Конец апреля – начало мая стали серьезными испытаниями для гипертоников и страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями жителей Подмосковья. Только пришли в себя после резкого похолодания и снегопадов, как на смену им спешит «настоящее лето»! «МК» расспросил врачей, как уберечь себя при резких колебаниях температуры.
Снегопады конца апреля вдвое увеличили число инфарктов в Подмосковье. А теперь свою смертельную жатву может провести резкое потепление!
Жаркий май
«Чье здоровье это выдержит?» - хватаются за сердце возрастные жители Подмосковья, глядя на прогнозы погоды. И вопрос справедлив. В конце апреля было около ноля, 1 мая около +10-ти, а 3-4 числа поднимутся до +20…+23-х! И такое стремительное потепление действительно создает дополнительные риски для здоровья, особенно для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«У здорового человека с чистыми сосудами и нормальным давлением перепад температур вызовет дискомфорт, но вряд ли приведет к инфаркту. А вот если есть атеросклероз, гипертония или стабильная стенокардия — риск многократно возрастает. При резкой жаре у сердечников и гипертоников расширяются периферические сосуды, учащается пульс и растет артериальное давление, что создает дополнительную нагрузку на сердце и может вызвать одышку. Жара с высокой влажностью опасна обезвоживанием и сгущением крови, что повышает риск тромбов», - подтверждает терапевт, кардиолог Иван Захаров.
Медики делают упор на то, что особую опасность несут резкие скачки температур. «Эффект усиливается при резких колебаниях в течение дня, - подтверждает врач-кардиолог Юсуп Хатаев. - Весенние месяцы с нестабильной погодой входят в зону повышенного риска, и если собрать все механизмы вместе, то для сердечников получается «идеальный шторм».
Снегопады против сердечников
Ранее врачам больниц столичного региона и бригадам «скорой помощи» уже прибавили работы резкое похолодание и снегопады. Как рассказал одному из подмосковных интернет-изданий главврач Домодедовской ЦРБ Андрей Осипов, в последние дни апреля пациентов с нарушением кровообращения и инфарктом миокарда стало вдвое больше.
Кардиолог Иван Захаров объясняет почему: «Резкое похолодание часто опаснее резкого потепления. Механизм влияния холода (спазм сосудов, повышение давления и рост риска тромбов) создает прямую угрозу инфаркта. Перепад температур даже сам по себе является триггером сердечных приступов».
Опасность арктических вторжений для сердечников подтверждает и врач-кардиолог Юсуп Хатаев: «Холод влияет на гемостаз и вязкость крови. Повышаются гематокрит и фибриноген, активируются тромбоциты, кровь становится более тромбогенной. Если есть атеросклеротическая бляшка, риск тромбоза коронарной артерии растёт. Иногда хватает совсем небольшого катализатора для больших проблем».
Как объясняют врачи, из-за сужения сосудов при холоде увеличивается нагрузка на сердце. Оно работает интенсивнее, кислорода ему нужно больше. А при коронарном стенозе ресурсы организма уже ограничены. Возникает перекос между доставкой и потреблением крови. Итогом может стать ишемия.
По результатам исследований, рост риска инфаркта возрастает примерно на 2-3 процента на каждый градус при похолодании.
Не рвитесь на грядки!
Резкое потепление особенно опасно тем, что приводит к переоцениванию своих возможностей теми, кто ранее не сталкивался с «сердечными» проблемами». И при повышенных нагрузках у медиков могут появиться новые постоянные «клиенты». «Становится теплее, и люди резко добавляют активность. А организм за зиму отвык от этого. Для неподготовленной сердечно-сосудистой системы - это стресс. Реальный триггер, - предупреждает Юсуп Хатаев».
Что же делать, чтобы не свалиться с инфарктом? Достаточно следовать довольно простым рекомендациям:
1) Контролировать артериальное давление, не забывать брать с собой на дачу или за город аппарат для его измерения.
2) Избегать серьезной физической активности, отложить на потом прополку и подготовку грядок. Когда вы сгибаетесь в три погибели для окучивания кустика, и без того ослабленный кровоток в области головы становится еще меньше, и можно упасть в обморок прямо в огороде.
3) Отказаться или минимизировать употребление алкогольных напитков
4) Избегать обезвоживания
5) Не переедать. Трудноперевариваемая пища создает дополнительную нагрузку на ЖКТ и, как следствие, кровеносную систему. При появлении проблем со здоровьем(боли в груди, сильная усталость, головокружение) немедленно обратиться к врачу
Автор: Александр Вышеславский