: ❌ «Перестану пить воду». Если вы меньше пьете, организм от испуга начинает ЗАПАСАТЬ жидкость. Пить нужно, но чистую воду в достаточном количестве. ❌ «Пропью мочегонные из аптеки». Самостоятельно — опасно для сердца и почек! Вымывается калий, начинаются судороги и аритмия. ❌ «Пойду в баню или кучу тренировок». При некоторых отеках (сердечных) нагрузка только усугубит ситуацию. #отеки #лимфа #почки #печень #сердце