Врач-диетолог Анна Белоусова подчеркивает: фастфуд не способен полноценно заменить домашнее питание.
Почему фастфуд не заменит домашнее питание?
Специалист отмечает, что в заведениях быстрого питания клиенты обычно выбирают высококалорийные блюда, жареные продукты, сладости и газированные напитки, игнорируя полезные альтернативы.
Особую опасность несут блюда, приготовленные во фритюре, — они содержат опасные трансжиры.
Разовый перекус фастфудом возможен в крайних обстоятельствах, однако регулярное употребление этих продуктов 2-3 раза в неделю делает рацион избыточным по калориям и вредным.
Другие спорные продукты в рационе
Диетолог Нурия Дианова предупреждает: свежая выпечка и хлеб осложняют пищеварение при функциональной диспепсии и других желудочных нарушениях.
Эндокринолог Антон Поляков добавляет в список риска мясные полуфабрикаты — сосиски в тесте и беляши, способные нанести вред здоровью.
Источник: russian.rt.com