Ты думаешь что ты сама по себе.
Что твои реакции — это ты. Твои страхи — это ты. То как ты ведёшь себя в отношениях, на работе, в конфликте — это ты.
Отчасти.
Но сначала — это была она.
Как это работает?
Первые три года жизни мозг работает как губка.
Он не анализирует. Он просто впитывает. Как делают взрослые рядом. Как они реагируют на стресс. Как выражают любовь. Как справляются с болью.
Мама — первая модель мира.
Она буквально первая. Раньше всех. Дольше всех.
То что она делала — стало твоим шаблоном. Даже если ты с ней не согласна. Даже если ты её не любишь. Даже если ты всю жизнь пытаешься быть другой.
Мама-нарцисс
Ты была зеркалом. Твои успехи — её гордость. Твои провалы — её позор.
Ты научилась быть удобной. Предсказуемой. Не иметь потребностей которые её раздражали.
Теперь ты либо сама нарцисс — потому что усвоила модель. Либо человек с размытыми границами который не понимает где заканчивается она и начинаешься ты.
Ты умеешь угождать. Ты плохо умеешь просить.
Мама-истероид
Дома всегда что-то происходило. Эмоции на максимуме. Драма как норма жизни.
Ты либо сама стала яркой и громкой — потому что только так тебя замечали. Либо ушла в противоположность — стала тихой и невидимой чтобы не добавлять огня.
Ты умеешь чувствовать интенсивно. Тебе сложно в тишине.
Мама-параноял
Дома нужно было быть осторожной. Следить за словами. Не знать никогда точно в каком она настроении.
Ты научилась читать людей очень быстро. Это суперсила. И это тревога которая не выключается.
Ты умеешь замечать малейшие сигналы опасности. Тебе сложно расслабиться даже когда всё хорошо.
Мама-обсессивный
Всё должно было быть правильно. Чисто, вовремя, по правилам. Ошибки не прощались.
Ты либо сама стала перфекционистом. Либо бунтуешь — и живёшь в хаосе как протест. Оба варианта про неё.
Ты умеешь делать хорошо. Тебе сложно делать достаточно хорошо — хочется идеально.
Мама-тревожно-мнительный
Мир был опасным местом. Она боялась за тебя. Всегда. Слишком.
Ты усвоила что мир опасен. Что нужно быть осторожной. Что лучше не рисковать.
Ты умеешь предусматривать. Тебе сложно просто попробовать без подготовки.
Мама-депрессивный
Она была рядом — но не всегда здесь. Тихая, усталая, иногда недосягаемая.
Ты научилась не беспокоить. Справляться сама. Не показывать что тебе нужна помощь.
Ты умеешь быть самостоятельной. Тебе сложно просить о помощи даже когда очень нужно.
Мама-эмотив
Она чувствовала всё и разделяла с тобой. Твоя боль была её болью. Твоя радость — её радостью.
Ты выросла с ощущением что твои чувства важны. Это редкость и это дар.
Но иногда граница между её чувствами и твоими была размытой. Ты до сих пор иногда не понимаешь — это твоя эмоция или отражение чужой.
Мама-шизоид
Она была рядом физически. Эмоционально — где-то в своём мире.
Ты научилась не ждать эмоционального отклика. Справляться с близостью которая не отвечает.
Ты умеешь быть одна. Тебе сложно верить что кто-то действительно рядом — даже когда он рядом.
Мама-мазохист
Она всегда страдала. Жертвовала. Напоминала об этом.
Ты либо усвоила что любовь — это жертва. Либо бунтуешь против любой жертвы и не умеешь давать.
Тебе сложно принимать заботу без чувства вины.
Мама-гипертим
Дома было весело. Шумно. Всегда что-то происходило.
Ты либо сама гипертим. Либо интроверт который вырос в состоянии лёгкого оглушения.
Тебе сложно с тишиной — или тишина стала самым желанным что есть.
Что с этим делать
Ничего не нужно делать прямо сейчас.
Просто посмотри.
Не чтобы обвинить её. Не чтобы объяснить себя через неё навсегда.
А чтобы увидеть — где заканчивается её программа и начинаешься ты.
Ты — не только она.
Ты можешь быть другой.
Но сначала нужно увидеть что именно ты повторяешь.
Шерли Котс