Можно ли освоить азы метания ножа всего за несколько минут? Можно, если подойти к делу с умом и не пытаться копировать героев боевиков, которые с тридцати метров с рук, с лёту вонзают нож в глаз врага. Реальность скромнее, но она тоже работает.
Нож - это не только инструмент для резки и оружие для ближнего боя. Это ещё и снаряд. В критической ситуации, когда патроны кончились, а враг близко, умение метнуть нож может спасти жизнь. Или, как минимум, выиграть время. Поэтому осваивать это искусство стоит.
Инструкция ниже для новичков. Не пытайтесь повторить сложные трюки, которые вы видели в интернете. Начните с азов. И я гарантирую: после нескольких тренировок вы сможете втыкать нож в деревянную мишень с трёх метров.
Инструмент: какой нож взять
Начнём с того, что будем метать. Нож. Теоретически метать можно любой. Но неспециализированные бытовые кухонные, складные, охотничьи с деревянной рукоятью после нескольких бросков придут в негодность. Разболтаются, расшатаются, сломается рукоять, отвалится накладка. Они не рассчитаны на такие нагрузки.
Идеальный вариант сразу взять специальный метательный нож. Они цельнометаллические, без накладок, закалённые, сбалансированные. Они не ломаются при ударе о дерево и не гнутся при попадании в камень. Например, отличный вариант «Осётр-2». Но подойдёт любой метательный нож, который удобно лежит в руке и имеет вес 150-250 граммов.
Техника безопасности: не убей себя
Метание ножа это не только спорт, но и потенциальная опасность. Главное правило безопасности: никогда не стойте перед мишенью, пока кто-то метает. Осколок дерева, отскочивший нож, рикошет всего этого достаточно, чтобы получить травму.
Имей в виду: если (а это точно случится рано или поздно) бросок будет неудачным и нож отскочит от поверхности цели в обратном направлении, то вернётся он с той же скоростью, с которой летел. Он может попасть в тебя. Будь готов реагировать уворачиваться, отбегать, закрываться щитом.
Поэтому лучший совет для новичка затупи нож. Наточить его вы всегда успеете, а вот тупым ножом пораниться сложнее. В дерево он воткнётся, а в тебя, даже если прилетит обратно, не сможет серьёзно порезать.
Также убедись, что рядом с мишенью никого нет. Ни людей, ни животных, ни ценных вещей. Нож, пролетевший мимо цели или отскочивший от неё, может улететь очень далеко и непредсказуемо.
И ещё: не метай нож в живые деревья, особенно ценные породы. И не уничтожай имущество чужое (или своё, которое жалко). Лучше сколотить специальный щит из досок или использовать старый пень.
Шаг первый: центр тяжести
Первым делом нужно определить центр тяжести ножа. Возьми нож и положи его на указательный палец перпендикулярно. Балансируй, как качели. Найди точку, в которой нож не перевешивает ни в одну сторону. Это и есть центр тяжести.
Идеальный вариант для начинающего когда центр тяжести находится посередине ножа. Такой нож легче контролировать в полёте, он предсказуемее. Если центр смещён к рукояти или к острию, техника броска усложняется. Пока учитесь, берите сбалансированные ножи.
Шаг второй: хват, который не давит
В области точки центра тяжести нужно взять нож указательным и большим пальцами. Остальные пальцы прижимают лезвие к ладони. Кончик ножа смотрит на тебя.
Важное правило: сжимать нож не нужно. Не сжимай его, как будто хочешь раздавить. Представь, что держишь в руках волнистого попугайчика. Старайся его не раздавить, но и чтобы он не улетел. Это чувство лёгкости, контроля, но без зажима.
Лезвие должно свободно скользить по пальцам в момент броска. Никаких препятствий, заусенцев, шероховатостей. Если у тебя потеют руки (а на тренировках это нормально), не говоря уже о неуставных плевках на ладони, положи руку в тальк. Альтернатива детская присыпка, мука, даже сухая земля. Главное, чтобы ладонь была сухой.
Шаг третий: дистанция и бросок
Теперь тренируем глазомер. Расстояние между тобой и целью должно быть от 3 до 4 метров. Не больше и не меньше. Именно с этой дистанции нож, брошенный правильно, делает пол-оборота и подлетает к мишени остриём.
Почему три с половиной метра идеал? Потому что это расстояние, на котором нож успевает перевернуться ровно на 180 градусов. Если стоять ближе, нож не успеет повернуться и ударит плашмя. Если дальше сделает полный оборот и ударит рукоятью. В дальнейшем можно экспериментировать с дальностью и менять хват, но в начале пути стой на 3,5 метра.
Далее стойка. Выстави левую ногу вперёд (если ты правша). Правую назад. Корпус развернут к мишени.
Замах. Правую руку отведи назад и вверх. Локоть согнут, запястье не сгибай рука и нож образуют прямую линию. Запомни: запястье должно быть зафиксировано. Никаких щелчков кистью.
Бросок. Движение рукой вперёд, как при броске снежка или теннисного мяча. Но есть разница: пальцы не разжимай. Не отпускай нож специально. Ладонь и пальцы выполняют роль ствола, как в огнестрельном оружии. Нож должен сам выскользнуть из руки в момент полного выпрямления руки. Когда рука стала прямой, направленной на цель, нож продолжает движение по инерции и вылетает.
Шаг четвёртый: запястье не крути!
Самый важный момент. В момент броска ни в коем случае нельзя отпускать кисть вниз. Не нужно делать щелчок запястьем, как при броске удочки или камня. Запястье должно быть жёстким, как у статуи.
Каким бы громким ни был внутренний голос, который говорит: «В таком положении зафиксированного запястья нож улетит вверх, надо помочь кистью», не слушай его. Голос обманывает, так же как и тогда, когда он сейчас уверяет, что точно выпадет зеро, ставь на него всё.
Зафиксированное запястье залог точности. Движение только за счёт плеча и локтя. Кисть это просто держатель. И никакой игры.
Практика
Теперь бери нож, иди к мишени (доска, пень, специальный щит), отмерь три с половиной метра. Встань в стойку. Возьми нож правильным хватом. Сделай замах. Выброси руку вперёд, не разжимая пальцев, не крутя кистью.
Первый десяток бросков уйдёт на понимание ощущений. Сто раз на выработку мышечной памяти. Тысяча на уровень «я умею».
Не расстраивайся, если нож не втыкается, а шлёпается плашмя. Регулируй дистанцию: если нож бьёт рукоятью отойди чуть дальше. Если остриём вверх чуть ближе. Найди свою золотую середину.
Теперь можно переставать играть в «ножички» на земле (когда нож кидают, перебирая пальцами, из положения «рука на земле»). Это детская забава. Начинай по-взрослому метать ножи в кухонную дверь в ожидании закипающего чайника. Только дверь, если она лакированная, будет жалко. Лучше найди старый щит или пенёк во дворе.
Удачи на тренировках. И помни: нож это оружие. Относись к нему с уважением.