С 22 по 24 апреля я была в Омске. Это была давно запланированная поездка. Как всегда, не развлечений ради, а для (дай бог) оздоровления. Честно говоря, порой хочется приехать и просто отдохнуть, сходить куда-нибудь. В кафе я бываю каждый раз, а вот в кино, парке или ещё где-нибудь не всегда получается. Я до сих пор надеюсь, что когда-нибудь получится покататься на теплоходе и сходить в 3D-кинотеатр. Ну ничего. Ещё вся жизнь впереди.
Мы планировали остаться в Омске вплоть до 25 числа и даже оплатили жильё, однако волей судьбы покинули квартиру и город несколько раньше. Но, как говорится, обо всём по порядку.
В последнее время больше всего я тяготилась одной проблемой... Ради её решения я никак не могла дождаться нашего отъезда. Дни летели быстро, а вот ночи! Я не рассказывала об этом на своём канале, но пришло время поделиться с вами своими переживаниями.
Дело в том, что с конца января я стала страдать нарушением сна. Если быть точнее, то это началось давно, но не до такой степени... Раньше я спала как младенец. Моему сну можно было только позавидовать. Мне ничего не мешало, я могла спокойно уснуть в неудобном положении или под какие-то громкие звуки. В тишине мне было как-то некомфортно, поэтому на ночь я включала радио. Самое обычное болтологическое радио, под шум которого я прекрасно погружалась в сладкую негу. Я всегда любила поспать, но только ночью. Дневной сон в моём понимании — это что-то про болезнь или для крохотных детей. Сон был моей отдушиной, потому что именно там, во сне, я просто отдыхала от всех этих болезней. Как будто их и вовсе нет. Единственное, что меня тревожили ночные кошмары. Многие твердили мне, что это всё из-за просмотра ужастиков, но нет. Жуткие сны мне снятся с самого раннего детства, а на тот момент я и одним глазом не смотрела фильмы такого плана. Через какое-то время к ночным кошмарам подключились частые пробуждения. По моим подсчётам за ночь я просыпалась около десяти раз. Это не было поводом для беспокойства, так как я практически сразу вновь погружалась в сон.
В прошлом году я ездила к неврологу в «Евромед» с просьбой выписать мне антидепрессанты. Она расспрашивала меня, в том числе относительно моего сна. Я поделилась своей ситуацией, на что она резюмировала, что это УЖЕ нарушение сна. У меня не было прямого запроса на улучшение качества сна, однако она сказала, что препарат поможет не только в плане выравнивания эмоционального фона, но и для сна. Отлично, подумала я. Одним выстрелом двух зайцев. Я опасалась излишней сонливости, но в сон клонило только после девяти вечера. В течение дня могло появиться зевание, но не критично. Спустя два месяца приёма я поняла для себя, что с препаратом пора прощаться. Никаких положительных результатов я не заметила, так ещё и в довесок получила парочку неприятных побочных эффектов. Вот тебе, бабушка, и Юрьев день! Уже через месяц применения подобных препаратов должно что-то ощущаться, но даже то самое хвалёное улучшение качества сна я не получила. Это далеко не самые бюджетные антидепрессанты, а я самонадеянно приобрела ещё упаковку лекарства. Если не ошибаюсь, то препарат стоил примерно 2500 тысяч рублей. Вот и представьте себе, какая сумма улетела в трубу. Как же мне было обидно и досадно. Именно в тот момент я написала этот пост 👇 (еще бы не забыть вставить ссылку, чтобы стало понятнее):
Я очень надеялась на этот препарат и планировала принимать его не менее года. Вкратце я рассказывала вам свою историю про то, как у меня началась спастика, и, разумеется, это не могло не отразиться на моём психологическом состоянии. В целом я начала сдавать в конце 2016 года, после тяжёлой утраты. Повторяться не буду, вы прекрасно помните, о чём идёт речь. Также я покупала онлайн консультацию невролога-ботулинотерапевта, и она сказала, что мне нужно пропить курс антидепрессантов с целью уменьшения спастичности. Я серьёзно настроилась на приём препаратов, но всё пошло коту под хвост.
Несколько лет назад мне назначали один очень популярный ноотропный препарат. Зря я потратила время и деньги на это бесполезное средство. Он избавил меня от головокружений на эти два месяца, и на этом всё! Финита ля комедия.
Я искренне не понимаю, зачем мне выписывают заведомо бесполезные таблетки, которые вообще не подходят под мои запросы. Это всё равно, что у вас заболит голова, а врач назначит вам мез..м.
При чем здесь вообще ноотропный препарат? Эх!
Таким образом я осталась без лечения на целых полгода. Всё бы ничего, но с конца января я стала мучиться самой настоящей бессонницей. В один ужасный день (вернее ночь) я обнаружила, что просто не могу заснуть. На часах давно перевалило за час ночи, а у меня ни в одном глазу. Мне пришлось разбудить сестру и попросить, чтобы она принесла мне что-нибудь для сна. Этой злосчастной ночью я впервые приняла мелатонин. Увы и ах, но все эти слабенькие таблеточки мне как слону дробина. Я пробовала пить пустырник, как жидкий, так и в форме таблеток. По совету в аптеке купила ново... сит, но и тут тоже мимо. Я давала ему много шансов помочь мне, но за весь курс никаких подвижек. Практически 600 рублей на ветер, так ещё и несколько раз в день пила такую горечь! Каждый раз я морщилась и с трудом проглатывала эту «вкусняшку». Если вы спросите, почему я не вызывала врача, то сразу отвечу на этот, ещё незаданный вопрос. Вызывала. А знаете, что из этого вышло? Ни-че-го! Пара-пара-пам, пам!
На мой первый вызов приехала молодая девушка-терапевт. На мои жалобы она решила назначить мне лёгкое снотворное. Такое лёгкое, что даже не помогло. На самом деле это антигистаминные таблетки, но их назначают при преходящей бессоннице. У меня не такая. Уже апрель месяц, какая ещё преходящая. Наверное, вы чувствуете моё раздражение, исходя из всего написанного. А как иначе? Такие американские аттракционы с этими бесконечными таблетками, так ещё и деньги в мусорку. Любой бы на моем месте чувствовал себя уставшим и раздражённым. Это очень изматывает, поэтому прошу в комментариях быть предельно тактичными. Не стоит писать мне что-то в упрёк.
Однако это ещё не всё... С появлением нарушения сна в мою жизнь вошёл синдром беспокойных ног. Каким-то непонятным образом мне поставили его ещё в 2020 году, хотя на тот момент я не припоминаю такой проблемы. А с января к бессоннице подключился и СБН. Если бы меня попросили в двух словах описать, что это, то я бы выразилась именно так: тихий ужас. Абсолютно безмолвное, но отчётливое муч.. ие. Днём всё нормально, а ближе к вечеру начинается джага. Ногам нет никакого покоя. Это необъяснимые ощущения распирания, выкручивания, подёргивания, просто тотального дискомфорта. В покое состояние усугубляется, поэтому возникает потребность в шевелении ногами. В положении лёжа рукам тоже нет покоя. Приходится очень изгаляться, чтобы просто элементарно уснуть. С некоторых пор перед сном я стала заваливать себя всевозможными предметами. Под их тяжестью я меньше ощущаю спастику, напряжение, синдром беспокойных ног и прочий дискомфорт. Представьте себе такую картину: за спину я кладу подушку антистресс. Её не хватает в длину, поэтому под поясницу приплюсовываю свою толстовку. Таким образом у меня есть упор в спине, а иначе будет сильное напряжение. Засыпаю я исключительно в определённой позе. В колени кладём маленький пледик, на верхнюю часть ног небольшую, увесистую подушку, а на нижнюю часть ног большую подушку от дивана. Я дошла до того, что иной раз задумываюсь о покупке утяжеленного одеяла. Даже сверяла, сколько килограмм оно должно весить, но меня терзают смутные сомнения. А вдруг оно мне не подойдёт или не поможет? Оно стоит не три копейки, поэтому, если вы покупали такое одеяло, напишите, пожалуйста, в комментариях небольшой отзыв. Буду очень признательна.
Иной раз затекаю, так как долго не могу погрузиться в сон. Приходится менять положение. Стоит начать проваливаться в сон, как меня в буквальном смысле выдёргивает из него. Может резко дёрнуться рука или нога. Я просто вздрагиваю. С каким усилием мне приходится засыпать, вы себе просто не представляете. Я начинаю очень тревожиться и раздражаться от этого. Теперь я узнала на собственном опыте, что такое микросны. Врагу не пожелаю такого счастья.
С тяжёлым сердцем я выслушивала, как другие люди сладенько спят в своей кроватке. А как тяжко было вспоминать свой ранешний изумительно замечательный сон. Такое странное чувство, как будто завидуешь себе самому, только из прошлого.
Лишь утром я позволяла себе кружечку ненатурального кофе. Вечерами я пила успокаивающий травяной чай. Кофеёк, конечно, вкуснее, но уснуть важнее.
Вернемся к теме вызова врачей... Как положено, я пропила таблетки ровно пять дней. Дольше их принимать нельзя. После ко мне приезжали ещё два врача, но об этом рассказывать не хочу. Упустим эти моменты, так как всё равно я продолжила жить в таком же ритме. Я знала, что в скором времени так или иначе поедем в Омск, поэтому решила оставить этот вопрос до поездки. Всё равно я собиралась идти к специалисту по поводу АД. Заодно разберёмся с нарушением сна.
Время стремительно пролетело, и вот уже настал день перед моим отъездом.
А что было дальше, расскажу во второй части. Информации достаточно много, поэтому лучше разделю на несколько частей. Извиняюсь за то, что написано несколько сумбурно. Я попыталась объяснить свою ситуацию, хотя это немного затруднительно. Такое чувство, как будто не пост пишу, а собираю мозаику. Даже забыла упомянуть, что пыталась следовать советам людей. Мне рекомендовали как можно сильнее себя утомлять в течение дня, не сидеть в гаджетах за час до сна, читать на ночь скучную книгу, не разговаривать по телефону поздно вечером, проветривать комнату и не тревожиться.
Никогда не думала, что начну читать «Войну и мир», но перед сном стала почитывать первый том. В электронном виде. Однако это не самый лучший вариант для сна, так как из раза в раз мне приходилось нажимать на кнопку перевода с французского на русский язык. Это совершенно не способствует расслаблению. Практически целый день я чем-то занималась, чтобы к вечеру быть уставшей. Лишь вечерами пару часов могла провести за просмотром фильма или видео. Так и подошло время моей поездки.
Всем спасибо за внимание.
Если есть желание, то вы можете поддержать канал и автора: 2202205001881504
