Супервизия для психолога – это что-то вроде наставничества с уклоном на личную терапию. Форматов у неё много и, соответственно, целей и задач тоже. От выбора супервизии очень сильно зависит проф. уверенность психолога.
Я намеренно использую слово «уверенность», а не «повышение компетенций», потому что супервизия, как бы это странно не звучало, не предполагает, как такового классического обучения.
- Это больше про то, что ваши, уже имеющиеся знания, контейнируются правильно. По сути вы уже много чего знаете, это нужно просто правильно применить и супервизор подсветит – как и куда это сделать. Больше внимания скорее сосредоточиться на том, почему вы не смогли это увидеть (может сами в плохом самочувствии, может рабочей интуиции ещё нет, может этика где-то страдает).
- И, самое главное, вы разбираетесь со своим психологическим состоянием: проходит либо профилактика выгорания, либо непосредственная работа с имеющимися трудностями.
- Получение инструментов работы с тем или иным случаем – это дело третье. О них, как известно, можно узнать на обучении, прочесть в книгах или скачать нужные протоколы.
Супервизия должна помогать находить свои индивидуальные пути и решения в работе, а не давать вам шаблонные методы.
Выбрал не то или подсел на супервизию словно на иглу – рискуешь развить в себе синдром самозванца или даже комплекс сродни: «Я без старшего наставника не справлюсь!». Хотя реклама супервизии говорит о том, что как раз избавит от этих тревог и неуверенности.
Давайте разбираться, что есть что. Когда нужно идти в супервизию и какую выбрать?
Выбрать так, чтобы развиваться в профессии, а не убивать свою творческую составляющую, которая так важная для психолога.
В статье я опишу свой личный взгляд на супервизию, который за 6 лет, конечно же, успел сформироваться. Закона о супервизии нет ни в одной стране, но в некоторых странах она является обязательной и регулируется через законы о лицензировании специалистов, проф. стандарты и этический кодекс. Буду опираться на некоторые протоколы.
В России у нас чуть по-другому, нет такой строгости и в основном супервизия является обязательным условием аккредитации в частных институтах. Правда по закону - это что-то вроде образовательной супервизии, как у педагогов и соц. работников, ведь проходит она в рамках обучения. Так что, пройти для документа – не получится. Разве что, проходим супервизию для себя. Это ведь важнее, не так ли?
Когда нужно идти в супервизию и какую выбрать
Есть негласная рекомендация идти сразу на супервизию, как только поступил на первый курс псифака. Соглашусь и не соглашусь. Смотря на какую супервизию идти.
Чтобы этот вопрос разобрать, стоит вообще узнать о видах супервизии. Моделей супервизии много, в зависимости от периода возникновения и школ, историю посмотрите сами, пожалуйста. Я обобщу:
1/2 - Супервизия клиентского случая (она же развивающая и поддерживающая)
Такая супервизия, хоть индивидуальная, хоть групповая занята не только вами, но и защитой вашего клиента и защитой этики.
На такой супервизии очень важно разъяснить коллегам весь процесс работы с отельным клиентом и получить обратную связь:
- Поддержку в том, где ты молодец, а где вдвойне молодец, что признаёшься в трудностях, т.е. видишь их (всё-таки супервизия – это не суд, а профессиональное сопровождение. Это важно понимать).
- Конструктивные замечания, гипотезы, альтернативные подходы. По сути – это просто будет взгляд на ваш случай, а не прямое указание к действию. Вы можете воспользоваться только тем, что посчитаете нужным. Вам могут порекомендовать стратегии или методы, но мы с вами понимаем, важны не сами методы, а то, как их применять. Тут уж только ваш творческий подход работает и проф. интуиция.
- Работа с контрпереносом. Ваши личные переживания о клиенте хорошо бы проанализировать, особенно, если история клиента вам знакома. Скорее всего такая супервизия перетечёт в личную терапию. Так уместнее.
- Разбор этических ошибок или их предупреждение. Тут самое главное понять, что ошибки совершают все, а супервизор совершил из в 5 раз больше, т.к. он опытнее вас. Так что, никогда не будет лишним разобрать своё самодурство, пусть и неосознанное) Это тоже перетекает в личную терапию, особенно, если этический момент касается отношений: вы привязываетесь к клиенту, влюбляетесь в него, хотите дружить, хотите сделать для него лучше и дать хороший совет, или наоборот, ваша злость и неприязнь к клиенту начала влиять на вашу роль психолога и т.п.
Если вы опытный психолог (пусть даже опыт от 1 года), то такая супервизия будет полезна.
Но и то, не на постоянной основе, а скорее, периодической, в зависимости от сложности случая. Сами подумайте: зачем психологу каждый случай под микроскопом разбирать с коллегами? А как же отстройка своего личного подхода к работе, проверка своих собственных гипотез, применение всех тех знаний, которые он получил на обучении?
Всё нужно тестировать, пробовать свои силы, изучать слабые места практики и тренировать любознательность к новым случаям клиентов, чтобы самому выстраивать ход терапии, тренировать свою насмотреность и устойчивость.
За супервизией можно обратиться в следующих случаях:
Почему я не агитирую к постоянной еженедельной супервизии на протяжении всей жизни? Такая привычка, чуть что обращаться за советом к более опытным коллегам – дезориентирует в профессии. Вы перестаёте доверять себе и своим решениям в работе, вам везде будут видеться ошибки и нарушение границ.
Ваше позиционирование просто исчезнет. Это даже можно проследить у психологов, которые безвылазно учатся, но так и не приступают к практике: «Я не готов. Коллеги знают лучше, они меня научат». Если злоупотреблять супервизией, то это тоже непременно включится. Так что, всё хорошо в меру.
- К слову, если мы возьмём западные психологические школы, то там супервизию, как я уже писала, включают в аккредитацию и устанавливают для неё большое кол-во часов. Там можно действительно всю жизнь ходить по несколько раз в неделю.
- Это связано с тем, что там психотерапевты и психологи в основном работают на большом потоке, т.к. людям (клиентам) ставят обязательное прохождение психотерапии в рамках лечения. То есть психотерапевты работают с большим кол-вом людей, а значит выгорают сильнее и намного быстрее начинают буксовать в практике банально из-за объёма случаев и усталости. Плюс там клиническая практика, работа с расстройствами. Сами понимаете, даже одного клиента с расстройством тяжело вести, не говоря уже о 20 в неделю. И там супервизия похожа на ту, что есть у соц.работников – она групповая и направлена не только на разбор случаев, но и на эмоциональную поддержку специалиста.
- В России нет обязательной психотерапии, соответственно нет такого потока, что аж у каждого психолога будет запись на 10 клиентов в день 5 дней в неделю. Соответственно, надобность супервизии снижается.
Конечно, если у вас большой поток (особенно, работая в клинике, соц.службе, школе и т.п.) – супервизия постоянная нужна, даже не столько для проф. развития, сколько для эмоциональной поддержки и разгрузки.
Если вы работаете в спокойном темпе (условно, 10-20 клиентов в неделю) – зачем вам частая супервизия? Обращаться по случаю – на мой взгляд, лучшее решение, если вы не гонитесь за часами супервизии.
Если вы толком не начали практику, а тем более студент, то такой формат супервизии, как разбор клиентских случаев, просто бесполезен.
Сперва нужно наработать хоть какой-то опыт, набить свои шишки, проверить свои знания на практике, и сформировав какую-никакую позицию, только потом обращаться за наставничеством. В противном случае, можно потеряться в чужом громадном опыте (супервизор ведь для вас будет Ого-го профессионалом).
Ведь вы и так идёте к супервизору с чувством самозванца, а если у вас и своей позиции в практике ещё нет, так вообще это чувство заглотит вас по полной, потому что вы ещё ничего не пробовали, но уже всего боитесь.
Так что, нарабатываем опыт, применяем всё, чему научились, а как только сталкиваемся с чем-то, что превышает наши полномочия (с картинки выше), то можно и в супервизию. Только без фанатизма.
2/2 Другое дело супервизия, как формат личной терапии психолога. Фасилитаторская супервизия
Уместна при любом уровне подготовки и даже для студентов псифака. Это совокупность обычной терапии, терапии вашего контрпереноса на клиента и этических моментов, о которых я уже писала.
Другими словами, в личной терапии вы исследуете: почему, как и где вы чувствуете то, что не хотите, делаете, что не хотите и принимаете странные решения как в терапии с клиентом (если вы уже практикуете), так и в своей жизни.
Личная терапия психолога отличается от обычной. В ней всё-таки обязательно нужно взглянуть на свои травмы прошлого, чтобы потом не переносить их на клиентов. В терапии с не_психологами, мы знаем, что не вправе заставлять человека копаться в прошлом.
- Закона или даже приказа о прохождении личной терапии психолога также нет. Но, дело в том, что без неё сложновато работать. Твои травмы будут мешать выстраивать общение с клиентом, они будут постоянно погружать в эмоции, которые меньше всего хочешь испытывать. К тому же, неуверенность в профессии или излишняя самоуверенность – никак не стабилизируются без личной терапии, сколько обучений не проходи.
- Да и в целом, личная терапия, помимо всех стандартных вещей, даёт ещё и ценные практические знания. Вы смотрите на своего психолога, как он ведёт терапию и также чему-то учитесь, перенимаете практические вещи. Это тоже ведь даёт уверенности уже в своей практике.
- Так что, можно сказать, что первую супервизию стоит выбрать именно в формате личной терапии. А если ваш психолог работает примерно с теми случаями, с которыми работаете вы (или планируете работать), то для вас это будет ещё и практически значимой терапией.
А всё что касается обучения по типу:
- Как начать практику, где искать клиентов,
- Как проводить первую сессию,
- Как вести консультации в разных случаях: неуверенность, тревожность, проблемы на работе, самореализация, депрессия и пр.
- Как в целом организовывать процесс терапии.
Это всё не формат классической супервизии. Это именно обучение. Для наглядности, изобразила разницу:
- То есть вы можете собрать разную информацию с разных источников (помимо вуза: с разных курсов, конференций, книг, статей, исследований и пр.)
- Применить в своей практике так, как посчитаете нужным, как получится. Пробуйте, тестируйте.
- Нарастить какой-то опыт, набить шишки.
- И только потом, сформировав хоть какую-то позицию, как психолог, обратиться за супервизией. В этом случае, супервизия (клиентского случая) будет вас развивать, а не строить из вас какого-то «правильного» специалиста.
- В личную терапию можно пойти чем раньше, тем лучше. Сперва, не ради клиентов. Ради себя.
А если вы боитесь:
«Вдруг я начну неправильно, ошибусь, потом узнаю, как надо было поступать и буду себя винить. Получается, потратил время, пока набивал шишки»,
То просто подумайте вот о чём. Если вы с первого дня, будете под руководством более опытного специалиста дяди Васи, то, волей-неволей, будете перенимать его методы и следовать его рекомендациям и взгляду на вещи. Зачем Миру второй такой дядя Вася? Миру нужны вы! Со своим индивидуальным взглядом на терапию, которая формируется через шишки в том числе, ничего с этим не поделать.
Пользуйтесь супервизией своевременно, как поддержкой или проф. сопровождением, и не расценивайте её как зал суда или того хуже, как школу.
У меня есть папка со статьями для психологов о внутрянке работы, о мифах и реальных аспектах профессии. Оставлю все известные мне лайфхаки, которые нарабатываю уже 7 год: для формирования устойчивости в профессии, для облегчения практики и для проф.развития. Заглядывайте! - перейти >>>
Благодарю за лайк и отклик в комментариях!
В моём блоге вы всегда найдёте новые статьи по самым актуальным темам из мира психологии: с психо-лайфхаками и рекомендациями по самопомощи. Мой главный посыл - не ломаем свою личность, а адаптируем под себя даже недостатки, комплексы и тревоги.
💫 Присоединяйтесь ко мне здесь на Дзен и в открытом ТГ-канале или Вк-канале, чтобы я - ваш психолог, была рядом!
Подписался? - получи подарок 🎁 получить >>>
📚 Скачать руководства для самотерапии >>>
🌐 Личный сайт, запись на консультацию >>>