Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Вечный студент

Как избавиться от тревоги перед поступлением

На мысль об этой статье меня натолкнула дочь одной знакомой – ребенок заканчивает школу и готовится к поступлению – а в глазах видно только сигнал «SOS». Вспомнила, себя – такую же, и решила, что, возможно, хоть одному человеку, но смогу помочь снять с глаз пелену тревоги.
Есть две тревоги, которые знакомы почти каждому, кто готовится поступать. Они жужжат над ухом, мешают сосредоточиться и

На мысль об этой статье меня натолкнула дочь одной знакомой – ребенок заканчивает школу и готовится к поступлению – а в глазах видно только сигнал «SOS». Вспомнила, себя – такую же, и решила, что, возможно, хоть одному человеку, но смогу помочь снять с глаз пелену тревоги.

Есть две тревоги, которые знакомы почти каждому, кто готовится поступать. Они жужжат над ухом, мешают сосредоточиться и портят последние недели перед экзаменами. И звучат они так: «Я не поступлю!» и «Вдруг я ошибусь с профессией?». Давайте отбиваться от них обеих по очереди.

Тревога первая: «Я не поступлю!»

Когда я выпускалась из школы, я тряслась от одной только мысли о том, что никуда не смогу поступить. И потом как поступала на второе высшее – тряслась снова. И на третье, вы не поверите, – тоже.

Не погрузиться окончательно в панику мне помогало одно упражнение: я представляла самый страшный и стыдный, по моим тогдашним меркам, сценарий – и придумывала план действий на этот случай. Не отмахивалась, не уговаривала себя «всё будет хорошо», а честно смотрела в глаза провалу и говорила: «Ну и что? Давай думать, как с тобой быть!».

Иногда тревожные мысли невозможно просто прогнать. Иногда шанс на «худший исход» и правда существует по самым разным причинам. И это нормально. Так бывает – с кем угодно. Это опыт, а не смертный приговор!

Я знаю людей, которые несколько лет подряд по разным причинам не могли поступить в университет. Они успели поработать, получше узнать себя и понять, чего хотят на самом деле, – и только потом оказались в аудитории. Это не «провал». Это просто другой порядок действий. И он работает, если не плюнуть на всё с мыслью «учёба – не моё».

А если вы честно решили, что учёба – и правда не ваше, и нашли себя там, где диплом не нужен? Так тоже бывает, и с этим всё в полном порядке. Любая профессия важна и ценна. Нашли себя в маникюре, клининге, логистике, в чём угодно – вы молодцы. Захотите – измените траекторию. Не захотите – и так отлично.

А еще есть средне-специальное образование, которое все сильно недооценивают, курсы и множество других вариантов овладения профессией либо специальными навыками – мир намного шире, чем вам сейчас кажется!

Сделайте одну вещь прямо сейчас: продумайте план на случай самого кошмарного, по вашему мнению, исхода. Поверьте – тревожность отступит, и экзамены пройдут легче.

Тревога вторая: «Вдруг я ошибусь с выбором профессии?»

Возвращаясь к дочке знакомой: девочка готовится к выпускному, экзаменам и видно невооруженным глазом, что бедняжка дрожит осиновым листом, пребывая на грани то ли паники, то ли обморока.

А вокруг неё – взрослые, умные, опытные люди – спрашивают: «Кем хочешь стать? Каким человеком видишь себя через пять лет?».

Я сидела и улыбалась. Как будто они сами не меняли по нескольку раз работу, город и сферу деятельности. Как будто кто-то из нас способен чётко и без всяких «если» разглядеть своё «через пять лет».

Как на самом деле выбирают профессию? Методом проб, ошибок, обломанных о «гранит науки» зубов и столкновения с реальностью, которая категорически не похожа на теорию. Методом обнаружения себя на третьем курсе практики с холодящим чувством: «Это не моё».

Ты не там.

Ты не тот, кем хотел себя видеть.

И это, как ни странно, абсолютно нормально!

Потому что впереди – целая жизнь, чтобы найти себя. Сто раз ошибиться. Обнаружить «своё» там, где никогда не ждал. Развернуть всё на 180 градусов. Узнать что-то новое – о мире, о людях, о себе.

Это не страшная сказка. Это приключение длиною в жизнь. Легко не будет – а вот безумно интересно будет точно!

Ошибиться с выбором – не катастрофа. Главное – решать проблемы по мере их поступления. Но не стоит сразу рубить сплеча: прежде чем ставить на профессии крест, честно спросите себя – точно ли это «не ваше»?

Возможно, вы просто выгорели, устали, пропустили важную тему, после которой рассыпалось понимание целого пласта знаний. Возможно, вам попалась неудачная база практики: склочный коллектив, начальник-самодур или специфика предприятия, которая вам просто не близка (вы хотели в закупки продуктов питания, а попали на деревообработку – и теперь кажется, что вся профессия скучная и чуждая). Миллиард причин. Прислушайтесь к себе без радикальных настроений, но будьте честны с собой.

Прежде чем решать, что учёба «не ваше», попробуйте вспомнить, что вам в процессе нравилось, возможно, вы зацепитесь как раз за то самое «ваше», что приведет вас если не к этой профессии, то хотя бы даст дальнейший вектор, но это тема для отдельного поста. А в этом я хочу лишь разогнать пелену тревоги, которая сейчас застилает вам глаза.

Что на самом деле даёт учёба: на секунду забудем про диплом.

Я хочу сказать вам одну важную вещь: принимать решения не так страшно. Это не обязательно на всю жизнь! Университет, что бы ни говорили интернет-циники про «подставку под кофе», способен дать многое.

Во-первых – академическую базу. И для неё, кстати, совершенно не обязательно поступать именно в топ-10 вузов страны! Научный подход к делу, умение анализировать огромные пласты информации, выстраивать «скелет» знаний – этому учат везде, если вы сами готовы учиться. Минимальной дисциплине – научитесь сами.

Да, будут проходные предметы. Будут преподаватели, которые вместо лекции рассказывают «за жизнь». Это часть процесса. Я говорю вам это как человек, получающий третью «вышку» и успевший сменить несколько сфер деятельности. Своё не всегда находится сразу. Но если вы научитесь учиться, отсеивать ненужное и структурировать нужное – этот путь уже будет пройден не зря.

В конечном итоге, если вы действительно захотите – вы своё найдёте. И получите!

У вас впереди целая жизнь. Путь, полный побед и поражений, слёз и смеха, добрых и злых людей. Трудное, но стоящее путешествие, если не забывать про себя, слушать свой внутренний голос, действовать по обстоятельствам и решать проблемы по мере их поступления.

Как бы ни сложилась ситуация с поступлением – это лишь маленький отрезок вашего большого и интересного пути! Вы уже огромные молодцы, что подошли к этому этапу. Уже есть повод похвалить себя: за усилия (даже если ваш внутренний критик считает их недостаточными), за окончание школы, за смелость идти дальше.

Будьте к себе добрее. Слушайте себя. Разрешите себе ошибаться. И если вдруг некому сказать вам эти слова – скажу я:

Я вами очень горжусь. В добрый путь, малыши!