Занятия садом снижают тревожность и помогают не хуже антидепрессантов. Удивительно, но всего 10 минут на грядках успокаивают мозг и дают ударную порцию дофамина. Причем, как оказалось, даже не нужен полноценный огород, достаточно и мини-огорода на балконе или подоконнике. И нужно уделять не так много времени, всего 2-3 часа в неделю ☺️ радостного выходного дня и настроения 💛❤️ #краснодарский_край #адлер
Садоводство - лучшее лекарство от депрессии, как выяснили ученые. Занятия садом снижают тревожность и помогают не хуже антидепрессантов. Удивительно, но всего 10 минут на грядках успокаивают мозг и дают ударную порцию дофамина. Причем, как оказалось, даже не нужен полноценный огород, достаточно и мини-огорода на балконе или подоконнике. И нужно уделять не так много времени, всего 2-3 часа в неделю ☺️ радостного выходного дня и настроения 💛❤️
#краснодарский_край #адлер
