Что такое позитивное мышление? Вопрос, конечно, интересный...
Многие уже понимают, что сами своими мыслями, мы загоняем себя в проблемы и болезни, но как выйти из этого порочного круга?
И люди стараются думать о хорошем и не думать о плохом.
Но, наше сознание устроено так, что если ему сказать: "Не думай о белой обезьяне", белая обезьяна обязательно будет все время всплывать в нашем сознании...
И что же делать?
Как перестроить свое сознание так, чтобы думало оно о хорошем, то есть - позитивно?
Для начала важно разобраться, а что же такое позитивное мышление?
Наш мир - дуален. Вернее - мир, вообще-то, - нейтрален, а дуальность существует только в нашей голове.
И когда мы выбираем одну половину мира, - то, что считаем хорошим, вторая половина прячется в подсознании, или подавляется и не осознается умом.
А именно там, в глубине подсознания и строятся миры, которые потом воплощаются в жизнь.
И человек думает: "Почему со мной такое происходит?" Ведь думаю я позитивно!
Но позитивное мышление - это не про то, чтобы думать о "хорошем" и отворачиваться от "плохого".
Позитивное мышление заключается в том, чтобы перестать делить мир на хорошее и плохое, а извлекать пользу из любой ситуации!
Когда происходит что-то, что нам не нравится, в голове чаще всего возникает такой вопрос:
"Кто виноват?".
Кто-то ищет виноватых вокруг себя, а кто-то - винит себя. И первое и второе - не является позитивным, потому что пользы никакой не дает.
В нашем подсознании нет внешнего мира, нет других людей. Оно - СУБЪЕКТИВНО и единственная реальность для него, это - внутренняя реальность, в которой живет единственное существо - Я.
И когда подсознание слышит, что кто-то виноват, то все равно обвиняет себя, потому что больше обвинять некого. А если внутри звучит: "Я виноват", значит, надо срочно что-то менять, перестраивать. Если мы говорим: "Зачем я так сделал? Дурак..." Могут пострадать руки, они в буквальном смысле начинают слабеть, кости и суставы могут разрушаться для того, чтобы больше так не делать... А если еще и - дурак, то и в мозге начинаются процессы, ослабляющие мышление, чтоб "дурак" не наделал беды...
Именно поэтому вопрос: кто виноват, важно заменить на другой вопрос:
"Чему меня это может научить?"
И тогда мы можем извлечь опыт из всего, что происходит... И нет необходимости винить ни себя, ни других. Наоборот, можем поблагодарить обстоятельства и людей, за то, чему они нас учат.
Нет необходимости отворачиваться от "плохого", потому что очень важно видеть все стороны реальности для принятия наиболее эффективного решения.
Следующий вопрос обычно звучит так:
"Почему это со мной происходит?" или "За что мне это?"
И люди начинают закапываться в домыслах о карме, о наказании божьем или о нарушении законов мироздания. И все это ведет к тому, что человек еще больше убеждается, что сам виноват. И ругает себя, попадая в замкнутый круг, из которого не может выбраться.
А вместо этих вопросов можно задать другой:
"Какие бонусы мне это дает?".
Знаете ли вы, что у многих знаменитых людей была непростая жизнь?
А они не думали "Кто виноват", не жалели себя, а извлекали опыт. И это дало им огромные преимущества перед теми, кто винил себя и думал "За что мне такое?"
Например Милтон Эриксон - основатель медицинского гипноза в 17 лет заболел полиомиелитом и был полностью парализован.
Он сидел в саду на качели и единственное, что мог делать, это наблюдать за тем, как играют его сестры и братья. Он наблюдал за тем, как самая младшая сестра училась ходить, как она училась управлять своими мышцами, как включалась координация движений. И он сам начал чувствовать свои мышцы и давать им команды, чтоб они так-же учились.
Сначала он давал команду пальцу, чтобы палец поднялся. И через несколько дней упорных тренировок, палец научился подниматься. Это вдохновило юношу! Он упорно изо дня в день продолжал свои опыты и полностью выздоровел!
Благодаря своему опыту Милтон Эриксон подарил человечеству бесценный дар, который до сих пор применяется в медицине и позволяет многим людям полностью исцеляться. Это - Эриксоновский гипноз.
Третий вопрос, который обычно задают люди:
"Как долго это будет продолжаться?" или "Когда же это закончится?"
И в подсознании возникает ответ: "Вечно". Потому что в подсознании нет времени, оно живет в вечности.
Вместо этого можно задать себе другой вопрос:
"Как я поступлю в следующий раз, используя те навыки и бонусы, которые я получил из этого опыта."
И тогда нет смысла искать виноватых, думать почему это произошло и как долго это будет продолжаться. Нет смысла крутить это колесо из которого нет выхода.
Выход есть всегда!
Все плюсы и минусы сводятся к нулю.
Есть такая притча:
Ученик пришел к учителю:
-О, учитель, дай совет: жениться мне или не жениться?
-Женись.
-Почему ты даешь мне такой совет, ты же не знаешь мою невесту?
-Если она окажется хорошей, - будешь счастлив, если окажется плохой - сможешь стать мудрым...
Все плюсы и минусы сводятся к нулю!
Но только в том случае, если вы используете позитивное мышление!
Именно поэтому важно в любых обстоятельствах задавать себе 3 вопроса:
1. Чему это может меня научить?
2. Какие бонусы мне это дает.
3. Как я поступлю в следующий раз, используя свои научения и бонусы.
Если перестроить свой ум, чтоб он всегда задавал эти вопросы, вот тогда и проявится позитивное мышление, которое меняет жизнь.
