Всем привет!
Новая неделя встретила меня совсем не радостно. В понедельник я проснулась, просканировала своё тело и выдохнула: поясница, так разболевшаяся накануне, не болела. В рабочем чате ВБ вовсю сыпались сообщения с поздравлениями с Новым Годом — я даже не сразу поняла юмора, решив, что коллеги окончательно потеряли связь с реальностью. Но, встав с кровати и взглянув в окно, я ахнула: мир за окном стал ослепительно белым, а снег всё продолжал идти и идти.
Не успела я дойти до ванной, как в пояснице прострелило так, что из глаз полились слёзы, но надо было собираться на работу. Милый ворчал что-то про больничный, но за последние полтора месяца я уже была на больничном два раза, третьего коллеги уже точно не поймут. Кое-как, с охами и ахами, я всё-таки собралась и вышла на улицу. Что там творилось словами не передать: местами лужи по щиколотку, местами гололёд - для больной спины самое оно, да ещё сумасшедший ветер мёл в лицо снег и пытался сбить с ног. Не успела я сделать несколько шагов, как уже насквозь промокла, хорошо на работе была другая обувь и сухие носки.
Придя на работу, я вставила в уши наушники и включила новую книгу "Ужасно катастрофический поход в зоопарк" Жоэля Диккера, которая в общем и помогла мне пережить этот день. Отвлекала от боли и веселила, ну и без Диклофенака, конечно, дело не обошлось. Не удивляйтесь, в своей рабочей рутине, подгружая списки почтовых отправлений из личных кабинетов клиентов в почтовую программу, я часто слушаю книги, выполняя работу практически на автомате.
После работы дома я уютненько устроилась в кресле на кухне, обложившись подушками. Милый хлопотал у плиты, готовил какое-то новое грузинское блюдо из говядины, красной, фасоли, сладкого перца и помидоров. А по телевизору шла наша с ним любимая "Битва шефов".
Вторник оказался точной копией понедельника. Утро началось с ложной надежды на выздоровление, но боль вернулась почти мгновенно. Снег всё так же валил, а милый всё так же настаивал на больничном. Только книга в наушниках сменилась на "Исчезновение Стефани Мейлер" того же Жоэля Диккера.
После работы мы поужинали вчерашним кулинарным шедевром милого, и сейчас я лежу в кровати, штудируя просторы интернета. По поручению подруги ищу место на берегу какого-нибудь прекрасного водоёма для нашей с ней поездки в июле. Настроение подруги переменчиво как погода в этом апреле: то она хочет повторить наш прошлогодний отпуск, то мечтает о новых впечатлениях и возможностях. Мне же, если честно, всё равно — лишь бы сменить картинку.
Тем временем милый вовсю выбирает на маркетплейсах разборный мангал и шампуры. У него «идея фикс»: выбраться на майские на "дикую" природу взамен привычной дачи. Он уже купил раскладные кресла и пластиковую посуду, вот только прогноз на 1 мая совсем не радует, а 2-е и 3-е числа мы с ним уже работаем. Так что, скорее всего, наш первый пикник в этом году переносётся на 9 мая.
О чём я думала в эти два дня? О том, как мало я ценю дни, когда чувствую себя хорошо. Я принимаю этот дар как нечто само собой разумеющееся, не замечая его. Я расстраиваюсь из-за какой-нибудь ерунды, о которой на следующий день и вспомнить не могу, вместо того чтобы благодарить Вселенную за предоставленные возможности и пользоваться ими здесь и сейчас, не откладывая на потом. Только сейчас, когда боль лишила меня возможности плавать и даже просто гулять, я осознала, как часто принимаю блага по умолчанию.
А почувствовав, что зациклилась на проблемах и физическом дискомфорте, я вспомнила про технику «Три благодарности». Ведь даже сейчас, после двух тяжелых дней, мне есть за что поблагодарить своё тело и мир.
- Я благодарна, что сегодня могу самостоятельно сходить в душ,
- Я благодарна за любимого человека рядом и вкусный ужин в его компании,
- Я благодарна за возможность лежать в тёплой и уютной постели и слушать интересную книгу.
Умение благодарить - это не просто позитивное мышление, это реальный способ перестроить нейронные связи мозга так, чтобы замечать возможности, а не только проблемы и препятствия.
Берегите себя и цените каждый свой день!
Всех обняла ❤️