Ощущение песка в глазах – частый симптом синдрома сухого глаза. Это состояние, при котором меняется количество слезной жидкости или состав слезной пленки и нарушается механизм естественного увлажнения глазной поверхности. Врач по медицинской профилактике ГБУЗ АО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Лейла Мартиросова рассказала о проблеме.
Основные причины
Ощущение насыпанного в глаза песка может вызвать довольно большое количество причин: длительное нахождение в помещении с кондиционированным высушенным воздухом; долгая работа на компьютере без перерывов; многочасовой просмотр видео, различные игры на телефоне, планшете и др.; длительный просмотр телевизора;
нарушение правил ношения и замены контактных линз; побочные эффекты от использования некоторых лекарств (глазные капли с консервантами). А также ряд заболеваний и состояний, связанных с раздражением и повреждением роговицы и конъюнктивы.
Виды заболеваний
Конъюнктивит
Воспаление конъюнктивы, слизистой оболочки глаза, может быть вызвано бактериальной, вирусной инфекцией или аллергической реакцией, а также раздражением от инородных тел (пылинка или ресница). Симптомы – покраснение, зуд, отек век, выделения и ощущение песка.
Блефарит
Воспаление век обычно вызвано бактериями, которые присутствуют на коже. Блефарит вызывает развитие воспаления слизистой глаза, что приводит к появлению симптома песка в глазах.
Синдром сухого глаза
Недостаточное увлажнение поверхности глаза может вызывать ощущение сухости, жжения и песка в глазах.
Кератит
Воспаление на роговице или мелкие травмы и эрозии роговицы. Симптомы – сильная боль, слезотечение, светобоязнь, покраснение и ощущение песка.
Логофтальм
Неполное смыкание век по ночам может вызвать появление «песка в глазах» по утрам. Если имеются подобные жалобы и неясна причина, попросите ваших родственников посмотреть, когда вы спите. Нередко это частая причина у детей и пожилых людей. Логофтальм – частое осложнение после воспаления лицевого нерва. Также логофтальм может быть вызван рубцовой деформацией век после травм или после перенесенных инсультов.
Попадание инородного тела
Когда человек находится в пыльном помещении или на улице в ветреную погоду, то в глаза могут попадать мелкие частицы пыли, песка или грязи. Иногда они остаются в глазу и не вымываются слезами. При этом глаз краснеет и появляется ощущение «песка» в глазах, слезотечение, боль и покраснение.
Как справится?
Лечение ощущения песка в глазах зависит от причины, которая вызвала данное явление.
Если вы долгое время проводите за монитором компьютера и причина обусловлена чрезмерной зрительной нагрузкой, то лучшим способом станут небольшие регулярные перерывы и расслабляющая зрительная гимнастика.
При долгой работе за монитором необходимо научиться чаще моргать. Это обеспечит глазному яблоку дополнительное количество смазки и поможет защитить его от пересыхания.
Тем, кто пользуется мягкими контактными линзами, нужно соблюдать правила их содержания и гигиены глаза. Кроме того, нельзя тереть руками глаза, когда туда вставлены линзы.
При попадании в глаз инородных тел рекомендуют не тереть глаза - это может усугубить раздражение и повредить роговицу; промыть глаза - можно использовать чистую воду, физиологический раствор или специальный раствор для контрактных линз и обратиться к врачу - если ощущение песка не проходит, появляется боль, покраснение или выделения, необходимо обратиться к офтальмологу для диагностики и лечения. Врач поможет избежать осложнений и сохранить здоровье глаз.
В некоторых случаях самостоятельное извлечение инородных тел из глаза может привести к серьезному повреждению.
Если причиной сухости глаза является инфекция либо иное заболевание, нужно пройти обследование и выявить вид возбудителя. И только после постановки диагноза врачом лечение можно начинать.
При логофтальме обязательно использование глазных мазей в ночное время, для профилактики пересыхания глаз.
Если вы находитесь в помещении с кондиционером, можно использовать увлажняющие растворы для глаз.
Обязательно защищайте глаза от воздействия освещения высокой интенсивности (яркого солнечного света, прямых бликов, встречных фар). Для этого лучше использовать солнцезащитные очки с УФ-фильтрами, либо специальные очки для водителей.
Как правило, с жалобой на «песок в глазах» пациенты приходят на прием к офтальмологам после неудачных попыток справиться с дискомфортом самостоятельно, закапывая увлажняющие капли, промывая глаза чаем или отваром ромашки. Не стоит заниматься самолечением. Симптомы могут прогрессировать и вызывать тяжелые осложнения со стороны роговицы, вплоть до снижения зрения. Назначить лечение должен только врач.