Знаете, есть футболистки, которые просто играют. А есть Ксения Коваленко — женщина, которая в свои 31 год успела перенести операцию на позвоночнике, порвать кресты, родить двоих детей, вернуться в футбол после каждой травмы и при этом остаться голосом разума в дискуссиях о женском футболе. Она — единственная в Суперлиге, кто вернулся на поле после рождения двух детей . Она — та, кто открыто говорит: «Я хочу быть хорошей спортсменкой и хорошей мамой, и это адски тяжело» . И она — та, кто в шутку предложила своему мужу Денису Глушакову попробовать себя в женском футболе массажистом, когда у того были проблемы с клубом .
Май 2026 года. Ксения Коваленко готовится отметить 31-летие (26 мая) . Она всё ещё в ЦСКА, где выступает с 2017 года, и всё ещё борется за место в старте после возвращения из второго декрета. Её муж — скандальный экс-капитан «Спартака» Денис Глушаков — восстанавливает карьеру, а она восстанавливает себя. Вместе они — самая обсуждаемая футбольная пара России, которая держится не на пиаре, а на взаимной поддержке и чувстве юмора.
Сегодня мы разбираем феномен Ксении Коваленко. От Кемерова до сборной России, от операций до декретов, от «Россиянки» до ЦСКА. И её честный разговор о деньгах, материнстве и любви к футболу, за который она, по её словам, готова играть бесплатно.
Часть 1. Начало пути: Кемерово, травмы и «Кузбасс»
Ксения Алексеевна Коваленко родилась 26 мая 1995 года в казахстанском городе Аксу, но её футбольная карьера неразрывно связана с Россией .
В детстве она перепробовала многое: занималась гандболом, волейболом (как и её мама), но в итоге в футбол её привёл старший брат . Воспитанница ФК «Кузбасс» (Кемерово) — кстати, в одной группе с ней тренировался будущая звезда российского футбола Александр Головин .
Первый тренер — С. И. Шаламова. Уже тогда было понятно: девушка с характером. Но настоящим испытанием стала травма в 14 лет. На одном из турниров, играя за сборную Сибири, она получила тяжелейшее повреждение голеностопа .
Несколько операций. Год вне футбола. Врачи говорили, что можно забыть о спорте. Она не забыла. Вернулась. И уехала покорять Москву.
Этапы карьеры:
- «Измайлово» (2013–2014): первый московский клуб, 10 матчей .
- «Россиянка» (2015–2016): 27 матчей, 3 гола, чемпионка России 2016 года .
- ЦСКА (2017 – н. в.): 95 матчей, 6 голов, чемпионка 2019 года, обладательница Кубка России 2017 года .
Часть 2. «Спорт — моя жизнь». Операции, травмы и возвращение вопреки
Ксения Коваленко — это не про лёгкую карьеру. Это про бесконечную борьбу с собственным телом.
2019 год: операция на позвоночнике. Ей потребовалось всего три с половиной месяца, чтобы вернуться на поле после столь серьёзного вмешательства — специалисты называли это уникальным достижением . Но в официальных матчах она не играла почти два года из-за травмы и беременности .
Разрыв крестообразных связок — ещё один удар. Но она снова вернулась.
В интервью официальному сайту Женской футбольной лиги в 2025 году она объясняла свой секрет восстановления предельно честно:
«Наверное, дело в том, что я не прекращаю тренироваться. Я всю беременность занималась спортом — крутила велосипед, делала планки до последнего дня, прямо до родов. Спорт — это моя жизнь. У меня не было такого, чтобы я прекращала заниматься» .
Она тренировалась с мячом до седьмого месяца беременности. Никому не рекомендует это повторять, но сама считала нормой, советуясь с врачом и контролируя состояние плода .
Однажды, уже будучи в положении, Коваленко вышла в основе против «Динамо» в начале пятого месяца беременности. В команде никто не знал. Лишь после матча, когда нагрузка дала о себе знать, она призналась .
Это не безрассудство. Это профессионализм, помноженный на генетическую удачу. И на невероятную силу воли.
Часть 3. Материнство. «Я такая "мама-мама", и меня это иногда бесит"
В российском женском футболе Ксения Коваленко — уникальный случай. Она — первая футболистка в Суперлиге, вернувшаяся в спорт после рождения двоих детей .
У неё двое детей: дочь (уже ходит в спортивный детский сад ЦСКА) и сын, который пока только «чуть-чуть катает мячик» .
В июле 2025 года она дала откровенное интервью «Чемпионату», где рассказала о балансе:
«Иногда меня жутко раздражает, что я такая «мама-мама» и мне нужно быть со своими детьми постоянно. У меня есть возможность оставить их с няней и пойти поспать, но я поступаю наоборот. Я не иду восстанавливать силы после нагрузок, а выбираю провести время со своими детьми» .
Она не скрывает усталости. Она говорит о том, что дети — это не только радость, но и бессонные ночи, отсутствие стабильного сна и полноценного восстановления. Но добавляет:
«Когда приходишь домой и видишь своих детей, все проблемы сходят на нет. Дети вырастают, и маленькими они бывают лишь однажды, поэтому хочется запомнить их детство и быть рядом» .
Особенно трогателен момент, когда дочка Коваленко впервые пришла на её матч и с трибуны закричала: «Мамуля, давай вперед!».
«И у меня так сердце кровью обливается — вот это я запомнила» .
Часть 4. Деньги. «Видимо, мы не заслужили такие зарплаты»
Ксения Коваленко — одна из немногих российских футболисток, кто открыто говорит о финансовой стороне женского футбола.
В апреле 2026 года в прямом эфире Instagram с теннисисткой Анастасией Павлюченковой её спросили о разнице в зарплатах между мужчинами и женщинами. Ответ был жёстким и честным:
«Видимо, пока мы не заслужили такие зарплаты, но будем к этому стремиться. Девчонки точно играют из-за любви к футболу, не за деньги» .
Она не требует. Не ноет. Просто констатирует факт: да, ситуация неравная. Да, это несправедливо. Но пока реальность такова, и они будут работать, чтобы изменить эту реальность.
«Играют из-за любви к футболу» — это не красивая фраза. Это констатация факта для всех, кто занимается женским спортом в России. Контракты скромные, премиальные копеечные, а травмы и нагрузки — как у мужчин. И при этом девушки выходят на поле и бьются.
Часть 5. Ксения и Денис Глушаков. Футбольная любовь на контрасте
Самый пикантный сюжет её биографии — это замужество.
Её муж — Денис Глушаков. Да, тот самый. Экс-капитан «Спартака», скандалист, герой мемов, человек, который перессорился с Каррерой и фанатами, а потом уехал доигрывать в «Химки» и «Ахмат». Их брак многие воспринимали как странную случайность. Оказалось — нет.
Как реагируют дочь и сын?
Дочь болеет за маму. «Она так расстроилась, когда мы проиграли «Краснодару», — рассказывала Коваленко. — Я вернулась домой, а дочка говорит: «Мама, вы проиграли, да?» .
Что касается футбольных пристрастий детей, Глушаков, по словам Ксении, хочет, чтобы сын играл за «Спартак». Ксения с улыбкой парирует: начнёт он всё равно с ЦСКА — другого спортивного детского сада в Москве просто нет .
Неравный брак без конфликта.
В доме Коваленко и Глушакова царит футбольный нейтралитет — с долей самоиронии. «Мы подшучиваем друг над другом, но до скандалов никогда не доходило», — признавалась Ксения .
Юмор — главное оружие этой пары. И одно из самых ярких его проявлений случилось, когда у Глушакова были проблемы с поиском нового клуба. Коваленко в шутку предложила супругу попробовать свои силы в женском футболе. А затем добила в интервью:
«Я просто пошутила, я не ожидала, что эта тема так будет обсуждаться. В женском футболе Глушаков мог бы быть только тренером или массажистом. У нас есть свой тренер, поэтому пускай он пока поиграет в мужской футбол» .
Глушаков, известный своим эго, воспринял это с юмором. Аудитория оценила.
Часть 6. 2026 год. Возвращение, конкуренция и взгляд в будущее
По данным на апрель 2026 года, 30-летняя Коваленко по-прежнему в составе ЦСКА . Статистика сезона скромная — 4 матча в старте, 0 голов, 1 голевая передача . Но дело не в статистике.
Она — ветеран, капитан, моральный лидер. «Первая футболистка Суперлиги, вернувшаяся после рождения двух детей» — это звание, которое дороже любого гола.
В команде её ценят. В сборной (за которую она провела 7 матчей по разным данным) её уважают. А вне поля она строит бизнес и воспитывает мужа. Плюс — решает вопросы с логистикой: муж меняет клубы, она возвращается в форму. Типичная спортивная семья с нетипичным юмором.
О будущем:
В одном из интервью она заявила, что иностранные клубы проявляли к ней интерес (в том числе из Турции), но она отказалась покидать ЦСКА . «Это мой дом» — её любимая фраза про армейский клуб.
Сейчас её главная цель — помочь ЦСКА вернуться в чемпионскую гонку и, возможно, снова получить вызов в сборную (последний матч за национальную команду у неё был в 2019 году ).
Итог. Женщина, которая не сдается
Ксения Коваленко — это не просто «жена Глушакова». Это самостоятельная, самодостаточная фигура российского женского футбола. Скромная по статистике, но яркая по духу.
Она прошла через огонь, воду и медные трубы: травмы, операции, декреты, возвращения. И при этом осталась честной — с собой, с командой, с болельщиками.
О ней не пишут восторженных статей, её не зовут на ток-шоу (разве что вместе с мужем). Но она есть. Она играет. И она — пример для тысяч девчонок, которые хотят заниматься футболом, но боятся, что придётся выбирать между спортом и семьей.
Коваленко доказала: выбирать не надо. Можно и то, и другое. Просто нужно быть готовой к тому, что это будет «жутко раздражать» . Но оно того стоит.
«Детство бывает лишь однажды, и я хочу его запомнить», — говорит она . И продолжает выходить на поле. С капитанской повязкой. С улыбкой. И с чувством юмора, которого хватит на троих.
📢 Твой ход:
Слышал о Ксении Коваленко? Как тебе её путь — через травмы, операции, рождение детей и возвращение в футбол? Кто, по-твоему, главный в их семье — она или Глушаков? И что думаешь о её откровениях про зарплаты в женском футболе? Жду твои мысли в комментариях. 👇