Человек – это то, что он думает.
Мысль человека и есть – его психика, его сознание →
Множество мыслей в голове создают систему мышления человека →
Система мышления человека создает его индивидуальную и уникальную картину мира →
Эта уникальная картина мира формирует его жизнь.
←●―――●――●●●Ψ●●●――●―――●→
Предыдущая статья подборки «Забота о себе» (доступна по подписке):
←●―――●――●●●Ψ●●●――●―――●→
Человек – это то, что он думает
О себе. О других. О мире вокруг себя. Мысль и есть – наша психика.
Ваш стиль восприятия внешнего мира и людей в нем всегда говорит о вас самих. По человеку, по его мыслям, сразу видно, какой он, что у него внутри, чего он на самом деле стоит, какая именно жизнь у него складывается и что ждет его впереди – именно по тому, что он говорит (думает) о других людях.
То, что внутри вас, то вы и проецируете на внешний мир. А мир вам отвечает по вашим же заслугам.
Если внутри много боли, то и снаружи человек видит лишь источники новой боли, мир для него ужасен, а люди злы и жестоки.
Например, вот так:
Не стоит читать интернет психологов. И ввязываться в интернет отношения. И не будет никакого "негативного опыта" и "выгорания"))). И поймите. Если человек вышел из интернет пространства-то это не значит что он "выгорел" его "не стало" или он не хочет больше ни с кем общаться)). Он не хочет общаться с мошенникам и манипуляторами-ниже себя уровнем. Которых нужно просто давить ногами. Они по другому не понимают. А реальная жизнь сильно отличается от виртуала.
Человеку совсем невдомек, что интернет – это не некий «виртуал», заполненный негодяями разных мастей, где опасно быть. Это отдельная, добавочная реальность. Живая реальность.
Человечество развилось до того уровня, когда оно само для себя создало еще одну реальность. Не вымысел, и не искусственность, а – настоящую, живую реальность. Мы в этой реальности проводим иногда намного больше времени, чем в привычном нам старом мире. Некоторые находят любовь всей своей жизни, работают, обучаются. Живут. Испытывают самый разный набор чувств. Реализуют свои способности. Все точно также, как и в старом мире.
Виртуальный мир – это мир информации: слово + образ. Точно такой же, как и мир реальный. В инете отсутствуют лишь запахи – тело. И это вся разница между мирами.
Ни один из миров не становится от этого неважным, оба важны. Так же, как важны, например, обе руки или ноги.
В картине мира вокруг этой женщины – одни мошенники и манипуляторы. А на самом деле это обычные люди, с которыми она не знает как общаться. Не умеет. Она ходит тут и там и поучает других, как правильно жить. Она даже не вникает в смыслы, которые сама читает. Ей все равно на то, а что за человек перед ней. Что он прожил? Чем он может поделиться? Чем помочь другим? Эта часть мира у нее отсутствует, так как вокруг – мошенники и манипуляторы. А она – святая. И зацикленная на себе.
Печально очень. Она наверняка научилась правильно давить ногами все, что для нее выглядит как-то не так. И вполне неплохо себя при этом чувствует. Плохо только тем, кто вокруг нее. Они и приходят потом читать мои статьи. И говорят спасибо.
Вот еще один пример картины мира, пишет мужчина:
психологи похожи на безродных котят. они не только не знают зачем человек существует, но даже не знают как?)
Кто уже знает, что это за ошибка мышления?
Верно. Сверхобобщение.
Если у этого мужчины основной баг мышления – сверхобобщение, то он переносит его на все на свете. Например, на всех женщин. Все они вот это вот, сами знаете кто. Какая жизнь тогда у этого человека, как думаете? Да не складываются у него отношения с женщинами. Он сам для себя создает самосбывающееся пророчество – его дальнейшие действия подтверждают его же негативные установки.
- Человек – это то, что он думает. Мысль и есть – наша психика.
И именно мысль является доступной для коррекции частью психики, с нее все и начинается. Убираешь баг восприятия – меняется все. В лучшую сторону однозначно.
Даже любое наше действие запускается мыслью. И в подавляющем большинстве случаев человек не замечает, как именно своей же мыслью он блокирует свое действие, способное изменить его жизнь в лучшую сторону, либо запускает ошибочное действие. Почему? Мысль его была ошибочной изначально.
Как скорректировать ошибочную мысль?
Задайте себе простые вопросы для начала, иногда и этого достаточно для коррекции:
- 1. Если б кто-то другой так подумал обо мне, чтобы я при этом бы почувствовал?
- 2. Если б кто-то другой так подумал обо мне, что мне захотелось бы сделать, как ответить ему?
- 3. Эта мысль улучшает мои отношения с другими людьми или портит их?
- 4. Какой долгосрочный результат я получу в итоге, если буду продолжать так же думать?
Знаете, какой самый ужасный долгосрочный результат я вижу часто, работая с людьми? Это про то, когда изменить уже что-то почти невозможно или очень трудно: одиночество, беспомощность и болезни в старости. Мы сами закладываем для себя эту ошибочную старость каждый сегодняшний день.
Так можно ли изменить свою жизнь с помощью только мыслей?
И да, и нет. Мысль должна быть продолжена действием. Весь цикл должен быть завершен:
МЫСЛЬ → ЭМОЦИЯ → ДЕЙСТВИЕ → РЕЗУЛЬТАТ
Но именно мысль и запускает всю остальную цепочку.
Что вы думаете, то вы и имеете в итоге.
Это касается всего, всех сфер жизни.
Внимание. Очень важный момент. Это про ответственность за свои мысли и чувства.
Наши мысли – это инструмент в наших руках. Его использование – наша ответственность. Считать, что «это мысли сами на меня напали» – означает детскую, беспомощную позицию (внешний локус), попытку переложить свою ответственность на какие-то мысли, якобы обладающие собственной волей. Человек перестает замечать, что это он сам и продуцирует свои мысли.
Если же эта ситуация зашла слишком глубоко, и вы потеряли власть над самим собой, то вам нужна профессиональная помощь.
Еще один сбой (внешний локус) – привычка обвинять других людей или обстоятельства. Это тоже форма внешнего локуса – потеря управления, перекладывание ответственности на других или на нечто другое.
Положительные изменения становятся возможны только тогда, когда человек берет ответственность на себя: «Если не я, то кто? Кто же кроме меня?»
Детское мышление: надо найти кого-то большого и сильного и ждать от него помощи, получения, награды. Если помощь не приходит, если он не собирается наполнять мои потребности – надо его обвинить в этом. Назвать мошенником и манипулятором.
Взрослое мышление: я сам большой. И что-то точно могу сделать сам для себя. Если не знаю как – поищу информацию. Если не умею – поучусь это делать. Если нет информации нигде, и я вынужден быть первым (так бывает иногда) – становлюсь первым, включаю свое творческое мышление и начинаю создавать то, чего еще никогда не было.
Дополнительно для тех, кто хочет идти дальше
Здоровое мышление влияет на наше психоэмоциональное состояние и относится к одному из пяти шагов заботы о себе. Этой теме посвящен целый раздел в нашем Клубе «Управление Хаосом». Доступ в клуб – по подписке за небольшую стоимость, доступную для всех. Подписка дает доступ на месяц ко всем статьям Клуба, не только к этому разделу.
Сейчас в Клубе постепенно создается для вас путеводитель по нашему блогу, так как он значительно уже вырос – Рубрикатор на тему «Забота о себе». Я создаю цепочку статей на эту тему, чтобы вы не блуждали в Хаосе.
Это начало, точка А, с которой можно двигаться дальше и создавать собственную пошаговую систему оздоровления и самопомощи:
На днях я создала для вас новую статью из цикла «Забота о себе»:
где показана связь локуса контроля и типом мышления, а значит, и картины мира человека. Меня часто просят объяснить на примерах, а что же это такое, локус контроля. И как найти золотую середину между возможным и невозможным. В этой статье я на пальцах, подробно расписала, что это такое и зачем оно нам нужно.
←●―――●――●●●Ψ●●●――●―――●→
Вы можете сами выбирать – читать все статьи в блоге так, как вам нравится, либо идти пошагово, опираясь на Рубрикатор. Еще один вариант - читать по подборкам. Все подборки мы можете найти, зайдя на главную страницу блога:
Для кого тема управления собственной жизнью важна – добро пожаловать в наш Клуб. Будем рады всем. Также у нас есть сообщества, ссылки на них – в конце статьи. В них можно пообщаться друг с другом (в Максе пока этой функции нет, но надеюсь, скоро будет), задать вопрос мне, получить все анонсы и новости, почитать дополнительную информацию, которая в Дзене не дублируется. Например, в этом месяце я выкладывала короткие заметки по ресурсам личности.
←●―――●――●●●Ψ●●●――●―――●→
Подписаться на «Личность и мир» в соцсетях:
В Максе пока нет возможности для комментирования и общения. Зато в ТГ она сохраняется, и мы оттуда никуда не уходим.
←●―――●――●●●Ψ●●●――●―――●→
Если вы вдруг решили выяснить, кто я или просто написать мне о чем-то, прочтите сперва вот эту статью:
Там же есть ссылка, по которой вы можете выйти на любых помогающих специалистов.
←●―――●――●●●Ψ●●●――●―――●→
©Татьяна Леднева