Майская погода обманчива: яркое солнце может смениться холодным ветром и дождём. В этот период организм особенно уязвим – обостряются аллергии, высок риск простуд. Помочь может правильное питание. Что стоит добавить в меню: ✅Свежие овощи: белокочанную и цветную капусту, молодой горошек и картофель, морковь, огурцы и помидоры, ревень, редис и редьку, свёклу, спаржу, цукини. ✅ Ароматную зелень: базилик и мяту, зелёный лук и крапиву, петрушку и кинзу, рукколу и шпинат, разные виды салатов, сельдерей и щавель. ✅Первые ягоды: землянику, клубнику и черешню – не упустите начало сезона.
Зелень, ревень и первая клубника: какие дары мая подарят заряд бодрости оренбуржцам
Майская погода обманчива: яркое солнце может смениться холодным ветром и дождём. В этот период организм особенно уязвим – обостряются аллергии, высок риск простуд. Помочь может правильное питание.
Что стоит добавить в меню:
✅Свежие овощи:
белокочанную и цветную капусту, молодой горошек и картофель, морковь, огурцы и помидоры, ревень, редис и редьку, свёклу, спаржу, цукини.
✅ Ароматную зелень: базилик и мяту, зелёный лук и крапиву, петрушку и кинзу, рукколу и шпинат, разные виды салатов, сельдерей и щавель.
✅Первые ягоды: землянику, клубнику и черешню – не упустите начало сезона.
