Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл — это ежемесячные циклические изменения во всём организме женщины, наиболее выраженные в половой системе. Биологическая цель этих изменений — подготовка к беременности.

1. Как считать менструальный цикл?
   Менструальный цикл начинается в первый день одной менструации и заканчивается в последний день перед следующей менструацией. То есть в него входят и дни кровянистых выделений, и промежуток между менструациями.
2. Сколько длится менструальный цикл?
   Нормальная продолжительность одного менструального цикла составляет от 24 до 38 дней.
   У каждой женщины цикл должен быть примерно одинаковой продолжительности. Возможны незначительные отклонения, однако разница между самым длинным и самым коротким циклом обычно не превышает 4 дней. Допустимы редкие (не каждый месяц) колебания до 7–9 дней.
3. Какие бывают фазы менструального цикла?
   Выделяют четыре фазы менструального цикла: фолликулярную, овуляторную, лютеиновую и менструальную. Эти фазы отражают физиологические изменения в матке и яичниках под влиянием половых гормонов.
4. Как рассчитать начало следующей менструации?
   К дате начала последней менструации прибавляют среднюю продолжительность цикла.
   Также можно использовать специальные мобильные приложения, которые автоматически рассчитывают предполагаемую дату следующей менструации. В них удобно фиксировать симптомы, о которых следует сообщить врачу на приёме.
5. Менструации нет более 38 дней — что делать?
   Причины задержки менструации могут быть различными. Иногда это признак беременности. В других случаях задержка может быть связана со стрессом, нарушениями питания, снижением массы тела, расстройствами сна, интенсивными тренировками, перелётами или сменой климата.
   Иногда это может указывать на заболевание. Определить точную причину задержки может только врач.
6. Может ли быть плохое самочувствие перед менструацией?
   Многие женщины сталкиваются с предменструальным синдромом. Жалобы в этот период разнообразны и, как правило, проходят с началом менструации.
   Могут наблюдаться отёчность, вздутие живота, повышенная жирность кожи, эмоциональные изменения (плаксивость, раздражительность), а также снижение болевого порога.
   Предменструальный синдром не является нормой — рекомендуется обратиться к врачу для обследования и подбора лечения.
7. В какую фазу менструального цикла приходить на обследование?
   Некоторые анализы (например, определение уровня половых гормонов) и диагностические исследования (УЗИ органов малого таза) необходимо выполнять в определённые фазы менструального цикла, чаще всего — в фолликулярную.

Сроки обследования определяет врач. При их несоблюдении результаты могут быть интерпретированы некорректно.

Если у вас остались вопросы, то ждём их в личных сообщения нашей группы Вконтакте 🥰 или вы можете записаться на онлайн-беседу с нашими специалистами.

Подписаться на Гармонию здоровья в MAX