Бывает, что человеку трудно сказать прямо, чего он хочет. В разговоре он вдруг замолкает, уходит в сторону, начинает обсуждать что угодно — погоду, новости, ремонт, чужие дела. Только не то, что на самом деле важно. Со стороны это выглядит странно. А самому человеку часто не заметно. Особенно ярко это проявляется в кабинете психолога. Клиент может говорить о кабинете, о том, как доехал, о терапевте, о книгах на полке, но не о том, зачем пришёл. Проходит время, а истинная причина остаётся за кадром. И это не уход от терапии. Это защита.
Почему так трудно говорить о своих желаниях
Одна из главных причин — страх. Не просто страх сказать, а страх столкнуться с тем, что поднимется следом. Грусть. Тревога. Безнадёжность. Человек может считать, что его потребности не имеют права на существование. Или что они необоснованны, слишком большие, странные. Или, ещё тяжелее, что они никогда не будут удовлетворены. Что бы он ни попросил, всё бесполезно. И тогда зачем говорить?
Вместо этого он остаётся в контакте — но контакт становится пустым. Он говорит, но не о себе. Он рядом, но не настоящий. И это непростое место для обеих сторон.
Как это выглядит со стороны
Человек может выглядеть тревожным, беспокойным. Он мечется от темы к теме, возвращается к одним и тем же пустякам, говорит о погоде, о пробках, о планах, которые не имеют значения. Его трудно понять. Ещё труднее — помочь.
А сам он часто не замечает, что происходит. Ему кажется, что он разговаривает как обычно. Просто так сложилось. Просто нет серьёзных тем.
Что может помочь
В психотерапии этот механизм можно постепенно распутать. Психолог не требует, чтобы клиент немедленно раскрылся, и не тычет пальцем в его защиту. Он начинает замечать и бережно показывать: вот сейчас вы переключились с важного на неважное. Вот сейчас вы замолчали, когда речь зашла о вас. Вот сейчас вы рассказываете о погоде, но я чувствую, что что-то осталось за скобками. Не с упрёком, а с мягким любопытством. Не с требованием, а с приглашением.
Постепенно человек учится замечать эти моменты сам. И однажды решается сказать не о погоде, а о том, что на самом деле болит. Это трудно. Но это шаг к себе.
~~~~~~~~~~
Говорить о своих желаниях — это риск. Особенно если в прошлом их не слышали, отвергали, высмеивали. И говорить о погоде гораздо безопаснее.
Но настоящая близость — и с собой, и с другими — начинается когда человек решается сказать: «А вот чего я хочу на самом деле», даже если голос дрожит. Даже если страшно. Даже если кажется, что этого никто не поймёт.
Автор: Гавриш Елена Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru