Здравствуйте!
Сегодня запланировала поход в театр, об этом будет чуть позже заметка, и решила с вами поделиться размышлениями о том, как театральное искусство может исцелять наши душевные раны.
И начать хочется с того, что спектакль не просто развлечение и не только искусство. Это пространство, где в безопасной обстановке, под светом софитов и в присутствии других людей, можно прожить то, что в обычной жизни заперто на семь замков.
Для человека, пережившего травму, особенно длительную, спектакль может стать уникальным опытом, где тело наконец получает разрешение двигаться, голос звучать, а чувства выходить наружу, не спрашивая позволения.
Когда вы смотрите хороший спектакль, вы плачете над чужой судьбой, злитесь на несправедливость, радуетесь победе героя. Ваше тело откликается, дыхание меняется, мышцы расслабляются или напрягаются. Вы проживаете чужую жизнь, но чувства при этом абсолютно настоящие.
Для человека с ПТСР или КПТСР спектакль ценен не только эстетическим удовольствием, но и самим процессом. Процессом, где можно безопасно злиться на того, на кого в жизни злиться страшно.
Где можно рыдать, не боясь, что осудят. Или можно смеяться, выпустив накопившееся напряжение. Где можно быть кем угодно, примерять любые роли, ассоциируя себя с гороями, или , может быть, видя в героях своих близких. Также искать ту роль для себя, которая окажется ближе всего к твоей собственной, спрятанной глубоко внутри.
Как это работает вместе с терапией?
В кабинете психолога одной из задач является обучение осознанию своих чувств, также вы учитесь понимать их причины, давать им место в безопасном пространстве кабинета психолога.
В зрительном зале вы обретаете безопасную площадку, где эти чувства можно наконец прожить телом, завершая цикл, который часто замораживается внутри души и тела.
Хороший спектакль, особенно отзывающийся по содержанию, может стать тем самым ключом, который открывает запертую дверь.
А терапия помогает потом разобраться с тем, что за этой дверью обнаружилось, и интегрировать новый опыт в жизнь.
А как давно вы были в театре?
Бывало ли такое, что спекталь стал для вас чем-то исцеляющим?
Автор: Екатерина Сорокина
Психолог, Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru