Всем самого доброго времени суток, мои дорогие Читатели.
Друзья мои, я провела сессию и – с Разрешения Клиентки – делюсь
с Вами фрагментами нашей Работы.
«Мы прожили с моим Мужчиной 4 года.
И он ушел.
Я ищу вину в нашем разрыве в себе.
Он убедил меня, что она есть.
Я всё повторяю себе:
«Ну что я сделала не так?
Где я ошиблась?
Может, была недостаточно внимательна, красива, терпелива?»
Понимаете….
Он же не говорил прямо: «Это ты виновата»
Нет.
Он делал тоньше.
Бросал фразы: «Вот если бы ты меня лучше понимала…»,
«Ты сама всё усложняешь»,
«Из‑за твоего характера у нас все проблемы».
Знаете, я поверила.
Начала копаться в себе,
начала выискивать изъяны,
начала обвинять себя за то, что отношения рухнули.
А теперь, спустя месяцы боли и бессонных ночей,
я вижу правду:
да, он переложил на меня ответственность
ЗА СВОЙ
ВЫБОР
УЙТИ.
Да, я винила себя за его холодность,
за его решения,
за то, что не смогла «удержать».
Я знала,
но я забыла,
что отношения - это двое.
Что нельзя тащить их в одиночку.
Что нельзя отвечать за чувства и поступки другого взрослого человека.
Горькая истина в том,
что я не сломала наши отношения.
Их сломало отсутствие
взаимности,
нежелание работать над проблемами,
выбор одного человека уйти…
И… ловко переведённая на меня вина за это.
И… к Вам, как к психологу, я обратилась по другому вопросу:
не «Что со мной не так?»,
а «Что я могу сделать для себя сейчас?». «
Вот такой Запрос, Друзья мои
Достаточно частый на сессиях.
Да, Друзья мои, очень важно:
научиться доверять себе;
разрешить себе возвращать себе право на СВОЮ ошибку;
прекратить чувствовать себя виноватой за чужой выбор.
Клиентка периодически повторяет:
«Что я сделала не так? Где ошиблась?»
И это не случайный вопрос.
Это следствие манипулятивного воздействия,
в котором ее убедили взять на себя ответственность
за чужой ВЫБОР.
Показываю, Друзья мои, как именно это работает.
Анализируя ряд сессий с Клиентками по подобным запросам, я
констатирую, что подобные Карлсоны действуют шаблонно.
Они используют Фразы‑якоря.
Например: «Если бы ты…»,
«Из‑за твоего поведения…»,
«Ты всё гипер усложняешь».
А ведь все эти формулировки незаметно перекладывают вину на
Женщину.
Так же следующее констатирую:
Поскольку Мозг Вас ведет к определенности, то
Вы бессознательно ищете Иллюзию контроля.
Вам кажется: «Если причина во мне,
то я могу это исправить.
Значит, в моих силах сделать так, что всё вернётся».
Но это самообман, Друзья мои.
Так Ваша психика защищается от боли бесконтрольности.
Я всегда проговариваю:
Самообвинение – это прекрасное бегство от реальности.
Ведь гораздо проще винить себя,
чем признать:
другой взрослый человек принял решение уйти
независимо
от Ваших действий.
На сессиях – при работе с Клиентами – я всегда провожу
Восстановление личностных границ.
Потому что при размытых границах Человек начинает
воспринимать эмоции и выборы Партнера - как свою зону
ответственности.
Вот в этом и кроется подвох.
Но отношения - это двое,
а не один,
кто «держит» всё на себе.
Друзья мои, как говорится,
правда без прикрас:
Расставание - это результат взаимного взаимодействия.
А не Вашей личной ошибки.
Вы не можете контролировать чувства и решения другого
Человека. При всем Вашем желании.
Иногда люди уходят просто потому, что выбрали уйти.
Важно остановить внутренний самосуд.
Важно сказать себе:
«Я делала лучшее, что могла, исходя из своих знаний и ресурсов».
Важно грамотно задавать себе вопросы.
Вместо: «Что я сделала не так?» -
«Что я поняла о себе в этих отношениях?».
Важно вернуть себе СВОИ границы:
Ваши эмоции,
Ваше время
и Ваша энергия - они только Ваши.
Пора перестать нести чужой груз.
Ваша ценность не определяется чьим‑то уходом.
Это надо четко понимать.
Задумайтесь, Друзья мои.
Храни Вас Бог.
89509167889 психолог. Заявку на проведение консультации Вы можете оставить в сообщении в МАХ, или в обычном смс. Первичная 20-ти минутная консультация бесплатна.
Друзья мои, для индивидуальной проработки своего психологического состояния я разработала методические Пособия, Ваша индивидуальная работа с которыми позволит обнаружить те психологические установки, о которых Вы и не догадывались.
Но строго им следовали.
Именно они Вас и стопорят в ключевых действиях:
В личных отношениях,
В работе,
В саморазвитии.
Напоминаю: нами то управляет, что мы НЕ ОСОЗНАЕМ.
Как только Вы начинаете ОСОЗНАВАТЬ, то у Вас появляется ВЫБОР:
Я ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ ЭТОЙ УСТАНОВКИ ИЛИ ДАЛЕЕ СЛЕДУЮ ЕЙ.
Но в этом случае ВСЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЛЕЖИТ УЖЕ НА ВАС ЦЕЛИКОМ.
Друзья мои, я рада представить Вашему вниманию Выпуск третьего методического
ЧТО ИМЕННО ВАМ ДАСТ ПРОРАБОТКА ДАННОГО
МЕТОДИЧЕСКОГО ПОСОБИЯ?
1. Вы сможете, отвечая на ряд вопросов, провести аудит страхов Детства.
2. Вы сможете прописать=осмыслить те слепые пятна ЛОЖНЫХ УБЕЖДЕНИЙ, которые Вы не видели.
3. Вы сможете ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШИ- ИМЕННО ВАШИ –ПОТРЕБНОСТИ.
4. Вы сможете понять: что именно ПРЕПЯТСТВИЕМ стоит на Вашем Пути.
5. Прорабатывая Задания, Вы поймете причины НЕПРИНЯТИЕ ВАМИ СЕБЯ.
ПРИЧИНЫ НЕДОВЕРИЯ СЕБЕ.
И посмотрите на это как глазами себя-Ребенка, так и глазами себя –взрослого.
6. Поймете, наконец, прямую взаимосвязь между ХОЧУ-МОГУ-ДЕЛАЮ-РЕЗУЛЬТАТ.
Ссылка с описанием Сути Методического Пособия «Перезагрузка»:
Ссылка с возможностью приобретения моего Методического Пособия «Перезагрузка»:
Стоимость электронной версии Методического Пособия "Перезагрузка" - 4 тысячи рублей.
Друзья мои, для Вашей работы с Методическим Пособием "Перезагрузка" будет полезна бесплатная 20-ти минутная консультация. Напишите, пожалуйста, в смс, в МАХ, просьбу о проведении бесплатной 20-ти минутной консультации.
Друзья мои, для вновь пришедших на наш канал информация:
1. Ранее было выпущено Методическое Пособие№1 «Путеводитель по Жизни»
Ссылка на статью, подробно рассказывающую о моем методическом Пособии и возможности ее приобретения:
Ссылка с возможностью приобретения моего методического Пособия:
https://mikhailova-psychologist.ru/oplata-zakaz-1.php
Стоимость электронного варианта методического Пособия «Путеводитель по Жизни» - 2 тысячи рублей.
Друзья мои, для Вашей работы с Методическим Пособием "Путеводитель по Жизни" будет полезна бесплатная 20-ти минутная консультация. Напишите, пожалуйста, в смс, в МАХ, просьбу о проведении бесплатной 20-ти минутной консультации.
2. Так же ранее было выпущено методическое Пособие №2 " Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить."
Ссылка на статью, подробно рассказывающую о моем методическом Пособии №2 " Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить."
Стоимость электронного варианта методического Пособия №2 «Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить.» - 3 тысячи рублей.
Ссылка с возможностью приобретения моего методического Пособия №2 " Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить." в электронном варианте:
Друзья мои, не смущайтесь при оплате надписью:
«Методическое Пособие-оплата». Это технический нюанс.
Друзья мои, для Вашей работы с Методическим Пособием «Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить.» будет полезна бесплатная 20-ти минутная консультация. Напишите, пожалуйста, в смс, в МАХ, просьбу о проведении бесплатной 20-ти минутной консультации.
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Фото в статье взяты из открытых источников Интернета.
Если у Вас есть вопросы, звоните, помогу сориентироваться сразу (двадцатиминутная первичная консультация бесплатна): 8-950-916-78-89
Друзья мои, я буду рада, если Вы подпишетесь на мой канал в МАХ. Там Вы всегда найдете новые статьи. Яндекс-дзен периодически «теряет» подписчиков канала, а из МАХ Вас никто не удалит.
Ссылка на канал в МАХ:
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
Консультации проводятся по скайпу, по телефону , в МАХ, в Eхpress.
