Если вы замечаете, что кожа выглядит дряблой, обвисшей, образуются складочки — хотя вроде бы не так много жировых отложений — знайте, что это является продолжением и отражением большой и сложной проблемы, связанной с обменом веществ.
И сегодня мы поговорим об обвисающей коже.
Проблемы по всему телу — следствие одной трудности
У нашей конкретной модели мы можем наблюдать проблемы по боковой внешней поверхности плеча, проблемы по боковой поверхности корпуса, образующие складочки, проблемы по рёберным дугам, проблемы по боковой и передней поверхности ног и по ягодицам.
И надо понимать, что все эти симптомы, все эти проявления являются следствием одной и той же трудности. Организм в силу каких-то причин не вырабатывает достаточного количества коллагена.
Почему организм не вырабатывает коллаген
Наша задача — донести до организма простую идею, что тонус кожи, который организм имеет, он недостаточен для того, чтобы сталкиваться с окружающими условиями среды.
Надо понимать, что наш древний предок жил в условиях, когда он непрерывно ходил по высокой траве, периодически переправлялся сквозь горные реки, испытывал физические нагрузки. Эти нагрузки во многом были связаны с тем, что кожа сталкивалась с агрессивной внешней средой. Ткани, которые носили, были грубыми. Кроме того, регулярно наши предки испытывали термические нагрузки — то было холодно, то было жарко, никаких кондиционеров не было.
Поэтому организм исходит из предположения: если условия среды мягкие — значит, не нужно иметь достаточного тонуса кожи.
Дать организму правильную нагрузку
Что мы делаем для того, чтобы помочь организму увеличить тонус кожи? Мы должны дать организму нагрузку, которая будет примерно соответствовать той нагрузке, которую организм получал в древних условиях среды.
Это должны быть условия, связанные с выщипыванием кожи. Это должны быть условия, связанные с её растиранием. Это должны быть условия, связанные с прохлопыванием кожи.
В каких направлениях работать — это принципиально
Важной особенностью работы по подкожной жировой клетчатке является понимание, в каких направлениях работать. Дело в том, что подкожная жировая клетчатка существует не отдельно от всего тела — она связана с мышцами, фасциями и сухожилиями.
Соответственно, если вы понимаете, в каких направлениях расположены эти большие структуры, которые сокращаются и двигаются — вы учитываете направление в работе с подкожной жировой клетчаткой.
Если вы учитываете это направление — то результат будет стремительным, качественным и долгосрочным. Если вы не учитываете направления, в которых тело двигается, в каких направлениях тело перемещает жидкости — результат вообще не гарантирован.
Для бедра, для живота, для рук и для корпуса эти направления разные.
Кожа обвисает, образуются складочки — не понимаете, в каких направлениях работать?
Смотрите бесплатное видео "Стройность: активируйте естественную стройность через лимфоток". Я покажу, как учитывать направления, в которых тело перемещает жидкости — чтобы результат был стремительным и долгосрочным. Вы узнаете, что подкожная жировая клетчатка связана с мышцами и фасциями. Результаты ощущаются во время практики. Переходите по ссылке: https://school-chernonog.com/sstroy_button
Вторая причина — кожа припаялась к костям
Второй проблемой, которую мы должны обязательно учитывать, когда говорим про дряблую кожу — будет проблема того, что в некоторых случаях кожа припаялась к каким-то частям тела.
Например, когда мы говорим про боковую поверхность корпуса — то у нас есть с одной стороны складочка, с другой стороны есть пространство под складочкой, так называемый залом.
Нам очень важно понимать, что в тот момент, когда возникает залом — тело припаивает в этом месте подкожную жировую клетчатку и кожу к костям. Что приводит к нарушению циркуляции жидкости. Что приводит, в свою очередь, к тому, что места рядом с заломом начинают избыточно растягиваться.
Найти залом и отделить кожу
Поэтому работа с дряблостью кожи должна быть обязательно совмещена с работой по местам заломов.
Если вы находите в своём теле залом, складку — то обязательно поисследуйте эту складку с разных сторон. И в некоторых случаях вы обнаружите места, где кожа очень плотно прилипла к тому месту, где есть складочка.
Принципиально важным моментом является нахождение этой складочки и отделение кожи от подкожной жировой клетчатки, от фасций и от костей.
Каким образом мы должны это делать? Во-первых, ни в коем случае не форсировать нагрузку. Во-вторых, эта работа должна выполняться регулярно. В-третьих, эта работа обязательно должна сочетаться с пониманием того, по каким причинам эта складка возникла.
Условно говоря, если мы проработаем эту складку без понимания того, каким образом изменена фигура у человека — то на некоторое время мы получим результат, но через некоторое время складка вернётся обратно.
Третья причина — нарушение питания
Ну и третья причина, которая часто приводит к дряблости кожи — будет нарушение обмена веществ, связанное с нарушением питания.
Мы должны понимать, что коллаген, который формирует тонус кожи прежде всего, является белком. И этот белок строится из аминокислот, которые мы получаем в питании через животные продукты.
Я множество раз наблюдал, что люди, которые питаются исключительно растительной пищей, имеют худший тонус кожи, чем люди, которые потребляют животные белки.
Но частой проблемой также является то, что пищеварительная система не может расщепить чужие белки и получить правильные питательные вещества в своё распоряжение — и построить коллаген, который сделает нам правильный тонус кожи.
Смотрите практику
Кожа — продолжение покровных систем
Важным моментом про кожу будет понимание того, что кожа является продолжением покровных систем. Например, если у нас есть проблемы с кожей — то, скорее всего, у нас будут проблемы по слизистым нашего организма. То же самое будет происходить и в лёгких, и в кишечнике, и по слизистым половых органов.
Когда мы говорим про кожу — мы говорим, что это красиво или не очень красиво. Когда мы говорим про слизистые — мы должны понимать, что работа слизистых коренным образом отражается на нашем здоровье.
В тот момент, когда мы работаем с кожей — мы одновременно стимулируем организм улучшать состояние всех слизистых нашего организма. Поэтому работа над тонусом кожи будет не просто полезна для красоты — она будет полезна для всего организма.
Хотите понять, в каких направлениях работать с подкожной жировой клетчаткой — чтобы результат был долгосрочным?
Смотрите видео "Стройность: активируйте естественную стройность через лимфоток". Я покажу, как отделить кожу от глубоких слоёв в местах заломов — и как учитывать направления, в которых тело перемещает жидкости. Вы узнаете, что работа с кожей улучшает состояние всех слизистых организма. Результаты ощущаются во время практики. Переходите по ссылке: https://school-chernonog.com/sstroy_button
До новых встреч, друзья. До свидания!