Родители, у которых пока нет опыта походов с детьми, часто переживают в первую очередь о гигиене: «грязные руки», «нет туалета». Это совершенно естественно. Именно поэтому в этот раз мы рассказываем о гигиене в походе для детей — вопросе, который волнует многих. Раскроем все секреты, как мы на практике решаем все гигиенические моменты в детских походах, и поделимся конкретными лайфхаками — от удобного органайзера до походной бани, чтобы вам было чуточку спокойнее.
Это статья для родителей, которые хотят подарить ребёнку настоящее приключение, но переживают за чистоту и здоровье. Сразу скажем: наши дети в походах болеют реже, чем в школах и садах. Потому что свежий воздух, естественная среда, здоровая еда, движение, умеренная физическая нагрузка творят чудеса с иммунитетом.
Почему родители опасаются гигиены в походе?
Типичные страхи, которые одолевают мам и пап, дедушек и бабушек:
«Как ребёнок будет мыть руки?»;
«А если он захочет в туалет?»;
«Там же грязь, кишечная инфекция!».
Отвечаем по порядку: на стационарных стоянках дети моют руки с мылом под рукомойником (20-ти литровая пластиковая канистра с краном), в походах с автосопровождением мы возим канистру с собой для удобства. В пеших походах используем природные источники воды. Туалет на учебной базе организован в виде кабинки, в походах с автосопровождением мы делаем временную кабинку на каждой стоянке. Инфекции мы предотвращаем простыми правилами. Основа личной гигиены в детском походе — это порядок и контроль. Когда есть система, дети сами начинают соблюдать правила.
Как мы организуем мытьё рук и чистку зубов?
У нас работает простая, но четкая система.
Умывальник
Вне зависимости от обстоятельств мы следим за чистотой детских рук и придерживаемся общепринятых правил: моем с мылом руки перед едой, после туалета.
Чистка зубов — два раза в день
Утром после завтрака, вечером после ужина. Но как проконтролировать всех? Наше ноу-хау — органайзер. Большое тканевое полотно с подписанными карманами-ячейками для каждого ребенка. Там хранятся кружка, ложка, миска, зубная паста и щетка. Утром и вечером ребёнок достаёт из ячейки зубную щётку и пасту, чистит зубы, кладёт обратно. Если инструктор видит, что щётка сухая и на месте, — значит, ребёнок забыл об утреннем ритуале. Приходится напоминать.
Где и как дети моются в походе? (ответ на главныйродительский страх)
«Душ — это роскошь!» — возразите вы. А вот и нет. А когда и как мыться в походе детям? Рассказываем.
В многодневных походах
У нас есть походная баня — палатка с печкой, внутри тамбура ставим бочку с водой, разбавляем горячей из водогонагревателя печки до комфортной температуры. Дети моются по очереди, с шампунем и мочалкой. После бани — чай с травами и крепкий сон на свежем воздухе.
В горных походах
Заранее договариваемся с туристическим приютом и заказываем баню. В горах это особенно ценно — после перехода мышцы отдыхают.
По пути к месту
- В поезде — идём в вагон с душем.
- На вокзале — спрашиваем камеру хранения, часто там есть душевые.
Летом в тёплую погоду
Купаемся в реках и озёрах. Вода смывает пот и грязь. Важное правило: мылом и шампунем не мажемся прямо в водоёме. Намыливаемся на берегу, ополаскиваемся — тогда экосистема не страдает.
Если нет бани, а помыться хочется?
Всегда откликаемся на просьбы детей. Ставим палатку-ширму, греем воду на костре, наливаем в ведро — и вот он, походный душ из ведра.
Походный туалет без стеснения: как мы решаем деликатный вопрос
В стационарных лагерях у нас организованы самодельные туалеты-кабинки.
В полевых походах на каждой стоянке мы делаем временные кабинки:
- выбираем место подальше от стоянки и от источника воды;
- выкапываем яму, вкапываем столбики, оборачиваем укрывным материалом;
- рядом ставим лопату, каждый убирает за собой, засыпая землей.
В походе всё по-взрослому, но с заботой.
Посуда и еда: никакой «кишечной инфекции»
У каждого ребёнка личный набор: кружка, ложка, миска. Всё хранится в органайзере.
После еды каждый моет свою посуду сам.
Запрещено: пить из одной бутылки, есть из общей посуды, брать чужую ложку/миску.
Воду пьём только из канистр (привозим с собой) или кипятим, если берём из родника. Никаких «луж» и «ручейков».
Что на самом деле с гигиеной в походах?
Все-таки ждать идеальной чистоты от детей, побывавших в походах, не стоит. Да, бывает, что после пяти дней в лесу/горах на коленках есть земля, а за ушами — лёгкий налёт. Но это следы приключений, а не признак антисанитарии.
➤ У нас есть система контроля гигиены. Гигиена юного туриста в походе строится на трёх китах: мытьё рук и умывание по утрам, чистота зубов, душ/баня/купание.
Остались вопросы — пишите в комментариях. Расскажем про каждую «страшилку» подробно.
Что положить ребёнку в рюкзак: мини-набор гигиены
Перед каждым походом мы выдаём родителям список. Какие средства гигиены взять в поход? Вот наш чек-лист. Всё упаковываем в небольшой непромокаемый мешочек.
Зубные принадлежности
- Зубная щётка в футляре (чтобы не помялась).
- Паста — можно перелить в мини-тюбик. Или таблетки для жевания (разжуёшь — почистил — сплюнул). А ещё есть твёрдая паста в виде мыла — трёшь о щётку, и готово.
Мыльно-мочальные
- Мыло. Можно листовое (тонкие листочки-бумажки). Если надо стирать вещи, лучше половину куска обычного твёрдого мыла в зип-пакете.
- Шампунь. Можно перелить в мини-баночку. Или твёрдый шампунь — как кусочек мыла, намочил, намылил голову, смыл.
- Мочалка — маленькая, силиконовая или из люфы. Большую губку можно разрезать.
- Полотенце — только из микрофибры. Тонкое, синтетическое, весит 50 г, сохнет за 15 минут. Махровые не просыхают в рюкзаке и начинают преть.
Дополнительно
- Туалетная бумага — сожмите рулончик, уберите в зип-пакет.
- Влажные салфетки — 20–30 штук.
Лайфхак для продвинутых
В магазинах экокосметики продаются твёрдые шампуни, мыло и даже твёрдая зубная паста. Они биоразлагаемы — значит, можно мыться даже в природных водоёмах (на расстоянии от берега) и не вредить экологии. Занимают мало места, не проливаются, расход минимальный.