Дорогие, иногда из-за большого количества задач может возникнуть ощущение, будто земля уходит из‑под ног. Но внутри вас есть тихая, надежная сила — то, что держит на плаву, даже когда вокруг бушует буря 🌪 Это и есть внутренняя опора. Она тесно связана с ощущением собственной ценности: чем крепче вера в себя, тем проще выстоять. ТЕМА МАК-ПРАКТИКИ СЕГОДНЯ ✨МОЯ ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА✨ Почувствовать эту опору помогают чакры Муладхара и Манипура. Муладхара, расположенная у основания позвоночника, дает чувство безопасности, помогает поверить, что у вас есть право здесь быть. Манипура, которая находится чуть выше, в области живота, отвечает за уверенность в своих силах, за понимание: "Я могу, я справляюсь, я достоин". Когда эти центры "в балансе", проще доверять себе, принимать решения и не терять почву под ногами. 👐 Эта опора, порой незаметно от ваших глаз, формируется годами из всего, что с вами происходило: из маленьких и больших побед, из поддержки близких, из моментов, когда вы смогли преодо
МАК-ПРАКТИКА: МОЯ ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА
ВчераВчера
1
2 мин