Крапива может стать надёжным помощником для женщин в период менструации. Обильные кровотечения не только доставляют дискомфорт, но и угрожают здоровью: из‑за медленной свёртываемости крови возможны большие кровопотери, а слишком быстрая свёртываемость чревата образованием тромбов. Причина нарушений нередко кроется в нехватке витамина К и кальция. В таких случаях средства на основе крапивы могут помочь нормализовать процесс коагуляции.
Регулярный приём крапивы способствует повышению уровня гемоглобина. Особенно полезным в «критические дни» считается сок растения — рекомендуется принимать его по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой.
Кроме того, можно готовить чай или отвар из крапивы и выпивать в течение дня около трёх стаканов тёплой жидкости. Такие напитки обладают мочегонным эффектом, а благодаря богатому содержанию витаминов и микроэлементов помогают:
* очищать кровь;
* укреплять сосуды;
* улучшать состояние матки.
Крапива для здоровья волос
С давних пор крапива ценится за свои лечебные свойства — её использовали не только для поддержания красоты и молодости, но и в кулинарии, в качестве витаминной добавки к корму животных, а также как натуральное удобрение в огороде.
Ополаскивание отварами крапивы помогает:
* уменьшить выпадение и ломкость волос;
* нормализовать работу сальных желёз;
* избавиться от перхоти;
* восстановить волосы после окрашивания или термического воздействия.
Рецепты средств для волос
1. Отвар. Возьмите 10 столовых ложек высушенной или мелко нарезанной свежей крапивы, залейте 1 литром воды. Доведите до кипения и варите на медленном огне около часа. Затем остудите и процедите. Используйте для ополаскивания волос после мытья шампунем.
2. Настой. Залейте 1 столовую ложку крапивы стаканом горячей воды, накройте крышкой и оставьте в тёмном месте на час. Процедите и нанесите на волосы: втирайте в корни и распределяйте по всей длине. Смывать не нужно.
3. Настойка. Положите 200 граммов сушёной крапивы в стеклянную банку и залейте стаканом водки либо разбавленного 1:1 спирта. Закройте крышкой и настаивайте неделю. Затем процедите и храните в закрытой стеклянной ёмкости в холодильнике. Втирайте в корни чистых влажных волос — смывать не требуется.
Польза семян крапивы
Семена крапивы благотворно влияют на кожу, волосы, работу мозга, поддерживают здоровье почек и надпочечников — особенно полезны при гипотиреозе или сниженной функции щитовидной железы. Они богаты витамином С и незаменимыми жирными кислотами.
По словам Моники Уайлд, семена крапивы стимулируют выработку:
* *ацетилхолина — вещества, важного для хорошей памяти и способности к обучению;
* *серотонина — «гормона радости».
Поэтому их нередко рекомендуют как тонизирующее средство для повышения жизненного тонуса.
Как употреблять: достаточно 1 чайной ложки семян в день. Они мягкие на вкус и легко добавляются в пищу: например, в смузи, йогурт, кашу или суп (в конце приготовления).
Научные исследования
Крапива двудомная давно привлекает внимание учёных:
Профессор С. Я. Соколов изучал её свойства ещё в 1969 году.
О. В. Сошникова в 2006 году представила диссертацию о лечебных качествах растения.
Рохит Бишта с коллегами исследовал антиоксидантные свойства крапивы и подтвердил её положительное влияние на состояние пациентов с болезнью Паркинсона (эксперименты проводились на крысах).
Пакистанские учёные (Рахиля Каюм и др.) в 2016 году показали, что экстракты крапивы расслабляют стенки сосудов и снижают артериальное давление (исследования на крысах).
Препараты крапивы продемонстрировали положительный эффект у пациентов с болезнью Альцгеймера.
Британский профессор Рей Харвуд продолжает изучать возможности применения крапивы как растительного волокна.
Противопоказания и меры предосторожности
Перед использованием крапивы в лечебных целях **обязательно проконсультируйтесь с врачом**. Несмотря на полезные свойства, растение имеет ряд противопоказаний:
* повышенная свёртываемость крови (риск тромбообразования);
* заболевания сосудов (варикоз, тромбофлебит, атеросклероз);
* беременность (может спровоцировать преждевременные роды);
* почечная и сердечная недостаточность;
* выраженная пигментация кожи, веснушки.
Важные правила сбора и обработки:
* собирайте крапиву вдали от промышленных зон, свалок и дорог;
* перед применением ошпарьте траву кипятком, чтобы убрать жгучесть.