Ребят, недавно я получила один из самых эксклюзивных опытов в своей жизни и спешу поделиться потрясающими и неоднозначными впечатлениями. Хождение по гвоздям - это не цветы нюхать, скажу я вам и даже не крестиком вышивать. Хотя на данную практику я пошла с лёгкостью, даже не подозревая, на какие испытания (а может нет? 😜) подвергаю свою единственную и любимую плоть.
Многообещающий мастер-класс был предложен в рамках балетной студии, которую я посещаю уже длительное время. В анонсе обещали рассказать о том, что собой представляет гвоздетерапия, какие её виды существуют, в чем польза, как правильно выбирать доски, и конечно же, непосредственно поучаствовать в захватывающем процессе, ну а после - задушевные разговоры и расслабление за чашкой вкусного чая со сладостями и фруктами. По-моему, многообещающе, мое любопытство к этой загадочной теме точно будет удовлетворено!
Не удивительно, что на занятие пришли только девушки, видимо их больше привлекают такие духовные тематики и искания. Шесть разноплановых участниц, занятых в разных сферах деятельности: фотограф, экономист, сотрудник скорой помощи и др. Половина из присутствующих уже имели подобный опыт и, видимо, пришли за очередной порцией адреналина. Я выглядела на их фоне как неоперившийся птенец 🐣.
Урок проводила эксперт по гвоздехождению София Пророк - чуткая, яркая, позитивная, видно, что она обожает то, чем занимается. Очаровательная девушка зажгла свечу, создав атмосферу таинства, выложила доски на полу студии в виде дороги жизни (ну и немало же их, и каждая уже ждет-не дождется попробовать иглами твою нежную кожу 😇) и поспешила познакомить нас с сим острым-преострым инструментом.
Доски Садху пришли к нам из Индии. Йоги, отрешенные от суетливого мира, использовали их для расслабления психики. Говорят, что после 15 минут гвоздестояния можно прочувствовать всеобъемлющую любовь ко всему миру. Ну а ещё это повышение вибраций и исполнение намерений. После расслабления начинаешь видеть больше возможностей. Со слов последователей, инструмент заставляет отбросить все чуждое тебе, навязанные роли, чужие ожидания, все то, что угнетает ум. Гвозди - словно зеркало, отражающее правду и вынуждающее встретиться с реальностью без масок. Это про лёгкость, которую ты забыл и возможность найти ответы, которые есть внутри.
Любое несогласие с жизненной ситуацией вызывает зажимы в теле. Вот тебе способ избавиться от них. На самом деле, если мыслить философски, всякая ситуация нейтральна. Практика учит находится в моменте, проживать искусственный стресс, чтобы не попадать в петлю страданий. Для этого можно использовать не только гвоздестояние и гвоздехождение, но и гвоздележание. Практикующие лежат целый час голыми спинами на гвоздях и, что немыслимо, даже умудряются отключиться и уснуть. По-моему, это высший пилотаж! 😎
Доски Садху можно купить на маркетплейсах, там достаточно обширный ассортимент. Обычно они имеют деревянную основу, сами гвозди оцинкованы. Для начала лучше выбирать платформы с плотно стоящими гвоздями - с шагом 0,8 см. Далее расстояние можно увеличивать до 1,2 см и т.д. Конечно, стоять на 2-х гвоздях - это провальный вариант, даже не пытайтесь! 😃
Имейте в виду, что привыкнуть к гвоздям невозможно. Разница в отношении, которое ты выбираешь. Это как я после практики заявила тренеру: "Это же настоящая экзекуция и страдание". Она же парировала обратным: " Нет, это про любовь к себе!". То бишь, не боль, а глубокая медитация, не испытание, а отдых для психики.
Для практики нужно намерение. Путь к счастью по данной теории осуществляется через аскезу. Нам выдали бумажки, чтобы мы записали своё намерение и попросили не выбирать зауженные желания, дабы дать вселенной место для разбега. (теперь буду ждать исполнения 😅, не зря же стрессовала!). Ну и не забыли затронуть тему противопоказаний. Таковые тоже имеются. Практика подходит не всем.
Самой чистой считается практика в одиночку. Групповая интересна разным проживанием, индивидуальными эмоцияии: один терпит, другой кричит, третий матерится, а четвёртый и вовсе молится. Я дышала очень глубоко, мне, как будто не хватало воздуха. Иначе боль вытерпеть не представлялось возможным.
И все же по яркости и силе гвоздестояние не лидер. Два первых мнста занимают окунание в ванну со льдом и мужское правИло (просветитесь для интереса). Последнее требует годовой подготовки.
Есть небольшие правила. Перед "экзекуцией" желательно несколько дней питаться лёгкой пищей, исключить кофе и алкоголь.
Наша София подобной практикой регулярно встречает рассветы на озере Бисерово, что в Балашихе в компании единомышленников. Красные пятки в точках после часа стояния вам точно будут обеспечены! (Мои свербили почти сутки). Оно и понятно, ведь на стопах сосредоточено свыше 70 тысяч нервных окончаний. Ну и волшебная магия утра в подарок! 🌅. При желании испытать себя на прочность присоединяйтесь, у вас есть возможность стать частью великого процесса! Я искренне восхищаюсь такими героическими людьми!
Вам наверное интересно, как же я справилась с вызовом? Я шла просто получить новый опыт, не ставила никаких задач, не возлагала надежд, чисто из любопытства: что это такое и смогу ли? Первыми испытания прошли опытные девушки. Они сделали это достаточно легко, и несомненно вдохновили. Но реальность оказалась куда суровее! 😫. София дала понюхать окуривающее благовоние, после чего моя стопа вознеслась над сотней стальных игл (ещё одна искательница острых приключений, наверное подумали они😅, сейчас мы тебе покажем почем фунт лиха) и опустилась. Жуткая боль отозвалась во всем теле. Захотелось как минимум сбежать, как максимум - пробежать молнией по этому длинному "пути жизни". Тренер поддерживала, я была в трансе, но болевом, а не медитативном, дыша при этом, как паровоз. "Не сдаваться!"- прорывался внутренний голос. Думать о чем-то другом, тем более о своём желании, было нереально. А впереди ждала еще пара десятков черт-побери жутких дощечек. О моя чувствительность! 🤕 Время схлопнулось! Сама не знаю, как меня вынесло к финалу, где ждали теплые и дружеские объятия наставницы. Две девочки сошли, я их очень понимаю. И это не все! Спустя 5 минут мы прошлись по второму кругу 🙃.
И все же. Есть в этой теме "но". Несмотря на то, что многие психологи придерживаются положительного мнения о стоянии на гвоздях, негативная точка зрения существует. Она заявляет об отсутствии пользы, якобы это очередная ловушка - замена психологических проблем физическими страданиями - маркетинговая плюшка, основанная на ложной информации, поскольку нет ни одного клинического исследования, доказывающего, что акупунктура работает. Тут можно вспомнить популярный в советское время апликатор Кузнецова, но, давайте честно, по мощности ощущений он не идет ни в какое сравнение, воспринимается примерно как моська относительно слона.
В древней Индии действительно практиковали хождение по камням и гвоздям. Монахи верили в то, что гвоздестояние ведёт к глобальному просветлению. Они сочетали процесс с многолетними медитациями, суровой аскезой, мантрами и молитвами, находя в этом смысл жизни. Просветленный не должен чувствовать боли. Не ручаюсь за правду, но говорят, что сегодня на родине эта практика вызывает улыбку, её считают маргинальной. По факту, с точки зрения биологии, это дофаминовая буря - одновременный выброс адреналина, кортизола и серотонина - в крови гормоны создают наркотический коктейль, потому-то и хочется возвращаться вновь и вновь за приятным вознаграждением. С другой стороны, есть мнение, что 15 минут гвоздестояния способны заменить годы психотерапии. Тут уж дело выбора. Для меня это был сильнейший болевой шок. Но в то же время, я горда за силу своего духа, выдержку, потому что смогла пройти до конца, несмотря на невероятный для организма стресс!
Впишу ли я гвоздестояние в свой жизненный ритуал? Навряд ли. Любопытство удовлетворено. Опыт получен. Я бы назвала процедуру очень личной и искренней. Гвозди, как видите, помогают выйти из круговорота мыслей и страхов и оказаться в ситуации "здесь и сейчас". Для кого-то практика действительно станет средством личной трансформации. Я все же предпочту бережное отношение к своему телу.
Спасибо, что были мысленно со мной, до скорых встреч! 😍 Буду рада, если поделитесь собственными рассуждениями.