Признаками нарушения работы микробиоты могут стать вздутие живота, проблемы со стулом и неприятный запаха изо рта. Но есть и менее очевидные симптомы, такие как повышенная утомляемость, раздражительность, тошнота и головные боли, сообщил врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов. Он уточнил, что причинами этих изменений часто становятся неправильное питание, прием антибиотиков, гормонов и обезболивающих, а также нарушения в работе печени и поджелудочной железы. Токсичные вещества, образующиеся в кишечнике, могут вызывать хроническую интоксикацию. Врач напомнил, что питание является основой метаболизма и поддержания здоровья в кишечнике. Он посоветовал сократить потребление продуктов с высоким содержанием консервантов и искусственных добавок, тщательно пережевывать пищу и избегать больших порций. «В рационе должно присутствовать достаточное количество растительных волокон, кисломолочных продуктов, употреблять достаточный объем жидкости», — добавил Неронов в беседе с «Газетой.ru». Ранее гаст
Когда тело «кричит» о бедах с ЖКТ через злость. Врач назвал раздражительность признаком дисбактериоза
2 мая2 мая
71
~1 мин