Не после того, как все всем докажете. Не после того, как станете идеальной версией себя. Не после еще одного круга самокритики. А просто так. По факту своего существования. Попробуйте говорить себе: Я имею право на успех. Можно — с одесской интонацией. Даже лучше с ней. Так и да. Я имею право на успех. Такие фразы не обязаны звучать возвышенно. Их задача — делать новую настройку внутри. Напишите это где-нибудь в интимном месте. Например, над зеркалом в туалетной комнате. И пусть фраза немного вас дразнит. Пусть мелькает. Пусть делает свою работу. Это не заменит терапию. Но как короткая внутренняя поддержка до следующего сеанса — очень даже да.💙