Правда, что движение пальцев рук способствуют работе мозга?

Отвечает специалист семейного центра «Притяжение» Марина Рыхлова

При помощи движения рук не только развивается мелкая моторика, но и активируется работу мозга. Например, написание письма, завязывание шнурков, прикосновения – активизируют работу нейронов мозга.

Выполняя упражнение «Пальцы внимания», помогают мозгу снизить внутреннее напряжение и улучшить концентрацию

Для начала сядьте комфортно, расслабьте плечи и руки. Положите кисти перед собой, ладонями вверх.

Начтите выполнять упражнение одной рукой. Коснитесь большим пальцем подушечки указательного пальца, потом среднего и мизинца. Затем ещё раз выполните упражнение, но в обратном порядке.

Далее усложните себе задачу и подключите вторую руку. Сложность заключается в том, что при выполнении упражнения требуется задействовать две руки, но в противоположных направлениях. Например, правая рука идёт от мизинца к указательному, а левая – от указательного к мизинцу.

Через некоторое время ускорьте темп, а потом снова замедлите.

Всё это поможет потренировать нейронные сети головного мозга, отвечающие за память, внимание и координацию!