Привет, друзья. Долго думала в каком формате выпустить статью про колесо баланса в этом месяце. Дело в том, что стукнула маленькая дата - полгода как я ношусь со своим балансом 🤭.
Поэтому решила подвести мини-итоги, порассуждать на тему есть ли вообще в этом какой-то смысл и помогло ли мне это хоть как-то.😄
Мои исходные данные - не работаю, 3 детей, из них 2 школьника. 2 кошки.
С младшим только только начинаем пытаться ходить в сад.
Средний ребенок занимается активно спортом, 6 дней в неделю, логистика в основном на мне, иногда помогает муж или дочь.
Старшая тоже тренируется, но ездит сама, и муж возит, когда может.
Есть дача, которую мы построили 1,5 г. назад и продолжаем обустраивать. Участок не облагорожен. Но есть теплица 😄.
Есть много лишнего веса, непонятные проблемы со здоровьем, и более понятные - с головой.
Всегда пыталась работать над собой, но в последние годы многое забросила. Количество детей тут играет первичную роль - мне было сложно с малышами. Детьми большую часть времени занимаюсь я. Родственников на подхвате нет.
Моя цель заключалась в том, чтобы научиться находить время для себя, не зарываться в одном быту, что плохо сказывается на моем моральном состоянии. Бороться с прокрастинацией. Также развивать себя в положительном ключе, стремиться к идеалу в своей голове. Научиться заботиться о себе, как забочусь о детях. Созидать, а не разрушать. Охватывать все отрасли жизни, важные для меня.
Теперь к категориям.
Духовность. За эти полгода я добилась какой-то регулярности в молитвах, Евангелии дня. Других целей, например, чтение разной духовной литературы или посещение церкви - не достигла.
Любовь/отношения. Мне кажется, тут большой прогресс в моем осознании того богатства, что у нас есть. Мои записи здесь в этом очень помогают. Потому что одно дело, когда ты просто в голове пометки ставишь, другое - когда расписываешь это, перечитываешь и думаешь, ого, это моя жизнь? Это же настоящее счастье, как в книжках, почему я раньше этого не замечала? От этого осознания в моей жизни снизились депрессивные эпизоды, хотя я борюсь с ними периодически с 13 лет.
Превозношу и раздуваю любовь - быть внимательной, чуткой. Коснуться между делом, погладить, приобнять, проявить знак внимания, сделать комплимент. Это относится к каждому члену семьи. Положительнее всего влияет на мужа.))
Саморазвитие. Тут нет никаких прорывов. Книги нон-фикшн как слушала, так и слушаю, даже меньше, чем раньше, потому что ещё цифровую гигиену стараюсь соблюдать 😄. На курсы и выставки по-прежнему не хожу 😄. Если что, это шутка, кто знает, тот поймет.
Досуг. Ну вот мой досуг вполне можно отнести и с саморазвитию, и к хобби.
Очень даже насыщенный он у нас с декабря месяца. Все тут 😄, задокументировано:
Как начала, так не останавливаюсь. С нуля баллов это категория выросла до 10.
Что самое примечательное, эта сфера была моей главной целью в колесе баланса, именно ее я хотела проработать. И это получилось. Конечно, благодаря тому, что младший подрос, и у мужа с работой стало посвободнее. Если бы на руках сейчас был малыш, вряд ли даже часть моих мероприятий состоялась бы.
Спорт. Из-за того, что есть проблемы со здоровьем непонятные, со спортом все совсем плохо. Я просто боюсь, и мне некомфортно. Год назад все было активнее. Сейчас я только много хожу. На похудение это не влияет, к сожалению, в моем случае. Совет "Просто ходите 10 тыс.шагов и худейте" со мной не работает. Может, конечно, надо 20, но я больше не хочу искусственно накручивать эти шаги, находилась прошлой весной, спасибо 😄.
Семья. Тут с колесом баланса или без, мало бы что-то изменилось, я думаю. Мы просто живём, находим компромиссы, ругаемся, миримся, воспитываем своих детей в соответствии со своими принципами и взглядами и с большой любовью к ним. Мне нравится то, что у нас получается. Иногда не нравится.
Благодаря колесу баланса, ввожу в жизни на постоянной основе разные важные рутины. Держа руку на пульсе, получается контролировать то, что самотёком бы постоянно соскакивало.
Финансы. Я обязательно откладывала часть денег всегда, с колесом стала откладывать больше - тут определенно успех. Муж откладывает давно немалые суммы, и я как-то одно время ослабила этот процесс со своей стороны. Он же откладывает! Но большой конфликт летом прошлого года (некоторые из вас знают о нем) немного мне включил мозги - в случае чего, все деньги семьи будут для меня недоступны. Немного - потому что я все равно очень доверяю мужу. Но подушку безопасности в миллион теперь хочу иметь 😄. Это все равно средства семьи, просто находиться будут у меня.
Долго раздумывая по этому поводу, решила больше тему накоплений регулярно не освещать. Возможно изредка что-то и буду писать, но всегда держать эту тему на устах - нет. Просто понаблюдала со стороны, как некоторые люди тут помешаны на обсуждении чужих финансов, ещё и додумывая свое, мне такое неприятно, и я не хочу создавать такую ситуацию своей болтовней. Особенно подставлять своего мужа, который даже не знает, что какая-то информация о нем освещается на Дзене 🙈. Это такой тонкий лед, вопрос этичности... Поэтому решила про финансовый путь своей семьи по возможности молчать. Открытая тема только кэшбэки, об этом я люблю поболтать 😄. У меня на канале даже самая любимая алгоритмом статья на эту тему 😄.
Ну и маркетплейсы пока что держу открытыми для посторонних глаз. Может, конечно, зайдет бзик, и тоже закрою эту рубрику.
Хобби. Мне нравилось все это время раскрашивать картины по номерам, но сейчас пришла к тому, что они мне больше не нужны. Это была моя терапия. Тем не менее у меня 13 картин, большая часть из которых нераскрашена, 🙈 поэтому придется докрасить, но делать это буду редко, не спеша, высохнут краски, так высохнут. Не могу на них смотреть, честно. Больно. Теперь они стойкая ассоциация с болью 🤦, вот вам и терапия.
Книги я читаю регулярно, но раньше, до колеса баланса, удавалось больше, потому что читала параллельно несколько. Сейчас концентрируюсь на одной. Думаю вернуть параллели.
Дзен-канал как-то получается тоже весьма регулярно вести, даже странно 😁.
За это время я чётко поняла какие хобби мне важны в жизни. Это классическая литература и садоводство. Пусть это будет как угодно несовременно для 36-летней женщины. Ирония в том, что эти занятия я предпочитала с детства.) Не зря говорят, что наши интересы складываются ещё там. И действительно, даже если ты намного лет отказался от того, к чему лежит душа, рано или поздно вернёшься. Я хочу углубленно изучать литературу, особенно русскую, по минимуму тратить время на интернет. Да, как обычно светлые планы 😁.
Дальше по интересам - наверное, вышивка все же не мое. Ту, что покупала на Новый год, так и забросила. К слову, сын тоже 🙈. Может следующей зимой?
Итальянский - оставляю изучение в вялом темпе. Активно учить нет мотивации (негде мне его использовать), но в качестве поддержки своего интереса понемногу можно. На Дуолинго ударный режим такой:
Правда теперь мне его помогает поддерживать младший, он там играет в шахматы 🫣. Поэтому иногда я халтурю.
Хотелось бы учить английский, но почему-то тут пока у меня совсем глухо. В школе я любила английский и хотела стать переводчиком. Но не стала. Но английский по-прежнему люблю, особенно нравится слышать английскую речь в фильмах и удивляться, что ты большую часть понимаешь. Откуда? Такой вот накопленный багаж где-то на задворках памяти.
Быт. Таблицы, прописанный режим - это очень помогает. Но важна собранность и дисциплина, чего мне не всегда хватает. Поэтому без сбоев не происходит. Но тем не менее все расписано и всегда ждёт меня, это удобно.
Также я учусь делегировать, особенно дочери. Абсолютно любую готовку теперь могу поручить ей. Чего-то не знаешь - спрашивай или смотри в интернете. Думаю, в почти 15 лет это закономерно, я и мои одноклассницы тоже проходили этот путь. Считаю, это правильно.
Средний же теперь у нас профи по блинам. Слышала такой милый эпизод. Дочь уговаривает сына испечь блины, вьется вокруг, как лисица. Он отказывается, хорохорится: "Сама пеки!"
Когда никакие уговоры не сработали, она выпаливает: "Ну блиин, напеки блинов, я твоих хочу, у меня какое-то г получится, а твои всегда вкусные!"
Больше уговаривать не пришлось, радостно поскакал печь 😄.
Цифровая гигиена. Тут я не одержала победу, успехи переменные. Плохо идёт отказ от телефона при детях. Оказывается это сложно. А ведь раньше мы так жили.
Здоровье. Можно я пропущу эту категорию?
Красота. Тоже такая сложная категория. С переменным успехом, то я с полным уходом за собой, то самое лучшее - отсутствие всей этой химии на мне. Экомышление постоянная помеха моей красоте, а лень - его помощник 😄.
По поводу макияжей - они появились, когда езжу на мероприятия, что естественно, а вот на каждый день сложно, вроде и хочется яркости, но и времени жалко, а главное потом умыться очень хочется.
Я решила эту тему для себя отпустить. Крема оставить по желанию, макияжи тоже. Это то, что из сомнительной пользы. А вот скрабы, массажи, маски, контрастный душ, ванны - все же стремиться делать регулярно, но у меня с этим особо и нет проблем, если не считать массаж 😄.
Режим дня. Засыпаю я по-прежнему по-разному, здесь побед нет. А вот мой расписанный распорядок дня очень помогает и оптимизирует время. Наглядно показывает занятость и что, куда можно вставить из появляющихся дел.
Это моя палочка-выручалочка.
Питание. За последний год наш семья стала есть много овощей. Я так и не поняла, хорошо это или плохо. Потому что овощи хочется всем повкуснее, а это только черри, огурцы да перцы в последнее время. Ещё и акцент при приемах пищи уже делают именно на салате. Настоящие пропорции правила тарелки. Круто, конечно, только питаясь так по правилу тарелки на черри разориться можно. В общем, ладно, этот момент меня подбешивает именно в последнее время, пока вопрос открыт и денег жалко 😁.
Что я заметила - в этом году мы мало болели. Ноябрь, и старшие дети в феврале, если не ошибаюсь, короткий эпизод был. И младший на весенних каникулах 3 дня. А я на днях. Т.е. каждый проболел пару раз за сезон. Муж по-моему ни разу. Даже соплей не было ни разу у мальчиков за зиму. И ведь это при том, что есть аденоиды. Конечно, у среднего ещё роль играет бассейн, я так понимаю. Регулярная закалка. Но у остальных бассейна нет. Раньше мы болели по несколько раз за сезон.
Думаю благодаря большому количеству овощей и фруктов мы почти не болели этой зимой. Нет, это не столько благодаря витаминам, сколько благодаря полезной микрофлоре кишечника, которая сильно увеличивается при питании овощами и фруктами, а от этого в главную очередь и зависит наш иммунитет.
Конечно, питание - это вечное поле боя. С химией, с сахаром, с разными вредностями. Ведь сложно устоять перед всем разнообразием. Нам очень помогает доставка.
Из недавнего:
На кухню забегает средний сын хватает огурец и два яблока, себе и брату, моет и убегает.
Дети сами находят, чем перекусить. И результат последнего года в том, что перекусы в основном полезные - овощи, фрукты, орехи. Но как только у нас в доме появляются запасы печенья, то перекусы только ими. Поэтому стараюсь их покупать в небольшом количестве, запасов не иметь. Ещё приходится сыну давать каждое утро в школу, на чем он и живёт весь день, в школе почти ничего не ест. Что-то нормальное из дома брать не хочет 🤦.
Что я поняла? На всю катушку (т.е. по 10 баллов в каждой сфере) жить невозможно, по крайней мере, мне. Понятно, что баллы ставятся интуитивно, и все, наверное, зависит от удовлетворения человека жизнью, от всех сфер, от того, что делаешь для них. Так вот, как ни крути, а по многим сферам я не удовлетворена. Мне не хватает сил и энергии докрутить до 10 колесо. Это не значит, что я его брошу. Как писала неоднократно, колесо баланса - отличная опора для меня, ориентир куда двигаться, если есть энтузиазм. Если нет, ок, плаваю как г в проруби. Ну или если выразиться поэтично - как опавший лист, который несёт течение. У жизни ведь всегда есть течение.
В целом, я склонна к жизни хюгге, чтобы все не спеша, уютно и гармонично. Раньше я способна была на гонки, сейчас меня это вгоняет в стресс, что очень мне не нравится. Возраст, что ли? Не рановато ли? У меня дети только подросли - самое время начать гнать вперёд, как буревестник. Вместо этого мне хочется мало двигаться, делать что-то спокойное. Пожалуй, сидячая работа, где на ж ровно надо весь день сидеть, была бы мне в радость 😄.
Сейчас мне хочется свободы от отчётов. Всю систему я выстраивала на ваших глазах, все пробы и ошибки, спады и подъемы. Сейчас мне хочется просто тихо жить со своим колесом баланса. Чтобы никто не оценивал его эффективность. Поэтому скорее всего (буду смотреть по своему желанию) ежемесячных статей о жизни по колесу баланса, с подробным описанием всех категорий, больше не будет. Пока так. Возможно это временное настроение.
Отчёты свои я писала не для контента, они малочитаемые, писала для себя. Сейчас чувствую, что потребности такой больше нет.
Для себя я уже все прояснила, структурировала. Теперь только держать фокус на всем важном для меня.
Часто мне тяжело даются "навязанные" мной идеалы. Я знаю, что они важны для моей личности, для того, чтобы получился человек, каким я хочу стать, когда вырасту, но низменное побеждает. И я опять обычный обыватель - без цели, с одним желанием - поваляться, посмотреть какую-нибудь муть, отмахнуться от близких, забиться под одеяло с телефоном, объесться сухарей или какого-нибудь невкусного печенья, потому что вкусное в порывах правильной жизни в доме не держу.
Но потом помутнение проходит и опять пытаюсь работать над собой и стремлюсь к своим светлым идеалам.
Благодаря колесу баланса регулярно возникают какие-то новые рутины, которые складываются интуитивно - мне нравится писать статьи на прогулке, хотя пробовала читать, но это теперь не то.
Нравится на даче с утра слушать молитвы, выйдя на улицу, сидя на скамейке и не отвлекаясь на бытовые дела.
Ещё нравится писать, когда перед сном лежу с мальчиками и жду, пока крепко заснут. Или читать книгу. Также люблю писать статьи в ванне.
А ещё нравится на прогулке формировать заказ продуктов, ну это вообще суперудобно 😍. Раньше приходилось тащиться в магазин после прогулки, когда все голодные усталые, дети плохо себя вели, шумно, и выпрашивали вредности, которые я не покупала. Хотя периодически сдавалась под напором. Мы привлекали много внимания. Одним словом - стыдоба. Потом приходилось тащить тяжёлые пакеты домой. А сейчас красота 😍, гуляй себе и гуляй, а продукты приедут после прогулки. Для меня уже дико, если надо в магазин забежать за хлебом или сметаной. Стресс 😄.
***
Если подытожить, эти полгода я не живу в балансе, я его только ловлю. И думаю, так будет всегда. Но и суть колеса баланса не в достигаторстве, а в гармонии. При этом, в активной жизненной позиции. Четкий взгляд на свою жизнь. Осознание. Куда движемся, куда катимся, к чему придем.
Я знаю, есть те, возможно даже немало, кто в балансе живёт интуитивно, охватывают все важные для себя сферы, и все у них спорится. Им мои потуги возможно будут смешны. То, что они делают играючи, я делаю через борьбу, падения и подъемы. Не дано мне этой природной легкости. 🙂 И я знаю, что и таких, как я - немало.
Больше про колесо баланса: