Когда дело касается проблем в сексе у пары - это значит, что вы столкнулись с кризисом в отношениях. А у него два пути: либо это улучшение и выход на новый уровень, когда отношения становятся более качественными и зрелыми, либо это всё со временем разваливается. Если вы читаете мою статью, значит, вы хотите сохранить свой союз и решить свою проблему, поэтому мы будем смотреть в этом направлении.
Меня зовут Александр Бацких, я помогаю людям с экзистенциальными кризисами. За моей спиной уже более сотни клиентов, и также я автор 10 книг. Что ж, теперь вы понимаете, что эта статья из моего профессионального опыта помощи другим людям, давайте перейдём к теме.
1. Обиды, претензии, конфликты
Проблемы в паре появляются тогда, когда появляется напряжение, это, в свою очередь, приводит к отдалению. Каждый вопрос нужно решать по-своему, но я дам общий вектор на практике.
Претензии: это мина замедленного действия. Чем больше вы выдвигаете претензии и чем больше вы осуждаете своего партнёра, тем больше вы притягиваете негативный исход и негативную картину мира о своём партнёре, хотя, как правило, это ошибочное мнение. В такие моменты вы забываете о хорошем и позитивном. Поэтому моя рекомендация: претензии заменить на благодарность и проговаривать это вслух как партнёру, так и прописывать на листке бумаги для себя. Например, 30 благодарностей в день: «За что я благодарен своему партнёру?»
Делайте то, что хотите создать. Если хотите нежность, ласку и любовь в отношениях и при этом качественный секс, для этого нужно делать другие действия.
Обиды: здесь я предлагаю обсудить с партнёром свои обиды и проговорить их с позиции чувств и эмоций. Это значит, что вы убираете все формулировки, которые начинаются с «ты», убираете все претензии и говорите, что вы чувствуете, как вам больно или неприятно, и после этого ждёте обратную связь от партнёра. Возможно, этот диалог в другом тоне вы увидите под другим углом и лучше поймёте партнёра. Как правило, в любых проблемах виноваты оба, нет одного единственного, кто всё портит.
Конфликты: если вам надоело постоянно выяснять отношения, смените игру и пластинку. Начните планировать совместный отдых, романтику. На чём фокусируетесь, то и получается. Начните самостоятельно создавать любовь в отношениях. А где есть любовь, там есть и качественный секс.
2. Подавление фантазий
Скажу честно: не все фантазии благоприятны, они могут повлиять негативно на вас или ваш союз. И тем не менее есть фантазии, которые можно интегрировать внутри вашей пары и реализовывать то, чего вы хотите. Может быть, не в той форме, в которой вы хотели бы, но вас будет устраивать. Проблема в том, что некоторые люди боятся поделиться своими фантазиями о сексе и боятся реакции другого человека. Из-за этого появляется чувство вины, подавленность, стыд, и вместо того чтобы получать удовольствие от секса, вы начинаете страдать, потому что желание есть, а они подавляются. И это может приводить в том числе к зависимостям от фильмов для взрослых, так как вы начинаете искать спасение именно там, где фантазии могут проигрываться хотя бы в своём воображении.
3. Требования
Иногда, когда есть претензии, у человека появляются требования и ощущение недостаточности. Если вы выдвигаете требования, каким должен быть секс и чего вам не хватает, то вы будете всегда входить в зону просящего и получать конфликт. Я бы рекомендовал сменить пластинку и игру и начать отдавать то, что хочет партнёр, и увидите, как партнёр начнёт стараться для вас. Ваша задача не ждать у моря погоды, а самому создавать островок любви и наслаждения.
Вывод
Если вы столкнулись с проблемами в сексе - это нормально, и через это проходят многие пары. Лучшие решения - это разговоры с позиции чувств и эмоций, где вы перестаёте тыкать и требовать, а начинаете сами отдавать. Если же самостоятельно разобраться с этой проблемой тяжело и вы не знаете как, или вы пробовали и у вас не получается, то приглашаю вас к себе на личный разбор. Всё, что вам нужно сделать, это написать мне в личные сообщения слово «разбор», и я помогу вам в вашей ситуации.