Отношение человечества к солнцу менялось не раз. Когда-то бледная кожа считалась признаком статуса, потом загар стал символом отдыха и красивой жизни.
- Сейчас солнца и вовсе боятся, поэтому SPF-средства стали невероятно популярными.
Но вот пользоваться ими научились не все. В статье расскажем о частых ошибках и заблуждениях, а также ответим на наболевшие вопросы.
Так ли вредны фильтры в SPF
Если кратко, то основной риск для кожи — это ультрафиолет, а не фильтры в креме.
- UVB-лучи вызывают ожоги, а UVA-лучи запускают фотостарение и пигментацию. Есть и более жёсткое излучение (UVC), которое в норме до поверхности почти не доходит, но само его существование хорошо доказывает, что солнце — это не только тепло и красивый загар.
Фильтры в SPF-средствах как раз и созданы, чтобы эту нагрузку снизить. Да, у некоторых людей могут быть реакции на конкретные формулы. Но это вопрос подбора, а не повод отказываться от защиты.
Если средство вам подходит, и вы его правильно смываете, риски минимальны.
Нужно ли наносить SPF каждый день
Нет универсального ответа, и в этом часто начинаются крайности.
Если вы весь день в помещении и не находитесь у окна, SPF действительно может быть не критичен. Но в реальной жизни всё сложнее: дорога на работу, прогулка в обед, солнечный свет через стекло.
Проще ориентироваться на УФ-индекс. Он есть почти в любом приложении погоды:
- 0–3 — низкая активность, можно обойтись без SPF;
- выше 3 — защита уже имеет смысл.
Такой подход снимает лишнюю тревожность и делает уход более осознанным.
Почему можно обгореть даже с SPF
Самая распространённая ошибка — воспринимать SPF как «щит», который позволяет находиться на солнце, сколько угодно. Многие забывают, что SPF — это не броня, а всё-таки фильтр. И у него есть ограничения.
Во-первых, он не учитывает ваш фототип. Например, светлая кожа сгорает быстрее, чем смуглая, даже с одинаковым средством.
Во-вторых, значение имеет место и время:
- южные широты и горы усиливают воздействие солнечных лучей;
- загар в полдень всегда будет агрессивнее, чем утром или вечером.
В-третьих, важно и то, как вы наносите средство. Недостаточное количество, редкое обновление, контакт с водой — всё это снижает защиту.
Поэтому цифры SPF 15, 30 или 50 — это не время безопасного нахождения на солнце, а скорее показатель того, насколько одно средство эффективнее другого в лабораторных условиях.
Специально для читателей Дзена наша команда разработала пособие: 2 простых действия для восстановления барьера кожи! Переходите в ТГ-бот (нажмите) и пишите кодовое слово «БАРЬЕР».
Отдельный момент — дети
С детской кожей история ещё щепетильнее. Её защитные механизмы сформированы не полностью, поэтому реакция на солнце сильнее.
По сути, детей часто относят к самому светлому фототипу, даже если визуально кожа кажется более смуглой.
Чаще всего в этом вопросе допускают простую ошибку: нанесли SPF один раз и забыли. Ребёнок купался, бегал, потел, в это время защита уже частично смылась, а обновления не было.
- При этом уже доказано, что накопление доз ультрафиолета может негативно сказаться в будущем. Ученые находят много связей с раком кожи, например.
В общем, во всем нужно искать золотую середину. SPF снижает нагрузку на кожу, но не делает вас полностью неуязвимыми.
И работает лучше всего в связке с адекватным временем на солнце, надетым головным убором, вниманием к своему типу кожи.
Пользуетесь ли вы SPF и как часто?
Делитесь в комментариях!