✅Завершена еще одна неделя в нашей «Школе счастливых мам». Мы снова обсуждали вопросы безопасности и затрагивали другие актуальные для наших участниц проблемы. А также анализировали, какие изменения произошли в жизни, в семье во время проекта.
🙋♀️В группах делились результатами выполнения упражнений:
«Я решила сделать карту безопасности. Спросила своих подростков, какие опасности могут подстерегать в разных местах, какие опасности они знают и как они могут действовать, как поступать и записала результат. Хочу отметить, что помимо пользы, это было еще и весело, мы поиграли и поболтали, я узнала больше о своих детях, об их страхах, мы посмотрели вместе на них и они сказали, что страхи стали меньше и как будто внутри появилась сила».
«Мы сделали с семьей упражнение о границах (круг Я). Мы еще говорили с детьми про интернет и телефон. Если пишут и звонят и что-то от тебя, хотят, всегда сообщай родителям. И примеры привела из статей о мошенниках».
🤩Для многих мам главным открытием нашей Школы стала мысль «Счастливая мама – счастливая семья». Поэтому при обсуждении практик, которые вошли в нашу жизнь во время проекта, в центре внимания оказалась забота о себе:
«Когда я пошла в Школу счастливых мам, у меня на каждодневной основе появилась забота о себе – хотя бы 15 минут себе я выделяю. В Школе мне откликнулось задавать вопрос: как я себя чувствую? Когда чувствую, что устаю, сразу говорю: надо срочно себе помочь! Мне эта фраза очень понравилась».
«Я после вебинаров поняла, что нас так воспитывали, в обесценивании, нельзя было ни хвалиться, ни хвалить. И мы сейчас это транслируем детям. Но ведь хотелось и хочется всем, и детям, и взрослым, слышать, что ты молодец».
«Я выписала практики, которые мне откликнулись и которые вошли в нашу семью. Самое главное, спрашивать себя: "Ты счастлив?" Мне очень понравилось колесо чувств. Я его распечатала даже, чтобы дети тоже могли учиться определять свои эмоции».
💬Проект завершается, и постепенно приходит время подводить итоги. Вот такими мыслями поделилась одна из участниц, многодетная мама Кристина:
«Итак, по-честному, до участия в Школе я была вечно вымотанной и сорванной на голос матерью: казалось, что без крика, угроз и постоянного контроля не обойтись. После Школы я стала намного спокойнее. Стала использовать короткие "Я-сообщения", и у нас появилась "семейная доска задач". С облегчением понимаю, что ушло вечное чувство вины.
Моя главная победа, пожалуй, мой старший сын: однажды он подошел и сказал: "Давай ты не будешь орать на меня из-за телефона, а просто напомни один раз. Я правда забываю". Так почти прекратилась наша война за время без гаджетов. Спасибо.
Чему новому научилась – наверное, терпению не в ущерб себе и своему ресурсу.
Я благодарна вам за организацию такого поддерживающего проекта - руководителям, наставнику. Жаль, что Школа подошла к концу. И благодарю себя за свои маленькие и большое победы - за то, что находила время для себя».
В понедельник занятия в нашей Школе счастливых мам продолжатся. А пока – хороших выходных! 🔅
🔹Наш телеграм-канал: https://dzen.ru/id/63c24e06431ef9119c31d23a
🔹Мы в VK (ВКонтакте): https://vk.com/nkonew
🔹Мы в Rutube: https://rutube.ru/channel/24405942
Проект "Школа счастливых многодетных мам" реализуется АНКПО “Новые решения” при поддержке Фонда Президентских грантов.
