Конфликт без обвинений: формула
🗣️ «Ты никогда меня не слушаешь!» — знакомо? Так начинается 80% ссор. А заканчиваются они обидами и молчанием.
Есть другой способ — формула ненасильственного общения Маршалла Розенберга. Четыре шага вместо обвинений:
✨ Факт: «Когда ты смотришь в телефон во время разговора...»
Чувство: «...я чувствую грусть...»
Потребность: «...потому что мне важно внимание...»
Просьба: «...можешь отложить телефон на пять минут?»
Без «ты всегда», без «ты никогда». Только факты и ваши чувства.
💡 Курс «Алхимия близости» учит говорить о сложном без драмы. Пять модулей практики — от первого разговора до глубокой близости. Персональная ИИ-наставница поможет разобрать вашу ситуацию.
Подробнее: ats.school/alhimiya-blizosti
Материал предназначен для лиц старше 18 лет.
#отношения #конфликты #близость
