спорта было критически мало, всего одна силовая и пару кардио, а без движения мне становится дурно какой же кайф испытала сегодня на мобилити спина сказала мне спасибо не забывайте снимать напряжение и делать зарядочку и растяжку, да и в целом двигаться 🤍 работа работой, а здоровье на первом месте! кажется к лету я готова 😂
последние пару недель почти все время сижу в позе 🪝 над монтажем и стратегическими задачками по проектам
спорта было критически мало, всего одна силовая и пару кардио, а без движения мне становится дурно
какой же кайф испытала сегодня на мобилити
спина сказала мне спасибо
не забывайте снимать напряжение и делать зарядочку и растяжку, да и в целом двигаться 🤍 работа работой, а здоровье на первом месте!
кажется к лету я готова 😂
