Если ничего не хочется или все делается, потому что «надо», и не приносит счастья и удовлетворения, то рекомендую разобраться в теме желаний, прочитав книгу:
Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели
Юлия Пирумова создала путеводитель по устройству территории желаний. В нем она объясняет, почему психика заблокировала сам механизм «хотения» и как начать двигаться в сторону желаемого.
В начале книги автор рассказывает:
🌸что лежит в основе желания,
🌸как работает здоровый цикл реакций и эмоций при возникновении желаний,
🌸какие психические функции обеспечивают работу цикла желаний.
🗯️В середине книги разбираются препятствия - механизмы защиты и контроля наших желаний.
📚Отдельная часть посвящена невротическим желаниям, которые:
🌼блокируют наши реальные желания,
🌼при их достижении мы не испытываем удовольствия,
🌼энергии на них тратим много.
Поясняется, откуда они возникают, и какие задачи психики решают.
❓В специальном разделе в роли детектива 👁️ вы проводите расследование по проверке желаний на подлинность 🔽
➡️Проходя по раундам - от установления подозреваемых к допросу с пристрастием и очной ставке, вам становится понятнее, «здоровые» желания у вас или невротические.
➡️Вы узнаете ваши истинные потребности🤩, и оцениваете подходят ли существующие способы для этого или можно воспользоваться другими, в том числе приведенными в книге.
💕Юлия пишет как всегда легко и доверительно, без нравоучительного тона и сложных терминов.
Её текст напоминает разговор с мудрым другом 🧒, который понимает вашу боль и готов помочь, но не будет давать готовых ответов💔
#психология
