Время чтения: 3 минуты.
Неблагоприятная эпидемиологическая обстановка заставляет нас больше думать о своём здоровье и иммунитете. Профилактика инфекционных заболеваний — верный путь избежать заражения. Но лишь правильные профилактические меры действительно помогут не заболеть и укрепить иммунитет.
Иногда человек пренебрегает эффективными мерами и пользуется «советами» из недостоверных источников. Ниже — основные мифы, которые не только не защищают от заражения, но и вредят организму.
Миф №1. Алкоголь согревает и защищает от простуды
Алкоголь действительно даёт согревающий эффект, но это лишь мнимое ощущение тепла. Оно возникает потому, что спирт расширяет кровеносные сосуды на поверхности тела, увеличивая приток крови. При этом внутренние органы тепло теряют.
В итоге потеря тепла с поверхности кожи и конечностей увеличивается — на холоде этот процесс происходит ещё быстрее, а общая температура тела снижается. Научного подтверждения «противопростудного» действия алкоголя не существует. Дезинфицирующим действием этиловый спирт обладает только при наружном применении, а при приёме внутрь повышает артериальное давление и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Миф №2. Любую инфекцию лечат антибиотики
Это глубокое заблуждение. Без выяснения причины заболевания нельзя начинать лечение антибиотиками: болезнь может быть вызвана вирусом, а вирусы к антибиотикам нечувствительны.
В таком случае антибиотик окажет лишь негативное воздействие на собственные бактерии организма: ухудшит состояние человека и снизит устойчивость к любой инфекции.
Миф №3. Холодная погода уничтожает вирусы
Температура тела здорового человека держится в пределах 36,5–37 градусов независимо от температуры окружающей среды. Поэтому нет оснований полагать, что пребывание на улице в мороз помогает бороться с вирусами и бактериями.
Напротив, переохлаждение ослабляет иммунитет и позволяет инфекции проявить себя. А вот регулярное закаливание повышает устойчивость организма к погодно-климатическим условиям и снижает вероятность простудиться.
Миф №4. Горячая ванна борется с инфекцией
Горячая ванна, так же как и холодная погода, не повлияет на распространение вирусов и бактерий путём изменения температуры тела человека.
Миф №5. Чеснок защищает от простуды
Бесспорно, чеснок содержит вещества, повышающие устойчивость организма к инфекциям. Но полезен он только при приёме внутрь. Самодельные ожерелья из чеснока и растирание им поверхности тела от простуды не защитят.
Миф №6. Лимон и витамин С — надёжная защита
Витамин С — пожалуй, самый распространённый миф о профилактике простуды. Вопреки стереотипу, который складывался десятилетиями, витамин С снижает риск простуды всего на 4%, а лимон — и того меньше, ведь витамина С в нём не так много. Кроме того, витамин С крайне неустойчив при высоких температурах. Горячий чай с лимоном — это просто вкусный чай.
Миф №7. Промывание носа мыльным раствором убивает микробы
Сама процедура промывания носа является эффективной мерой профилактики инфекционных заболеваний дыхательной системы. Слизистая носа — это барьер, задерживающий мелкие частички, вирусы и бактерии на несколько часов .
Промывание раствором морской соли или специальными растворами очищает слизистую от чужеродных агентов и останавливает их дальнейшее проникновение в дыхательные пути. А вот мыльные растворы оказывают высушивающее действие: при большой концентрации они делают слизистую более уязвимой, и вирусам становится легче проникнуть в трахею и лёгкие. Именно поэтому необходимо применять специализированные средства.
Некоторые из этих мифов настолько укоренились, что кажутся очевидной истиной. Материал носит исключительно информационный характер — мы разбираем заблуждения, а не даём медицинских советов.
Поддерживать иммунитет и укреплять здоровье помогает санаторно-курортное лечение. Если вы хотите по-настоящему позаботиться о себе, рассмотрите отдых в одном из лучших санаториев России.
Рейтинг санаториев России с лечением — здесь собраны проверенные варианты с реальными отзывами и подробным описанием лечебных программ.
Мы создали наш канал, чтобы сделать информацию о возможностях современной медицины доступной Вам, дорогие читатели!
Материалы готовят для вас дипломированные врачи: в силу нашей деятельности (мы занимаемся организацией лечения и оздоровительного отдыха за рубежом) специалисты компании находятся в непрерывном контакте с лучшими докторами и ведущими специалистами мирового уровня. Мы одними из первых узнаем о новых методах лечения, уникальных разработках и экспериментальных исследованиях. C 2003 года мы помогаем тысячам пациентов из разных стран получить качественную медицинскую помощь за рубежом. Нам можно доверять.
В комментариях читатели часто пишут: “все что вы описываете - это “как полететь на другую планету”, вы ошибаетесь! Проконсультировать именитый врач может по видеосвязи. Назначить лечение, пересмотреть диагноз и многое другое можно удаленно. Мы поможем: предложим на выбор три профильные клиники и организуем видео-встречу с выбранным специалистом.
Чтобы не потерять наш канал, подписывайтесь и сохраняйте интересные материалы у себя. А если Вам нужна помощь в организации лечения за рубежом или дистанционной консультации, пишите в нашу группу ВКонтакте или звоните по номеру 8-800-200-49-17.
Читайте также:
- Диета — не панацея, но 7 вариантов могут помочь