, но и... гормоны. Однако такие случаи редки. 📉 Иногда набор веса связан с нарушением работы щитовидки или повышением уровня кортизола — «гормона стресса». Признаки: резкие колебания веса, постоянная усталость, сонливость и нескончаемый аппетит. Но паниковать рано: у большинства причина в банальном переедании и дефиците сна. Даже при гипотиреозе прибавка обычно не превышает пары килограммов. 💪 Лучший рецепт — контроль калорий, достаточный сон и физическая активность (да-да, без фанатизма). А если вес всё же скачет — просто проверьте ТТГ и поговорите с эндокринологом. Москва Здорова / Нет времени болеть
😕 Многие удивляются: сижу на диете, а стрелка весов ползёт вверх! Эндокринолог Гюльнара Сеидова объяснила, что виноваты не только пирожки, но и... гормоны. Однако такие случаи редки.
📉 Иногда набор веса связан с нарушением работы щитовидки или повышением уровня кортизола — «гормона стресса». Признаки: резкие колебания веса, постоянная усталость, сонливость и нескончаемый аппетит.
Но паниковать рано: у большинства причина в банальном переедании и дефиците сна. Даже при гипотиреозе прибавка обычно не превышает пары килограммов.
💪 Лучший рецепт — контроль калорий, достаточный сон и физическая активность (да-да, без фанатизма). А если вес всё же скачет — просто проверьте ТТГ и поговорите с эндокринологом.
Москва Здорова / Нет времени болеть
