Все хотят быть энергичными и продуктивными, но нередко мы чувствуем блокировку в получении и/или высвобождении энергии. Бывает такое, что даже если всё налажено: сон, питание, отдых, психологическое состояние, мы всё равно не чувствуем энергию, будто она не поступает к нам, или куда-то сливается.
Какие могут быть не очевидные причины?
1️⃣ Первое
Эмоциональный контроль.
Чтобы энергия текла свободно, нужно контролировать свои эмоции.
Да, сказать легко, но в реальности это сделать крайне сложно.
Нас постоянно что-то или кто-то пытается задеть. Но суть в том, что мы сами поддаемся на какие-либо эмоции и чувства. Это и есть главное понимание, что мы сами его (выбор) делаем. Мы можем выбирать: обижаться или не обижаться, завидовать или вдохновляться, злиться или отпускать, можем ругать себя за что-то, а можем еще ДО совершения действия разрешить себе ошибиться и заранее простить себя за возможную ошибку (в этом случае, можно сказать себе: «Как бы ни сложилось, я не буду себя ругать. Я сделаю что могу и будь как будет»).
Всё есть наш выбор. Мы можем выбирать, как проявлять эмоции: осознанно или на автомате.
Нужно постараться не отпускать контроль и быть в сознании, иначе за дело возьмётся подсознание со всеми нажитыми установками, программами и привычками – и выбирать уже не получится.
Всегда помните, что именно вы – хозяин собственного тела и разума.
❗❗❗ Здесь важно добавить, что контролировать эмоции - это не подавлять их, то есть, не игнорировать или скрывать чувства. Контролировать эмоции – это замечать и ВЫБИРАТЬ АДЕКВАТНУЮ РЕАКЦИЮ.
2️⃣ Второе
Очень много энергии тратится на других людей.
Помимо того, что существуют люди, которые по своей природе оставляют после себя чувство опустошения (энергетические вампиры, болтуны, манипуляторы, драматизаторы и т.д.), также силы забирают любые споры и разногласия.
А задумывались ли вы, для чего мы вообще спорим и ругаемся?
Так мы пытаемся изменить другого, поменять его точку зрения на нашу, и это еще одна не очевидная причина утечки энергии.
От любви и переживаний за близких мы часто пытаемся «причинить» им добро, навязывая своё мнение, как лучше поступить. Но у каждого человека свой путь и свои исходные данные.
Также мы постоянно сталкиваемся, живём, общаемся с людьми, у которых, как нам кажется, сложный характер. Но! А что, если эти люди в нашей жизни не просто так, и мы друг другу для чего-то нужны? А может, как раз НЕ для того, чтобы ИХ переучить, а для того, чтобы НАМ чему-то научиться? Помимо каких-то личных навыков, это может быть, например: выходить из конфликта, отслеживать эмоции, научиться быть осознанным, искать решения и т.д.
От любого человека можно чему-то научиться, чтобы самому стать сильнее и лучше. Пребывание с такими людьми - наш урок. Как в школе, есть математика, физика, химия, а сейчас мы на уроке человековедения 😃
Перевоспитывать другого человека и, тем более, подстраивать под себя, нет смысла, даже не тратьте свои нервы и энергию.
Ну, и наверняка, вы тоже «не сахар» 😏 И согласитесь, вам тоже было бы неприятно, если бы вас кто-то пытался переучить и прогнуть под себя.
Отпустите контроль над другими людьми, позвольте всем прожить свою жизнь.
3️⃣ Третье
Борьба с чем-то, с чем вы не согласны.
Нередко, когда мы чем-то недовольны, мы пытаемся это изменить, вступая в борьбу с миром. Но с чем бы вы ни боролись, будь это что-то глобальное или локальное, это забирает много сил, энергии и времени.
Мы все разные по характеру, темпераменту и стрессоустойчивости. Для одних борьба может быть в тягость, а для кого-то смыслом жизни или даже профессиональным занятием. Поэтому, попробуйте оценить, точно ли борьба не делает вам хуже?
Нередко она вообще бессмысленна. И здесь я хочу, чтобы вы меня правильно поняли - я не имею в виду опустить руки.
Если вы активно чему-то противодействуете или хотите от чего-то избавиться, попробуйте остановиться и проанализировать - не утекает ли ваша энергия в никуда? Не уводит ли вас эта борьба от ваших целей и желаний? Возможно, эффективнее будет отойти в сторону, проигнорировать или вообще создать что-то своё?
Важно помнить: мир дуален. Всегда было, есть и будет: добро и зло, негатив и позитив, радость и боль, черное и белое, и всегда будет кто-то чем-то недоволен, кто-то будет вставлять палки в колеса, завидовать, вредить, манипулировать, обманывать, устраивать войны… По разным причинам, такие люди пытаются понизить качество жизни другим, по-видимому думая, что станут сильнее.
Мы не можем уговаривать или переубеждать их вести себя иначе, это бессмысленно. Мы не можем уговаривать кого-то встать на нашу сторону, не стоит даже тратить энергию.
Всё, что в наших силах: держать фокус внимания на созидании, самому расти и крепнуть духом, и двигаться к своим целям. Если вы хотите, чтобы победило добро, взращивайте и делитесь добром, и уже от этого действия, зла будет меньше.
❗❗❗ Тратьте энергию на СОТВОРЕНИЕ, а не на БОРЬБУ с разрушением.
И еще немного о тех, кто причиняет неприятности другим людям и миру в целом. Каждому человеку осознание приходит в своё время. Если внутри человека живет совесть (хотя бы маленькая искорка), человечность, любовь к миру, к родным, к животным, к своему увлечению, к ребенку, к ближнему, нуждающемуся, к себе, к Богу, то он очнётся рано или поздно.
Вот эту искорку любви нужно всем беречь, нести в себе и по возможности, помогать другим её не потерять. И добро победит.
Помните, в какой роли ВЫ. Поддаётесь ли на провокации, контролируете ли эмоции? Опять же, всё зависит от нашего выбора.
Просвещайте, создавайте, делитесь тем, что вы хотите приумножить. Всё так же, как по закону исполнения желаний: мы не говорим, чего не хотим, мы говорим, что хотим иметь. Поэтому, попробуйте направить энергию на сотворение, а не борьбу с разрушением.
Друзья, всем желаю светлых энергий и добра! 💖 Благодарю, что дочитали. Если вам понравилась статья, дайте знать лайком 🤗
В моём телеграмме еще много полезностей, которых здесь нет. Заходите https://t.me/FollowYdream
✍ Кратко по статье (так сказать, для закрепления материала)
Как не сливать энергию:
1. Контроль эмоций. Включайте сознательный контроль. Не давайте волю подсознанию. В любой момент помните, что вы можете ВЫБИРАТЬ. Здесь цель не «не чувствовать», а ОСОЗНАННО РЕАГИРОВАТЬ.
2. Не пытайтесь перестроить других людей. Соблюдайте чужие границы, и о своих не забывайте.
3. Борьба с миром отнимает много энергии. Если вы с чем-то не согласны и активно этому противодействуете, проанализируйте свои действия - не утекает ли ваша энергия в никуда? Возможно, эффективнее будет что-то создать, или просто проигнорировать?
❔ Друзья, если вам есть что добавить, напишите в комментариях, очень интересно.