Недавно провёл ретрит с одной из своих групп и поймал себя на мысли, насколько сильно меняется динамика, когда в группе появляется настоящая уязвимость.
Не формальная, не «всё в целом ок, но есть нюансы», а когда люди начинают говорить о том, что их реально волнует.
И в этот раз было особенно заметно в какой момент произошёл перелом: когда в уязвимость пошли сильные участники, лидеры внутри группы.
Те, кто обычно держит образ, справляется сам и не выносит сложные темы, начали говорить честно, просить поддержку, показывать, что у них тоже есть сомнения и трудности.
И в этот момент группа как будто перешла на другой уровень: появилось больше доверия, больше включённости друг в друга, ушло ощущение, что нужно держать образ.
Если год назад было ощущение, что группа прошла уровень доверия на 60–70%, то сейчас есть понимание, что этот этап полностью пройден.
Сформировалось то самое доверие, безопасность, которая позволила проявляться тем самым 5% личной информации:
— то, что действительно волнует
— о чём они мало кому могут говорить
— то, что может менять жизнь
И когда это появляется, группа перестает быть просто местом встреч и становится пространством, где участники сплочаются и начинают помогать друг другу.
Что позволяет группе идти в уязвимость и глубину?
1. Модератор
Чтобы создавать безопасную среду, должен быть модератор, который задаёт этот уровень — через свою открытость, глубину апдейтов, внимание к процессу. И у этой группы есть такой модератор.
В какой-то момент это накапливается, и группа начинает «дозревать» до того, чтобы идти глубже. И тогда уже сами участники, в том числе сильные лидеры, начинают позволять себе уязвимость.
2. Ретрит и правильный выбор тренера
Ретрит стал тем местом, где за счёт среды и правильно подобранных упражнений получилось сделать шаг, который в обычном формате мог бы растягиваться на месяцы и годы.
И здесь важно, что был «мэтч» с тренером, который сможет подобрать программу — тогда формат действительно помогает людям расслабиться, лучше узнать друг друга и пойти в глубину, а не просто «хорошо провести время» вместе.
Я понимаю «мэтч» по ощущению, что мы с группой становимся как одно целое в конце ретрита. Как будто мы давно вместе, знаем друг друга и доверяем. У нас это случилось и в этот, и в прошлый ретрит.
Отдельно заметил разницу с прошлым годом по отсутствию сопротивления.
В прошлый раз оно было:
— где-то были попытки нарушить формат
— кто-то больше говорил, чем слушал
Сейчас было иначе: участники начали инвестировать внимание друг в друга, включаться, появилось то самое принятие, заинтересованность, и они были готовы слышать друг друга.
Мы сделали классное упражнение, которое помогло группе сделать ещё один шаг вперед и в дальнейшем поможет легализовать и запустить системно обратную связь, чтобы главная основа методологии форум-формата «Окно Джохари» начала работать и участники подсвечивали друг другу ценные личные инсайты.
И договорились, как они будут продолжать это уже на регулярной основе.
Потому что уязвимость — это не разовое действие, а навык и культура внутри группы.
В следующем посте как раз разберу инструмент «Окно Джохари» и как он помогает расти участникам форум-групп.
Ставьте 🔥, если интересно ;)