Четверг. 30.04.2026.
А вот и весна! На улице с утра солнышко. Мартыша сегодня снова прибежала жаловаться на муху. Я ей не поверила. У меня же москитная сетка! Но ушастую девочку не проведёшь. Действительно муха. Поймала, отдала Сардельковне 😄 Надеюсь это местная муха, не с улицы, просто спала на балконе и проснулась.
Сегодня вернулась к тренировкам. Вчера был день замеров глюкозы и физическая активность была лишней, сегодня взялась с удвоенной силой. Пока дефицит энергии и жажда сохраняется. Выводов не делаю, жду получения направления на узи щитовидки и крови на гормоны. Просто не ем лишних углеводов и занимаюсь.
На улице солнечно, но прохладный ветер.
Весна кругом.
После домашней тренировки на долгую прогулку сил не хватило, но сорок минут погуляла.
Решила, что должна попробовать считать калории, чтоб не уходить в глубокий дефицит 😄
Намучила всех, кто пользовался приложениями, нашла для себя оптимальное. Забила всю свою еду и нагрузки и получается, что у меня приличный дефицит.
Попробую понаблюдать за тем, что выдаст мне приложение за неделю. Будет это реально информативно или так себе.
Пока поиграться интересно.
Я настроена решительно)) После трех месяцев без углеводов организм привык и любимые калитки с пшеном уже не выглядят соблазнительно 😊
Сейчас мне углеводы нужны, но в разумных пределах. Надо понимать насколько я себя ограничиваю и разрешить чуть больше.
В общем, у меня новая игрушка 😊
Мартышковна сегодня носится по квартире хвост трубой, приглашая меня к игре, но у меня нет столько энергии. А девочка обижается 😊 Ушла на балкон.
Начала снова просыпаться в три часа ночи.
Небо уже светлеет, красиво.
Оказывается у нас пару ночей назад был сильный пожар и мимо меня машины с сиренами никак не могли проехать. Дело было в полночь, но я не слышала. Удивительно. Сегодня в окно увидела поврежденную крышу у одной блок-секции в ЖК, стала искать информацию в интернете и нашла. Пожар был очень серьёзный.