Система» 🌱 Это не просто набор разрозненных упражнений, а продуманная система занятий, которая мягко и бережно помогает детскому телу стать крепким, гибким и здоровым. Возраст: для детей от 5 до 12 лет. Что внутри: 🎥 15 коротких видеоуроков по 10–15 минут. Заниматься легко вписать в любой день — без утомления и скуки. Курс разбит на три важных блока: 1️⃣ Знакомство с телом Ребёнок учится понимать и чувствовать своё тело, пробуждается осознанность движений — база, без которой трудно идти дальше. 2️⃣ Большой блок «Осанка» Ключевой раздел курса. Работаем с положением спины, укрепляем мышечный корсет, убираем сутулость и зажимы. Упражнения, которые формируют красивую и здоровую осанку без насилия и сверхнагрузок. 3️⃣ Работа с ногами и тазобедренными суставами Профилактика плоскостопия, правильная постановка стоп, развитие подвижности и силы ТБС. То, что напрямую влияет на походку, выносливость и весь опорно-двигательный аппарат. В результате у ребёнка: ✅ красивая осанка ✅ сильные