Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вы плохая мать? Если да — вы не одни. Всё дело в том, как устроено наше восприятие.
Чувство вины у мам часто вырастает не из реальных недостатков, а из этих «ловушек»
Завышенные ожидания
Иногда кажется, что ребёнок должен быть лучшим во всём, хотя на самом деле дети просто развиваются в своём темпе.
Давление окружения
Страх, что мама, свекровь, соседка или кто-то ещё осудят наши методы воспитания. Но никто не знает вашего ребёнка лучше вас.
Соцсети и картинка «идеальной жизни»
В ленте мы видим улыбки, порядок в доме и довольных детей, но за кадром остаётся и другая сторона.
Что с этим делать?
«Я плохая мама» чаще всего означает «я очень устала»
Уставать — это естественно. Забота о близких, домашние дела и прочие заботы отнимают много сил.
Сравнивайте себя только с собой
Не своего ребёнка с чужими, а свои сегодняшние силы и успехи с тем, что было месяц/год назад.
Для своего ребёнка вы уже идеальная мама
Вы имеете право уставать, сомневаться, злиться и ошибаться, и это не делает вас плохой.
Помните, что вы — лучшая мама для своего ребенка!