Что может помочь❓ 🔍Режим и нагрузка Стабильный сон, чередование работы и отдыха, снижение перегрузки помогают мозгу работать более устойчиво. 🔍Тренировка когнитивных функций Простые упражнения на внимание, память и мышление (игры, задания, чтение) могут постепенно улучшать концентрацию. 🔍 Поддержка через тело Достаточное движение, прогулки, дыхание - всё это влияет на общее состояние нервной системы. ‼️При этом наиболее эффективный и точный вариант - обратиться на приём к нейропсихологу, чтобы понять причину трудностей и подобрать подходящую коррекцию‼️