В реабилитационном центре «Корабли»в Омске проведена лекция «Установки и их влияние на мою жизнь».
Мы редко задумываемся, почему поступаем так, а не иначе. Почему в одних и тех же ситуациях кто-то паникует, кто-то агрессирует, а кто-то замирает. Ответ часто скрыт в установках — невидимых программах, которые управляют нашим поведением.
На лекции разобрали:
Как формируются установки. Откуда они берутся — из детства, из опыта, из травм, из повторяющихся сценариев. Многие из них заложены так давно, что мы воспринимаем их как свои мысли и естественную реакцию.
Как установки влияют на жизнь зависимого человека. Убеждения вроде «я ни на что не годен», «меня всё равно бросят», «расслабляться можно только через вещество» — это не правда. Это установки. Которые годами управляли выбором, отношениями и срывами.
Способы проработки. Установки не вырезаются скальпелем. Но их можно заметить, поставить под сомнение и постепенно заменить на более здоровые. На лекции дали конкретные инструменты — как ловить автоматические мысли, проверять их на прочность и вырабатывать новые, опорные убеждения.
Понимание своих установок — это первый шаг к тому, чтобы перестать быть их заложником.
____________________________________________________________________________
Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18
Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее познакомиться с нашими предложениями. Задавайте вопросы по телефону — мы всегда с удовольствием Вас проконсультируем.
Больше информации о наших центрах реабилитации на на нашем телеграм-канале.
