🖇«Я плохой терапевт, потому что злюсь на клиента». Как заметить контрперенос и что с ним делать
Перед конкретной сессией внутри что-то тяжело обрывается. Возникает мучительное нежелание идти именно к этому человеку. Или вы ловите себя на том, что мысленно спорите с ним за ужином, подбирая идеальные аргументы.
В такие моменты легко провалиться в самокритику: «Я же профессионал. Я должен быть нейтральным».
Но абсолютно нейтральных терапевтов не существует. Мы работаем собственной психикой.
⬇️Контрперенос — это не маркер профнепригодности, а очень точный диагностический инструмент.
Контрперенос редко приходит в виде ясной мысли. Чаще он прокрадывается через тело или сбои в поведении.
🟣Внезапный «наркоз».
Клиент говорит о важных вещах, а вас физически выключает: тяжелеют веки, накатывает зевота, теряется нить разговора. Психика просто блокирует невыносимый аффект.
🟡Поплывшие границы сеттинга. Вы, обычно пунктуальный, вдруг забываете про сессию. Или регулярно задерживаетесь, потому что «как его сейчас прервать». Разрешаете писать себе по ночам.
🟣Острая жажда действий. Хочется удочерить клиента, рассказать, как правильно жить. Либо, напротив, возникает холодное высокомерие и желание жёстко его отчитать.
🟡Главная задача в моменте — удержаться от отыгрывания. Не рубить сплеча и не выливать свою эмоцию. Выдохнуть.
Вернуться во Взрослую позицию. Задать себе вопрос: «То, что я сейчас чувствую — это точно моё? Или его?»
Мы часто бессознательно попадаем в роль, которую клиент предлагает своей динамикой.
Строгого родителя, Спасателя, разочарованного учителя. То раздражение, бессилие или скука, которые вы внезапно ощутили — скорее всего, ровно то, что чувствуют люди рядом с ним в реальной жизни.
Если осознать это, мы получаем отличный материал для работы.
Его можно бережно вернуть в контакт: «Знаете, сейчас я чувствую сильное давление. Давайте посмотрим, что происходит между нами прямо сейчас».
Но разбирать глубокий контрперенос в одиночку — почти нереальная задача. Мы находимся внутри системы и просто не видим свои слепые пятна. Именно поэтому регулярная супервизия — это не экзамен и не контроль за отстающими. Это базовая профессиональная гигиена.✔️
Вопрос не в том, случается ли у нас контрперенос.
Вопрос лишь в том, управляет ли он процессом втихую — или мы несём его в безопасное место и делаем опорой для терапии.
🔽Коллеги, как вы чаще всего замечаете, что вас «затопило»? Это бьёт по телу, по эмоциям или отражается на границах сессии?
