🪘
Часто вижу в глазах новых людей немой вопрос: «Юлия, вы же клинический психолог, работаете с тяжелой травмой… При чем тут бубен?»
Давайте сразу обозначу границы: на сессиях я не использую бубен. Там я — терапевт, IFS-практик, и мы работаем в рамках научного подхода. Бережно, через диалог и исследование вашей внутренней системы.
Но мой канал называется именно так, потому что я не хочу разделять себя на «эксперта» и «человека». Бубен — это моя личная история. Мой способ настройки и возвращения к себе.
Почему это важно для меня?
1. Заземление. Травма часто выбивает нас из тела. Ритм и вибрация — это самый быстрый способ вернуть контакт с реальностью и почувствовать: «Я здесь. Я в безопасности».
2. Музыкальная услада. Дрожь от вибрации инструмента и этот глубокий звук — чистое удовольствие для моего слуха. Это мой личный ресурс, мой способ наполнить себя перед тем, как идти в глубокую работу с другими.
3. Состояние Сэлф. Для меня игра — это медитация в действии. Способ поймать ту самую внутреннюю тишину и устойчивость, из которых я потом работаю с вашими запросами.
Для меня это инструмент настройки.
А что помогает вам «проснуться» и почувствовать опору, когда внутри всё замерло? Поделитесь, мне очень любопытно. 👇
---
Юлия Шакирова — психолог (клинический в обучении)
Специалист по работе с травмой и тревожными состояниями.
Практик метода IFS (терапия внутренних частей).