Статья по заявкам, так сказать. Долго же я пыталась проанализировать и собрать в один материал все мысли по данному поводу. Итак, что же такое чувство вины за очередной флакон и как с этим жить? Вообще-то по справедливости я и сама испытываю угрызения совести всякий раз, приобретая парфюмерную новинку в свою коллекцию. И уверена, что среди моих читателей есть те, кто тоже переживает после того, как потратит деньги не обязательно на парфюм, а просто на что-то лишнее, по его мнению.
Пока не начали читать, приглашаю в Telegram и VK
Осторожно! Чувство тревоги! Как это обычно бывает
Обычно это может начинаться и протекать так: появляется сильная тревога, и каждый раз, когда вы тратите деньги, вас начинают грызть всякие разные мысли... Причём волноваться можно как из-за крупных трат, так и из-за мелочей: еда, новая книга, одежда или парфюм! Главное одно — у вас появляется чувство вины после совершения покупки. И дело не в том, что нет денег. Сегодня я собрала для вас советы, что в таких случаях можно сделать.
Работаем с неправильными установками!
Первое с чем работаем, чувство вины часто идёт из детства: «Сначала нужно купить что-то полезное», так обычно говорила мне мама. Напоминайте себе почаще: вы взрослая, самостоятельная личность и имеете полное право себя порадовать. Вы не обязаны отчитываться перед внутренним голосом, который повторяет мамины фразы из детства.
Будьте нежны к себе
Второе, нужно понять — ваше настоящее «я» тоже важно, не лишайте его простых радостей. Жизнь в том числе состоит из счастливых парфюмерных дней. Кто бы что не говорил, а шопинг делает людей счастливыми, главное не забывать, что ваши финансы кроме чувств, должны подчиняться еще и логике. При покупке любых вещей, решите, сделают ли они вас счастливее, а потом подключите голову и перепроверьте, действительно ли они вам нужны. Это позволит вам наслаждаться покупками как хорошими моментами без чувства вины.
Как перестать винить себя за покупку парфюма
А также не помешает осознать, что духи тоже можно рассматривать как инвестицию в настроение и психологический комфорт, а не только как трату денег. Как же подружить совесть и разум: выделите фиксированный бюджет на хобби, покупайте, если это в рамках бюджета и вызывает у вас восторг. Разрешите себе получать удовольствие от простых вещей.
А теперь разберу по полочкам, как избавиться от чувства вины. Назовём это парфюмерной психологией.
1. Признайте ценность эмоций от парфюма
Ароматы напрямую влияют на лимбическую систему мозга, меняя настроение и создавая ольфакторные воспоминания. Поэтому новый флакон можно рассматривать как инструмент для борьбы со стрессом, повышения уверенности или создания радости. Если запах сделает вас счастливее — он точно отработает свои деньги.
2. Бюджет на хобби: во всем строгий учёт
Выделите некоторую сумму с зарплаты на «приятности» — парфюмерию. Если покупка вписывается в этот бюджет, вины быть не должно. Тогда это запланированная радость, а не спонтанная трата. У меня, например, есть бюджет на хобби и развлечения, он фиксированного размера, и я всегда стараюсь тратить в рамках этого бюджета (но иногда бывают исключения).
3. Никакого «на выход» не существует: используйте сразу и постоянно
Один из лучших способов, который я нашла, чтобы избавиться от чувства вины, — использовать купленную вещь сразу, желательно постоянно. Не храните духи и одежду «на выход», носите их здесь и сейчас. Поделюсь с вами опытом покупки первого флакона МЕМО: я очень давно его хотела, и когда купила, паниковала всю дорогу до дома, споря с воображаемым голосом мамы в голове: «Какая трата денег!» Но я ношу этот аромат очень часто — и в офис, и на мероприятия, и в любое время года до сих пор. Получаю массу удовольствия и сейчас совсем не жалею о покупке. В данном случае, частое использование = полностью оправдывает траты в моём мозгу.
4. Правило использования: чем больше тем дешевле
Когда дело доходит до покупки вещей, которые не являются необходимостью, а скорее желанием, я думаю про себя: буду ли я использовать их часто, окупиться ли моя покупка? Например, если вы покупаете парфюм и знаете, что будете постоянно его использовать — вперёд! Осознание того, что эта покупка полезная определённо помогает справиться с чувством вины. Не знаю, насколько уместно сравнивать парфюмерию с осязаемыми вещами типа свитера, но я попробую. Существует такой метод, который называется «Цена за носку» или Cost per Wear (CPW). Звучит умно, а на деле всё просто. Это если полную стоимость парфюма разделить на количество выходов в нём. Формула: стоимость вещи / количество носок = стоимость одной носки.
Сейчас будет очень простой расчет от не математика: допустим, вы отдали за аромат 10 000 рублей. Если вы носите его каждый день в течение года — это 365 раз. 10 000 / 365 ≈ 27 рублей за один выход в свет. Такая себе цена за удовольствие, правда? А если вы используете его годами? Получается ещё выгоднее, практически копейки. Ну и тут стоит учитывать количество пшиков, которое вы делаете и объем флакона, конечно.
Осознание того факта, что покупка была полезной и стоимость одного выхода очень низкая, определённо помогает справиться с чувством вины. Поэтому, когда сомневаетесь, просто посчитайте. И пусть цифры всегда будут на вашей стороне.
Интервью с жабой: задайте себе вопросы
Чтобы договориться с внутренней жабой, я составила для себя список вопросов, которые стараюсь задавать себе, прежде чем совершить покупку.
- Сколько мне потребуется поработать, чтобы за неё заплатить?
- Служит ли эта покупка в моем случае какой-то цели?
- Есть ли у меня дома для неё место?
- Не отдаляет ли она меня от моих главных финансовых целей?
- Как долго я буду ею пользоваться: мне будет это интересно через месяц или год?
Если я могу ответить на эти вопросы удовлетворительно, то мне точно не о чем жалеть.
Помните: увлечение, в том числе парфюмерное, должно приносить удовольствие, а не угрызения совести. Так что в следующий раз, когда рука потянется к новому флакону, а совесть начнёт ныть — скажите ей: «Отстань, я это заслужила», посчитайте бюджет и покупайте. В разумных пределах, конечно. Но покупайте. И обязательно — сразу начинайте носить, живите на полную и не жалейте ни о чём.
П.с. на фото представлены одни из самых дорогих флакончиков в моей коллекции от Bvlgari, Byredo, Penhaligon's, Memo и Christian Louboutin.
С уважением, Ваша Оксана!
Благодарна всем, кто ставит лайки и подписывается, я стараюсь для всех вас!
Приглашаю в комментариях обсудить, чувствуете ли вы вину за свои парфюмерные покупки? Как с ней боретесь?
Делюсь ссылками на некоторые ароматы из подборок, рассказываю про рекламные кампании, делаю быстрые обзоры и просто болтаю о своей жизни в Telegram и VK
Смотрите также: