Ожирение — это болезнь, а не просто недостаток силы воли. Можете закидать меня помидорами, но ожирение — это не всегда и не только про силу воли.
Начнем с медицинских фактов.
- Ожирение числится в МКБ (в международной классификации болезней) и различают несколько типов ожирения
- Ожирение, связанное с избыточным потреблением пищи и малоподвижным образом жизни является основной, но не единственной причиной развития ожирения
- Жировая ткань – является эндокринным органом, который секретирует огромное количество гормонов и гормоноподобных веществ, которые регулируют множество физиологических процессов в нашем организме, в том числе и процессы, протекающие в нашем головном мозге!
Когда полному человеку говорят, просто прекрати жрать, чтобы похудеть, мы отрицаем тот факт, что ожирение – это болезнь. Я ни в коем случае не отрицаю, что избыток еды является ключевым фактором, но совет прекрати жрать – это путь в никуда. К ожирению нужно относиться как к болезни и его нужно лечить, а не советовать прекратить жрать.
Чтобы не быть голословной, я приведу вам несколько медицинских фактов:
- Жировая ткань вырабатывает лептин, который в норме подавляет чувство голода. Когда жировой ткани много, лептина вырабатывается так же много. Но, чем выше уровень лептина, тем более резистентными к нему становятся нейроны (клетки головного мозга) центра насыщения в мозгу. Человек просто не ощущает сытости, хотя его желудок уже полон.
- Грелин – это гормон, который вырабатывается нашим желудком. Грелин стимулирует центр голода в нашем головном мозге, и мы понимаем, что мы голодны. При похудании, при снижении массы, тела желудок начинает вырабатывать намного больше грелина, чем в обычном состоянии, что просто заставляет нас есть еще больше! Отсюда возникают срывы на диетах и бесконечное и зверское желание пожрать.
- Адипонектин – еще один гормон, который вырабатывает жировая ткань и он регулирует чувство насыщения и регулирует выработку инсулина. Здесь есть один физиологический парадокс, чем больше жира, тем меньше адипонектина вырабатывается, его производство в жировой ткани просто блокируется на уровне генов! При низком адипонектине нет чувства насыщения и появляется инсулинорезистентность. В крови циркулирует много глюкозы и инсулина, они просто не усваиваются нашими клетками, возникает «метаболический голод». В ответ запускается каскадный механизм регуляции чувства голода, мы чувствуем голод даже при высоком уровне глюкозы в крови и при значительном потреблении пищи.
Это лишь маленькая часть изменений метаболизма, которые происходят в вашем организме, если у вас есть лишний вес. Лишний вес запускает огромное количество метаболических и эндокринных нарушений, которые просто не дают вам похудеть используя лишь "силу воли".
ЕСЛИ У ВАС УЖЕ ЕСТЬ ЛИШНИЙ ВЕС - ОТНЕСИТЕСЬ К ЭТОМУ КАК К БОЛЕЗНИ. Почему-то при простуде мы все начинаем лечиться, а при ожирении надеемся только на силу воли. Вы же не лечите простуду силой воли?
Если вы не можете похудеть, у вас «не хватает силы воли», вы худеете, а потом срываетесь, обратитесь к хорошему врачу. Обратитесь к врачу, который понимает, что ожирение это не про «силу воли», а про болезнь. К сожалению, многие эндокринологи и диетологи застряли в прошлом веке и продолжают упрекать своих пациентов в отсутствии «силы воли». Именно поэтому и нужно искать знающего врача, который будет в курсе всех современных возможностей медицины и сможет вам помочь.
Хотите знать больше о своем здоровье? Подписывайтесь на мой канал ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ. Канал для тех, кто заботится о себе.
МАКС - https://max.ru/join/xwBEfHvBgt2bDeh337-jUM8UHt1R0BhNnDSLjXwXWOU
Телеграм - https://t.me/tvoe_zdorovie_ru