Не сижу на диетах, не хожу к косметологам, не играю в идеальность - ЖИВУ и СЧАСТЛИВА.
Выходные, деревня, шашлык и Я...
И да, я ем мясо. Я никогда в жизни не сидела на диетах и ни в чём себя не ограничиваю. Единственное — я всегда соблюдаю меру во всём.
Я занимаюсь спортом, стараюсь соблюдать режим сна, ограничиваю сладкое, но без крайностей. И я предпочитаю чистоту и ухоженность агрессивному тюнингу.
Также я никогда в жизни не ставила себе никаких уколов красоты, не наращивала ресницы, не рисовала брови, не колола губы — вообще ничего такого не делала.
Только кремы и маски для лица и минимальный макияж. И это не потому, что я какая-то идейная, а потому что для меня здоровье на первом месте.
Роль "идеальной" - не для меня
Я никогда в жизни не гналась за "модой" и не хотела быть, как все. Все на одно лицо и в одинаковых одеждах. И я этого не отрицаю и не осуждаю, это личный выбор каждого. Можно что-то делать с лицом, но в меру. Лично я не считаю нужным...
Может когда-нибудь что-то и сделаю, но только если захочу. И без вреда для здоровья. А не для того чтобы ублажать кого-то своим внешним видом и стараться понравиться кому-то
Потому что я точно знаю: красивой внешностью невозможно привлечь счастливые отношения. И сильное стремление к идеальности может очень испортить жизнь и привести к неврозу. А там и до серьезных болячек недалеко на нервной почве.
Да, возможно, я выгляжу не так ярко, как другие. Моему сыну уже перевалило за 30, так что мне далеко не 20. Я практически не крашусь, у меня нет «сделанных» черт лица - но при этом я в счастливых отношениях и все ещё привлекаю внимание многих мужчин.
Почему?
Потому что привлекает не внешность
Вернее, на сильно яркое могут слетаться все, как сороки. Но если вас выберут только за "идеальную картинку", истинной любви и глубины в этом не будет.
По-настоящему привлекает только внутреннее состояние. Тот самый внутренний сигнал в мир — тотальное принятие себя, любовь к себе и внутреннее одобрение.
В своей книге "Отношения – это просто" я подробно пишу о том, почему внешность не определяет счастье в отношениях. Важна не идеальность, а ухоженность, здоровье изнутри, естественность и ПРИНЯТИЕ СЕБЯ🫶
Иначе счастливыми в отношениях были бы только идеальные красотки. А это не так! Часто бывает совсем даже наоборот...
Эти постоянные диеты, чистки организма, уколы и бесконечная гонка за идеалом — это путь к неврозу. Стремление к идеальности - это не про счастье. Это про напряжение и внутреннюю пустоту. Потому что идеала вы не достигнете никогда.
И, соответственно, никогда не сможете полностью ПРИНЯТЬ СЕБЯ. Тотально, безусловно, со всеми своими "недостатками", пятнышками и пупырышками..
Вы не сможете быть счастливы в отношениях, если всё время пытаетесь стать «идеальной». Потому что если вы не принимаете себя, вас не примут и другие.
Я не говорю про то, что надо себя запустить. Бодипозитив - это другая крайность. И там тоже нет истинного принятия и любви к себе. Во всем должна быть мера.
Жизнь без масок = гармония с собой
Счастье в отношениях (и в жизни, в целом) начинается с другого: с работы с установками, сценариями, внутренним состоянием. Это в первую очередь.
А во вторую - с расслабления. Глубокого, телесного, настоящего. Когда тело расслаблено: лучше циркулирует кровь, не застаивается лимфа, уходит напряжение с лица, вы выглядите моложе🪷
Именно поэтому я рекомендую свою аудиомедитацию «Ключ к телу». Она помогает включить состояние расслабления, при котором запускаются естественные процессы восстановления организма.
Во время медитации многие ощущают "приятную волну по телу". Это выработка гормонов радости, которые улучшают самочувствие, усиливают иммунитет, запускают процессы омоложения. Естественным путем...
Я искренне считаю, что именно такой путь - через здоровье, расслабление и принятие себя даёт гораздо больше, чем любые внешние «улучшения».
И при этом не нужно портить здоровье, тратить огромные деньги и гнаться за недостижимым идеалом.
У меня есть комплект «Магия любви», где есть и методика по отношениям, и медитация + книга "Быть Женщиной". Рекомендую всем женщинам🫶
О комплекте здесь⇒
И если честно, многие уже устали от искусственных картинок, идеальных лиц и «лакшери»-иллюзий. И от этого навязывания стандартов красоты, в которых лично я ничего красивого не вижу. Некоторые люди становятся похожи на инопланетян или резиновых кукол, иногда просто страшно смотреть. А хочется смотреть на живые, настоящие лица....
Лакшери-картинка часто не имеет ничего общего с реальностью. Как психолог, работающий с психосоматикой, я вижу это сразу: идеальный кадр - и при этом пустой взгляд, сжатая челюсть, напряжённое тело.
Снаружи — «всё прекрасно», внутри — усталость и выгорание..Ко мне регулярно приходят успешные женщины, у которых между образом в соцсетях и реальной жизнью — огромная пропасть. Там - идеальная версия, здесь - настоящая, уставшая, живая.
И этот разрыв создаёт внутренний конфликт. Когда человек не принимает себя настоящего, он начинает терять опору. Появляется ощущение несоответствия, обесценивание себя, выгорание, иногда даже депрессия.
Потому что отсутствует честность. В первую очередь, с собой. Потому что именно она и есть ваша настоящая опора. Именно она даёт и принятие, и цельность, и..... СЧАСТЬЕ. Потому что уходит борьба и приходит лёгкость
Поэтому я сегодня поставила это фото, сделанное просто для себя в кругу семьи и близких (отмечали день рождения моего сына).
Просто жизнь: деревня, шашлык, я без фильтров и без уколов. Ноль "лакшери", но зато сто процентов настоящей жизни. И счастья!
Потому что важно быть собой. Важно быть честной с собой. И важно беречь своё здоровье и душевную гармонию!
Обо мне, моих книгах и медитациях⇒
Форматы личной работы со мной⇒