Я долго думала, почему при одинаковых стартовых условиях одни умудряются копить, путешествовать и жить без тревоги за завтрашний день, а другие вечно сидят на «хлебе и воде» и паникуют перед каждой квитанцией. Случайность? Нет. Психология.
Деньги — штука чуткая. Они чувствуют, когда их боятся, когда на них обижаются, когда их считают «злом». И тогда они уходят туда, где их ждут с радостью, а не с трепетом.
Разбираем по косточкам пять самых коварных денежных установок, которые мешают нам жить спокойно, и превращаем их во что-то полезное
Установка 1. Деньги — это зло
Помните поговорку «Не в деньгах счастье»? Или «Счастье не в деньгах, а в их количестве» — вторая часть куда-то потерялась.
Это убеждение — классика жанра. Оно ползёт из детства, из семей, где при деньгах было принято не радоваться, а завидовать и осуждать.
Нас приучали: богатые — это воры или жулики, честным трудом много не заработать. Помните, как мы в детстве смотрели на людей с дорогими машинами и думали: «Все равно нечестно нажили»? Это та самая установка.
Проблема в том, что если вы искренне считаете деньги злом, то, становясь немного богаче, вы будете чувствовать вину. И подсознательно станете избавляться от «незаслуженных» средств — покупать ненужные вещи, раздавать долги или просто жить шире, чем можете себе позволить.
Психологический нюанс: запрет на богатство часто формирует установку «богатым быть плохо». Ребёнок, выросший с такой программой, будет неосознанно избегать предложений о повышении, отказываться от выгодных контрактов и любым способом саботировать своё финансовое благополучие, поскольку для него оно напрямую связано с чем-то нечистым
Как перепрошить: Начните воспринимать деньги не как добро или зло, а как инструмент. Кирпичом можно разбить окно, а можно построить дом. Деньгами тоже можно закрыть глаза на просьбу о помощи, а можно оплатить ребёнку учебу, купить маме лекарства или просто устроить себе хороший отпуск.
Подумайте о хороших делах, которые можно было бы сделать с деньгами. Когда «зло» уходит, приходит свобода.
Установка 2. У порядочных людей не может быть много денег
Она — родная сестра первой. Это убеждение говорит: чтобы заработать большие деньги, нужно постоянно вкалывать не покладая рук, иначе ты нечестный или не достоин.
Эта мысль — настоящий тормоз. Она не даёт нам искать лёгкие пути, делегировать задачи, разрешать себе отдыхать. Потому что «это не работа, а баловство».
Постоянное ощущение нехватки формирует ещё более опасный паттерн — мышление дефицита. Человек сосредоточен на том, как потратить меньше, вместо того чтобы думать, как заработать больше. Он покупает самые дешёвые товары (которые быстро ломаются), экономит на образовании и медицине, боится инвестировать даже небольшие суммы.
Как перепрошить: Перестаньте измерять свой доход потом и кровью. Примите тот факт, что зарабатывать можно легко и с удовольствием. Постоянное напряжение не равно деньгам. В мире полно людей, которые зарабатывают на любимом деле больше, чем вы на нелюбимой работе.
А ещё — перестаньте сравнивать себя с другими. Не оценивайте себя по уровню дохода. Всегда найдётся кто-то богаче, а кто-то беднее. Это не значит, что вы проигрываете.
Установка 3. Страх потери. Накопил — и боишься
Эта история про меня на протяжении многих лет. Мы копим, мы откладываем, выстраиваем защитные бастионы вокруг каждой монеты. А потом до ужаса боимся прикоснуться к этому «золотому запасу», даже если очень нужно. Откладываем поход к врачу, лечение, потому что «страшно потратить». Это называется синдром скупого рыцаря.
Психологи объясняют: человек боится потратить деньги на что-то ненужное и в итоге остаться без средств на необходимое.
Этот страх со временем выходит за рамки разумного. Человек начинает ограничивать себя во всём: театры, кафе, походы к друзьям, любимые хобби — всё кажется бессмысленной тратой.
В итоге качество жизни падает, появляются апатия и хроническая усталость.
Как перепрошить: Задайте себе честные вопросы. «Я действительно боюсь, что 500 рублей на кино как-то спасут меня в будущем?». Нет, конечно.
Составьте план расходов: чётко знайте, что вам нужно на месяц, и выделите себе бюджет на «радости». И не чувствуйте за это вины. Вы заслужили.
Установка 4. Денег всё равно нет, так зачем планировать?
Отчаянная, самая грустная и самая коварная установка. Человек уверен: у него никогда не будет много денег, его финансовое положение всегда будет плачевным, поэтому не стоит и пытаться что-то менять.
Эта установка приводит к тому, что мы перестаём строить планы. Начинаем жить одним днём. А потом действительно остаёмся у разбитого корыта — именно из-за отсутствия планирования.
Люди с таким мышлением перестают видеть возможности. Если вам с детства внушали, что мечты — пустое, и даже не пытайтесь, потому что всё равно не получится, то взрослый человек будет бессознательно саботировать любые шансы на повышение или выгодные предложения.
Как перепрошить: Ведите учёт доходов и расходов, чтобы увидеть реальную картину своих финансов, а не полагаться на пугающие ощущения «всё пропало».
Начните с малого: поставьте маленькую цель (например, откладывать по 500-1000 рублей в неделю). Когда получится — «зафиксируйте» эффект, порадуйтесь себе. И постепенно масштабируйте планы.
Установка 5. Стыдно просить больше, чем дают
«А вдруг откажут?», «Как я скажу такую сумму?», «Это же невоспитанно — торговаться о зарплате!». Знакомо?
Низкая самооценка в финансовых вопросах заставляет людей соглашаться на любую зарплату, бояться торговаться, не уметь отстаивать свои интересы в переговорах. Мы внутренне убеждены, что недостойны большего. И тогда деньги, как верные псы, этому верят и не приходят.
Как перепрошить: Сменить установку «Я не достоин» на «Я имею право». Не «просить», а «вести переговоры». Не «жаловаться», а «объяснять ценность своей работы».
Сегодня эксперты советуют женщинам осваивать переговорные техники, открыто говорить о своих достижениях и не бояться просить повышения.
Синдром самозванца в финансах проявляется, когда вы объясняете свой успех «везением», а не своими усилиями и талантами. Пока вы так думаете, вы саботируете следующий шаг в жизни.
Что делать со всеми этими тараканами: пошаговый план
Мы разобрали 5 главных психологических ловушек,но 5 — это уже половина успеха. Теперь самое время действовать.
Шаг 1. Выписать свои «фразы-паразиты». Сядьте с листом бумаги и не спеша допишите предложения «Деньги — это...», «Богатые люди — это...», «Если у меня будет много денег, то...», «Заработать много денег можно только...». А теперь беспристрастно посмотрите, что у вас получилось, и вычеркните негативные фразы. Даже если страшно. Их место должны занять новые, позитивные установки.
Шаг 2. Проанализируйте «финансовый сценарий» своей семьи. Как ваши родители относились к деньгам? Ругали ли вы себя за каждую потраченную «лишнюю» копейку? Честный самоанализ очень помогает понять, откуда «растут ноги» у ваших страхов.
Шаг 3. Учитесь визуализировать результат, а не волшебство. Клинический психолог Мария Макарычева предупреждает: надеяться на магическую силу мыслей — вредно. Но представлять конкретные шаги, ведущие к успеху, очень полезно.
Шаг 4. Начните с малого, но начните. Откройте накопительный счёт. Настройте автоперевод денег на небольшую сумму. Скажите себе, что это ваша инвестиция в спокойствие. А ещё лучше — раз в месяц покупайте себе билеты в кино или на выставку. Это приучит вас к тому, что деньги — это, в том числе, и про радость, а не только про долги.
Ключевой вывод
Начать можно с любого шага. Главное — помнить: богатство — это не сумма на счету, а уверенность в завтрашнем дне. И эта уверенность начинается в нашей голове. Перепишите тараканов на спокойные и дружелюбные мысли, и деньги, поверьте, обязательно потянутся к вам.
Узнали себя в какой-нибудь из установок? Делитесь в комментариях — я пару лет назад узнавала себя во всех пяти. Как вы справлялись со своими «денежными тараканами»? 👇