Путешествие с палаткой на первый взгляд кажется сопряженным с бесконечными трудностями и дискомфортом. Да, отдых дикарем - это не безоблачная поездка или поход класса люкс. Бывают моменты, когда ты устаешь, а кажется приехал отдыхать. Природа может вносить свои коррективы, особенно в горной местности, где погода более непредсказуема, чем у их подножия.
Физические испытания в путешествии: тело возвращает разум в момент
Не только в горах, но и на море ситуация с погодой может подкинуть сюрпризов. В прошлом году мы заранее запланировали поездку дикарем на море и в горы на сентябрь. Конечно, предусмотрительно ознакомились с погодными сводками - месяц довольно комфортный для отдыха в обеих локациях. Но по факту природа выдала нам почти все свои капризы: сбивающий с ног шторм на Азовском море, лютые грозы на Черном (два первых дня из пяти), и сильные перепады температуры в Архызе.
Да, проживая на природе, на получится просто сидеть сложа руки и грустить: "Ну вооот, приехали на море, а тут эта гроза..."
- Нужно вовремя убрать вещи с сушки,
- закрыть палатку и шатер,
- а если вы только приехали и ищите площадку для установки палатки - важно позаботиться об уклоне, чтобы поток ливневой воды не смыл вас ночью вместе с вашим домом
- а еще укрепить шатер так, чтобы он не стал парашютом и не рванул с места (а у нас когда-то был и такой опыт).
Помимо этого, есть еще пешие походы, такие как хайкинг или трекинг, которые сопряжены с длительным физическим усилием. Про эти и другие виды походов я писала ранее в этой статье: "Какой ты турист? Кемпинг, трекинг, хайкинг: разбираемся в видах туризма."
ВСЕ ЭТИ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИСПЫТАНИЯ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ МОЗГА
- Они безотказно возвращают ваш ум в текущий момент: некогда думать о том, что у вас там на работе, что думают о вас коллеги и даже о том, что начальник хочет вас уволить. Поверьте мне, подъем и спуск под колоссальным уклоном да с каменистыми насыпями и длиной в 8, а то и 10 км выбьет всю эту дурь из вашей головы одним махом.
- Преодоления трудностей дает ощущение силы и стопроцентное присутствие - без усилий через медитации. Просто по-другому у вас никак не получится. Яркий пример полного присутствия в реальности из нашего хайкинга:
За четыре часа пешего похода мысли были только такие: во время подъема: "Как красиво! Боже, эти горы великолепны! Какая тишина, какой воздух! Фух, как непросто идти наверх в разреженном воздухе..."; а на спуске такие: "Ого, целая поляна безвременников!.. Сколько спускаться еще, ну и высоко же мы взобрались! Ох, нужно аккуратнее, такой крутой спуск. Кажется, нужно поторопиться, скоро начнет темнеть. Черт, мы сбились с пути, сейчас сверимся с картой. А это что, медвежьи следы? Матерь божья, надо ускоряться! Как хочется отдохнуть... Но не с медведями. Елки-палки, уже сумерки... Фух, мы дошли! Мы молодцы"
Это далеко не все плюсы и выводы, но даже они помогли мне понять, как жить жизнь здесь и сейчас.
ЖИЗНЬ СТАНОВИТСЯ НАСТОЯЩЕЙ
Путешествия дикарем не терпит отказов, не приемлет нытья и сопротивления. Такое путешествие, если вы готовы ко всем его аспектам, в том числе трудностям, абсолютно точно откроет вам глаза: на жизнь, на людей, на реальность и на ценности. У вас нет ни малейшего шанса вернуться из него таким, каким вы были. Во время путешествия на Кавказ мы знакомились с новыми людьми, каждый день делали что-то новое, получали океан впечатлений и с азартом решали бытовые задачи - жизнь стала какой-то... Настоящей! Да-да, именно настоящей!
Инсайты и выводы: Как перенести опыт в повседневность
Чтобы сделать свою жизнь насыщенной, вовсе не обязательно ехать в путешествие с палаткой (но это реально ценный опыт!). Однако без дисциплины не обойтись. В путешествии она сама собой вплетается в вашу жизнь, в повседневной жизни придется приложить немного усилий. Но если вы решились на приятные перемены, то это будет вам даже в радость, не так ли?
Добавьте в свою жизнь любые виды физической активности, какие вам откликаются:
- Танцы, гимнастика, бег или интенсивная ходьба, пилатес, йога, борьба (а что, может вы еще и негативные эмоции выплесните на ринге?), езда на велосипеде, тренажерный зал.
Обязательно введите системность - лучше начать заниматься спортом 3 раза в неделю по 30 минут, чем раз в месяц доводить себя до полного изнеможения тренировкой длительностью в 3 часа!
Психологи правы, когда говорят, что физические упражнения - отличное лекарство от хандры, тревоги и даже от усталости.
Главное помнить, что во всем важен баланс.
___
Расскажите, а был ли у вас опыт отдыха на природе? Если да, то какого рода? Помимо первомайских шашлыков.
Понравилась статья? Подпишись и следи за новыми публикациями в подборке канала ПУТЕШЕСТВИЯ С ПАЛАТКОЙ
#кемпинг #путешествие #трекинг #отдых #туризм #походспалаткой #осознанноепутешествие #детокспокавказски